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0孩子在人生的春季就将元气提前大量消耗，必然严重危害到孩子整个一生的身心健康：影响他的生长发育，降低他的幸福指数，大大削弱他未来的精力、体力和竞争力，甚至导致孩子长到一定年龄就提前衰老，这是相当可怕的后果，家长们需要觉醒。
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0未来社会必定是要交付给现在的年轻一代和孩子，如果他们提前把承担使命的能量消耗殆尽，素质、修为和智慧都达不到承担家庭和社会重任的高度，将会给社会造成极大的隐患。
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0我现在的抖音短视频后台每天都有几十万的粉丝关注，经常有人通过后台咨询我关于疾病的问题，很大一部分人都是20到30岁，他们的现状令我非常震惊，正值壮年的年轻人却身心交瘁，让我忧心忡忡，这使我更坚定了做孩子养生和年轻人养生的决心
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0如果把人的一生用春夏秋冬四个季节来代表，春生夏长秋收冬藏，小孩阶段正是人生的春季，也是身体发育的关键时期，晚上熬夜透支，白天必然精力不足、注意力不集中，孩子们不仅身体苦，内心更苦。
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0现在上学的孩子作业繁重，晚上普遍熬到很晚，有的甚至超过12点，严重损害孩子的健康，我强烈呼吁所有的家长宁可早起两三个小时做作业，也不要让孩子熬夜伤害身体健康！
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0“医道者，通天地者”意即懂医道者，顶天立地，通天达地，内明阴阳之道，外合四时之序。
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0如果人懂得尊重自然，顺应天时，作息规律，精气神则旺盛，正气则充足，患重大疾病的机率则极低。
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0那种生活离现代人越来越遥远，而在今年（2020年）疫情期间人们有幸体会睡眠充足的幸福，大多数人在国家取消一切聚众娱乐的情况下不能出门，睡眠都能在8小时以上。
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0使得毒素堆积、细胞代谢失常，久而久之造成抵抗力下降而形成病变，所以熬夜是损害身体免疫力的第一杀手。
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0检测人健康质量和身体是否阴阳平衡，就从能否自然感觉想睡觉的时间和自然醒的时间。 晚上睡觉属阴，白天劳作属阳。睡不着属于阴虚，睡不醒属于阳虚。阳虚是白天精神不振，记忆力低下，精力不集中，阳虚者必源于阴虚，与睡眠不足有极大的关系。
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0晚上超过11点不睡觉就算是熬夜，超过12点不睡觉叫重度熬夜。 人在11点前进入深度睡眠才正常，身体进入分泌抗癌因子、自我净化和修复疗愈的状态。
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0实际上是察觉不到身体发出的疲倦信号，在无形中透支消耗身体的元气。
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0普遍都要到晚上11点甚至12点才睡，过了凌晨还在折腾的年轻人也不在少数。
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0山里的鸟就热闹起来，我们也顺时起床，开始一天的锻炼、学习、工作。 我们的身体和精神状态都特别好，共同进行心灵碰撞和头脑风暴，团队灵感迸发、思如泉涌、如有神助。
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0每天天黑不久人就感觉到困了，早上不用闹铃就自然醒了。 这就完全的合上了“参天地”，有一种和大自然融为一体的感觉，天地休息时人也休息，天地醒觉时人也醒觉，这才是顺应天时和自然规律。
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0好的获取灵感，我们特意到湖北荆门的一座山上住了一个多月的时间，那里几乎接收不到手机信号，没有wifi，有钱也无处可消费，基本上是与世隔绝。
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