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不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

想加快恢复和获得福报就多积德行善(吧里鼓励帮助戒友)
加油！

戒！
戒上一段时间，你就会发现，你越来越开朗了，以前那种抑郁沉闷痛苦悲伤，半夜醒来突然被一阵狂烈的痛苦撕咬，那种再也不愿回想的日子一去不复返了。

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戒色一年的告诉你，戒掉后运气会提升一大截，走路会昂首挺胸，自卑抑郁焦虑失眠全部自己好了，不在跟父母吵架，领导也会尊重你，一切都会往好的方向发展
戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

戒＋修福正心。多学习戒炉知识，看看了凡四训，寿康宝鉴，多学习传统文化积累福德智慧获得正能量更容易成功，推荐几个微信公众号关注学习，湖心亭看雪客，天悦名坊，地藏小跟班，

随时可以恢复，关键看你自己，你是否有去行动？我们一天自怨自艾，没有任何，行动，那你永远不会恢复！行动起来，首先形成戒色日课，一天不断的每天坚持去做戒色日课。戒除坏习惯，比如刷短视频看电影电视剧动漫小说玩游戏等，因为这些坏习惯很容易让我们接触到黄源和擦边内容导致我们破戒，培养读书学习锻炼身体等的好习惯。只有我们自己可以拯救我们自己，别人帮不了我们。拯救我们自己，就需要行动和坚持。

越戒越健康，加油