少食辛辣刺-激性食品，多吃蔬菜、水果、坚果、粗粮等富含维生素和纤维的食物，促进营养均衡。多喝水，多排尿，防止泌尿系统感染。避免久坐以及长时间骑车，勤排尿、不憋尿，注意清洁。
戒烟禁酒，日常多注意锻炼身体，每天坚持跑步或进行体育运动，有利于改善前列腺局部的血液循环，预防尿等待。
温馨提醒：男性朋友们，日常生活中，除了注意以上几个方面，还要注重定期检查身体，才能更好地预防各种"危情"的发生。