以下这些运动对预防胸水有帮助：有氧运动 #有氧运动- 散步：这是一种简单且容易坚持的运动。它能促进血液循环，增强心肺功能。患者可以每天散步30 - 60分钟，速度根据自己的体力调整。- 慢跑：在身体状况允许的情况下，慢跑也是不错的选择。它可以提升身体的耐力，加强呼吸肌的力量，有助于预防肺部和胸膜的一些病变。刚开始可以每次慢跑15 - 20分钟，每周3 - 4次，之后根据身体适应程度适当增加时间和频率。- 游泳：游泳对全身肌肉和心肺功能锻炼效果很好。水的浮力可以减轻身体关节的负担，使身体各部位得到充分的锻炼，包括胸部肌肉和呼吸肌。不过要注意泳池的卫生条件，避免感染。呼吸锻炼 #呼吸- 深呼吸训练：找一个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部和胸部，感觉腹部像气球一样膨胀，然后再缓缓呼气，每次练习5 - 10分钟，每天进行数次。这样可以增强呼吸肌力量，改善肺功能。- 吹气球练习：这是一种简单的呼吸肌锻炼方式。通过吹气球来增加肺活量，反复多次吹气球，能够锻炼胸廓肌肉和膈肌，有利于维持胸部的正常生理功能，减少胸水形成的风险。
#中医疏通化纤法 针对慢性肝病“炎症性淤积”的病机特点，以中医疏通理论为指导，以通为法，疏通肝脏瘀滞，清除肝内炎症性淤积。腹水，胸水，水肿，不抽水、不引流、不限盐、基本不流失营养。