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7尊龙、温碧霞在2006年拍摄了《康熙微服私访记5》,尊龙饰康熙,温碧霞饰宜妃。拍得很好,要不然我也不能建这个贴吧,我就是通过这部戏爱上温尊组合的。虽然我也爱张国立邓婕组合,但是没有其他组合在我心里能比得上温尊了,二人有夫妻相,而且合作默契。本吧只欢迎温碧霞粉丝和尊龙粉丝,其他人勿进本吧!!!
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2有宜妃与皇上的文么
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7喜则傲,悲则哀。此非长久之法。
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0忙起来一天都几句话
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01. 单腿举哑铃屈体 双手各握一只哑铃,单脚站直,另一只脚稍微离地。双手始终伸直,哑铃朝向地面,保持上身笔直,髋部以上的上身向前倾斜,然后回到原位。 2. 束带行走 用可伸缩的皮筋将两脚踝束在一起,分开双腿达到髋部宽度,向前迈出一只脚,收回,走15步;然后另一只脚向后走15步。双脚各做3组。 3. 凌空行走 背部着地躺在地面,双膝弯曲,双脚平放在地面。抬臀,肩膀到膝盖成一直线,抬起一条腿的膝盖,达到胸部
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01.提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时,身体将把更多的蛋白质作为能源。因此,在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。 2.训练前后摄入乳清蛋白质 乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸,它们能替代碳水化合物为训练提
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0北京健华国际健身学院在国家各级教育部门和行业协会的支持下,不断地开拓市场,取得了辉煌的成绩。随着国内健身行业的迅速发展,人们的健身意识越来越浓,健华学院凭借自身坚实的软硬件条件,规模不断壮大。为了进一步满足健身市场需求,培养更多国内专业顶尖的私人健身教练,我学院研究决定于2016年2月乔迁至新校区,并在2016年3月5日举办隆重盛大的乔迁典礼。此次迁往新校区是我校在进一步发展壮大重要转折时期的重大活动。 同时,学
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0一、揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,侄时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。 二、体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。 三、体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去角摸地一下,连续做50
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0一、落地技术不好,产生错觉。 有的人用脚尖跑步,这样小腿就会疲劳,有紧绷感,感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中,比如哑铃操、杠铃操,肌肉的膨胀率不会超过20%。 所以在日常跑步中,小腿即使变粗,也不会超过这个比率,而这个比率是几乎看不出的。 二、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪,因此可以更多进食,从而长胖,
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24一楼度娘,
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3一楼度娘,
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150我是尊龙吧里过来的成员,想问问这里谁知道或看过原声版的康五,之前有在贵吧的康5片花里看到过···现在网络上全是配音版的。2一楼百度4四大美女:温碧霞,邓婕,邓萃雯,赵雅芝(按我爱的顺序) 四大才子:尊龙,张国立,张铁林,张默(按我爱的顺序)1一楼百度,3记得那次无意的从电视上看了一遍康熙以后就非常喜欢!现在没事的时候还会经常看看,剧情最喜欢剧中人物更是百看不彦!!!在第五部中我才看到康熙对宜妃的爱,真可谓是爱千宠爱于一身。康熙的扮演者尊龙太帅气了,宜妃的扮演者温碧霞真是一玉美人儿。喜欢康熙微服私访记5!喜爱尊龙,喜爱温碧霞。1一楼百度,大家来吧发帖尽量都注意格式,7一楼康宜~~1@喜欢吃糖蜜 @步步爱情 @〆小轩的冬天 @爱飞花 @祝福你丶俐 @尊佳路 @貂皮改制 @hearn @榛果杏仁芝士 @【紫水晶】0支持我写文文的,加我QQ1137787842,验证回答是:1966年7月30日0这是我建的贴吧,而且本吧只支持《康5》的康熙和宜妃!!!不支持康熙和其他人。我建了康茹吧和尊铮吧,如果有也喜欢康熙和茹男的,或者支持尊龙和梁铮的,欢迎去访那两个贴吧!!!