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0今日饮品：黑糖玫瑰龟苓膏，温的。美味又养生共 4 张
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0🌺宝宝防暑食品～红糖绿豆沙 宝宝的防暑食品与成人不同，性味不能太凉，不能伤到脾胃。特此推荐：绿
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0🌺夏天，热浪扑面而来，太阳将整个世界烘烤得滚烫。于是，躲在空调间，埋没在冷饮中，是我们抗暑的共 6 张
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1①大便——晨起最佳； ②开窗换气——9～11时和14～16时； ③锻炼——15～16时或晚间； ④洗澡——临睡前； ⑤减肥——饭后45分钟； ⑥刷牙——进食3
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0“洗手液含致癌物三氯生”的消息一度在网上传得热闹，虽然有专家表示，洗手液中的三氯生其实不太可能致癌，但人们仍对此满腹生疑，毕竟，洗手液
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0据不完全统计,在中国,亚健康人群比例已经高达70%。看着这个让人惊讶的数字,你是不是很想知道,到底是什么原因造成了人们的亚健康呢? 亚健康虽
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0人们总是在想一生中最快乐时代是在什么时候？童年？青春期？中年？这些统统都不是，人生最快乐的时候有了明确的定论了！据香港大公网报道，美德科学
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0饼干是很多人都喜爱的一种食物，如今市场上的饼干种类也是五花八门，让人眼花缭乱。很多人挑选饼干都是从口味去选，还有一些是看品牌和包装等。从
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0养生是指以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂
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1群号 320552250
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1名利不去为一难;喜怒不除为二难;声色不去为三难;滋味不绝为四难;神虑精散为五难。
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1养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、
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0养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。 调和阴阳 《
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024"字养生自我体检口决：辨寒热、明虚实、先面色、后脉象、要谨记、吃睡拉、心和肾、要明察
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