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05对于食量一般的我来说，一杯青汁加一块小青砖饼干就可以代一餐 配上自己做的蔬菜沙拉，营养更加全面 已经瘦了6斤的我决定晚上增加运动量，毕竟进食热量控制已经达到了瓶颈，配合运动消耗热量可以起到更加好的减肥作用0被好多亲催了好多次，终于！！！禾蓓青汁牛轧糖上架了~ 对，没错！不是市面上那种硬的咬不动的牛轧糖！这是有嚼劲有韧性的牛轧糖！ 手工制作，不添加防腐剂，用料十足看得见！ 独立包装，方便卫生~ 真是好吃的停不下来，赶紧试试吧~共 5 张0昨天的晚餐没吃饱属于肉食动物的我不吃肉就全身没力气，点了个热量低一点的沙拉，虽然有肉，这个肉热量还是可以接受的~虽然说没吃饱，但觉得至少有6.7分，其实这样的程度是最好的，以前我经常吃撑，对消化也不好 然后没吃尽兴的我回家自己DIY了一份今天的午餐。 玉米粒+包菜+蟹肉棒+芒果粒 然后自己又泡了一杯禾蓓大麦若叶青汁 还是很好吃的，而且自己做的话成本很便宜。 继续减肥，加油！0上周简直是罪孽深重的一个周末，简单来说就是吃了肉，遛了狗，然后就没然后了 我偷偷的称了体重，庆幸的是这么吃就重了1斤 后今天上班又开始了随手带着青汁的节奏！崛起吧，小胖妞，希望对于美食我可以早点有觉悟的心共 4 张0来0怎么今天没看到0减肥大业还在继续中~ 3.29早餐：白粥+榨菜 中餐：绿色蔬菜汤，茼蒿、小青菜、海带为主，罪恶的加了鹌鹑蛋 晚餐：自制沙拉，一片全麦面包，一个水煮蛋，三片火腿，紫甘蓝。 饭后遛狗散步一小时！ 晚上加餐：一小杯禾蓓青汁酸奶，用了1.5克禾蓓青汁加上无糖酸奶搅拌~0120我真的很欣慰0我们只是拥有无限的梦想0看看你们的身后0是的我们在这里010周一请吃素，健康每一天0慢慢减少进食量，每天喝青汁 希望夏天可以穿好看的裙子~0可以做的事情能4额0http://mt.sohu.com/20150227/n409198804.shtml0可以说说看～你们怎么看到我的眼里出西施，2怎么了，做出这些事情0怎么不可以，你就看一看我们的贴吧0怎么就真的好，你怎么看，人家都在买东西了不是吗0香草药膏，是这么好的人记住的我好吗3总是这么的解释0你可以这么说的0亲爱的各位吧友：欢迎来到禾蓓青汁
