-
-
0专业马拉松跑者会在跑前摄取碳水化合物，因为适当选择跑前、跑时及跑后所吃的食物，就能帮助你跑步
-
0现在很多人药不离身，自行购买的止痛药、抗生素、安眠药，还有各种病痛的处方签药，药品太多吃不完共 4 张
-
0医学界已经证实，糖不但是导致代谢症候群与糖尿病、肥胖症的主要原因，也是促使癌细胞快速生长与转移的推手。如今，科学家又发现高糖饮食也与罹患阿茨海默症有关。 过量糖与阿茨海默症有关 众所周知，糖尿病和肥胖的特征就是血糖异常的高。高血糖可导致蛋白质非正常地在脑中积聚形成斑块和结节而形成阿茨海默症（俗称老年痴呆）。这也是为什么糖尿病患者也是阿茨海默症的高风险群原因。 据英国电讯报报导，巴斯大学的研究人员发现高
-
0一般人的认知里，睡眠可以储存起来，就是说我提前睡两小时，我就可以多熬两小时夜，但实际你会发现共 5 张
-
0对于现代人来说，“早睡早起”仿佛已经成为了一个笑话。 46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡共 14 张
-
0减少糖分、脂肪摄入量或者控制卡路里，是减肥最常见的方法。这几种减肥方法到底有什么区别，哪种最
-
0下面这个时长为10分钟的有氧运动塑身效果杠杠的，可以在家试试看！ 以下动作，每周做4-6次，每次坚持10共 10 张
-
0说法1：碳水化合物会使人发胖，想瘦身就不要吃碳水化合物？ 许多想瘦身的朋友都对热量敬而远之。他们共 5 张
-
0"明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话、一封该发出去
-
0冬季户外跑好像有点难熬，大多数人都试着回归健身房的跑步机了。但真的能和这个老朋友和平相处吗？
-
0今天是二十四节气中的冬至，很多人会觉得冬至到了意味着冬天正式开始了。其实不是的，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人认为：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。民间更有“冬至到阳气起”的说法。 冬至是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。所以很多地方在这天会有上坟祭祖风俗。不过共 6 张
-
2亲爱的各位吧友：欢迎来到贯众运动
-
0现代人已经越来越意识到健身运动很重要，尽管有这个意识但很多人在行动上却继续选择不运动或者“葛
-
0买了手环，但固件升级对于自己来说可能是个大问题，不升级很多功能不能用，升级吧又怕失败怎么办。
-
0现今，智能手环已不陌生，各大品牌争奇斗艳，功能伯仲难分。在硬件功能同质化严重的情况下，挑一款共 4 张
-
0当前，智能设备兴起，智能可穿戴设备更是炙手可热，其中智能手环尤为受宠，造型炫酷，便携实用，广共 6 张
