最近情绪又有点不稳。昨天打坐就又犯困。后期还是左腿微麻,腰很沉,微酸,40分钟左右我就停下来了,睡觉。然后我是右侧卧。第二天早上起来左侧腰就扭了。

打坐不会加重你的腰伤,反而会治好腰伤.

我猜应该是冲击你腰酸的病灶，并不是腰被扭了。判断标准是你腰扭好后，腰酸病还犯不犯。
我有一次拿很轻的东西，就把左肩肌肉给扭了，后来分析，应该是冲击左肩的隐患导致，酸痛过后，没有再犯。
另外我这次咳嗽，咳到昏天黑地，7×24小时不间断，但按照黄师兄判断标准，没有便秘，所以还是冲击病灶的现象。

回复：4楼
肺燥热,特别是体质阴虚的就容易出现便秘。其他就未必了。不过我看过小孩手足口病其实就是跟肺出现问题非常相关的。

回复：2楼
我以前也有过腰劳损，加上后来又受了寒，不过后来通过打坐调整好了。但是过程比较痛苦点，打坐到一定时候会很疼，这个你得有心里准备。周期持续的长短就看你腰受伤的程度了。

恩，是很疼，而且是一阵一阵的，一直睡到现在起来刚刚坐下来的时候碰到扭到的地方，还能疼得像胃抽筋一样（或者是左肾抽筋，位置正好在背后左肾方位）。。。
腰酸原来也不是很严重，可能年轻，之前没有碰到过像这次这样的腰肌劳损。。。原来只是经期的时候腰酸，这次也是经期刚过。。然后打坐的时候腰酸现象也很明显，至今都没调整过来。。。
这次疼的时候我就在想，为什么碰到扭到的地方为这样疼呢？连着左腿连着五脏六腑一起疼？想放松，可是疼的时候必须整个身体僵直咬紧牙抵抗。。。经络究竟是啥？睡觉都能闪到腰？（可能我睡觉的姿势不好，保持了某个腰扭曲的姿势一直没动，起来的时候才发现腰扭了，这样会带来人体经络的扭曲么？？）

打坐不会加重你的腰伤,反而会治好腰伤.  
  
 作者：疲倦的佛儿 5位粉丝 2010-12-8 17:57 回复此发言   
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因为打坐的时候本身就会腰酸，我怕加重现在的疼痛，现在就一动一碰到就翻江倒海。。。

回复：8楼
我曾颈椎劳损和腰劳损，调整过程确实痛苦，但要坚持，这种疼痛还可能会反。

哈哈。提前进入老年阶段。充分体会父母的我老年生活。我开始走路都是横着的。因为腰不能扭。弯腰是用蹲的。腰是基本直的然后人蹲下来。。。后来冲了个热水澡。可能整个身体都热了放松下来,好像那根经络突然就扭好了。。但是明显感觉到到往左边扭没事往右边转会微微牵动。。。由此想到可能我的身体一直是偏左的。单位电脑是放左边的,偏斜很大,因为怕人影响。正放电脑屏幕正好针对窗口,来往人都能看到。。。昨天特地换了右侧卧,想学吉祥卧,睡前也是没把筋骨活动开,太困了,可能左脚还是麻着的。然后早上左腰就扭了

因为洗了个澡感觉筋骨都松开了。所以睡前小坐了一下,20多分钟,正好赶在11点之前。。开始没什么,后来微微调整后背就牵动那根经络,又是一阵一阵地绞疼,就不敢动了。然后就觉得腰背僵直。摸左脚发现奇麻。比之前的都麻。好像左边那根经络是通到左脚的?不敢久坐我就下了。调整了好一会儿。好像又回到之前了。。。

现在好像动脖子动左手都会牵动。都不能睡枕头了,打字也只能用右手打。。。平躺,不敢侧着睡了。。。深刻体会人家左边偏瘫人的痛苦吧。。

我还想问这样折腾会不会对身体造成损伤?疼痛的地方正好是左肾。折腾到现在还没睡,一动就抽动左肾疼。。。还有尿意,起来几次上厕所了,嘘嘘时也会抽动着左肾那块绞疼。。

回复：11楼
我建议你平常在办公室坐久了,比如隔一小时起来用拳头敲打自己的屁股,特别是左边的.稍微用点力,可能会很疼,应该是酸疼.睡觉前可以用双手捂腰半小时,可以适当减轻疼痛.

恩，这两天走路我就是左手捂着腰的，会好很多。。。好像人的双手是不是有能量啊？我肚子疼什么的也会用手捂捂就会好很多的。。
今天早上起来从左腰后背转移到前面了，我左半边腰贴了一圈的虎皮膏药，现在感觉好很多，热热的。。。但是发现左腰前面是呼吸吸纳的时候疼，一口气喘一半就只能憋着，等一阵过了才好，现在不敢笑不敢咳嗽不敢大声喘气。。。