今天保加利亚人如举个405，李大银百分百去不了，但现在关健人家没举405，所以谁去就难说了。 大家觉得二人去巴黎谁夺金概率大？

举重世锦赛：女子59KG级决赛：抓举：金日景108KG获得抓举冠裴鑫依107KG获得抓举亚军 挺举：裴鑫依130成功，两次133KG失败裴鑫依获得抓举，挺举，总成绩亚军 朝鲜五项总决赛冠军

求助：WRT是代表哪个国家或地区参赛。在女子55公斤级B组。

举重的蹲有前蹲，后蹲，过头蹲，宽挺蹲，举重的拉有窄握拉，宽握拉，宽提拉，宽速拉，全是伸髋+髋外展的动作都能练臀，把蹲+拉结合在一起有下蹲翻，下蹲抓，对臀部肌肉刺激程度更高 并且举重训练出来的臀部比孤立式训练出来的更协调更自然，而且对冲刺，跳跃都有很大帮助，只要是体态，柔韧性，灵活度正常的新手人人都能练，举重训练应该在健身房和健身工作室普及起来

尽管身高不高（1.47米），内姆-苏莱马诺格卢被认为是历史上最伟大的举重运动员之一，他是第一个在奥运会上获得三枚金牌的人。最初代表保加利亚（他于1967年1月出生在Ptichar，父母是土耳其人），1986年（由于种族紧张局势），他决定逃离自己的国家，搬到土耳其，在那里他得到了地方当局的支持。在土耳其国旗下，苏莱马诺格卢成功参加了1988年首尔奥运会，获得了金牌和三项新的世界纪录（Snatch–152.5公斤，Clean&Jerk–190公斤，Total–342.5公斤）

2025 年对 IWF 来说是一个非常特殊的一年，是自 1905 年 6 月 10 日在德国杜伊斯堡成立以来的 120 周年纪念日。

听退役举重队的说他们深蹲硬拉很少拿80%做5*5，只拿90-95%做5*3或者6*2，不堆容量也能持续涨吗？

1.长距离（5公里以上）变速跑 100分 2.长距离（5公里以上）匀速跑 99.9分 3.中距离（400米-5公里）变速跑 99.8分 4.中距离（400米-5公里）匀速跑 99.7分 5.固定自行车 99.6分 6.高杠位杠铃深蹲 99.5分 7.跑步登山 99.4分 8.负重深蹲跳 99.3分 9.哈克深蹲 99.2分 10.低杠位杠铃深蹲 99.1分 11.深蹲跳前进 99分 12.步行登山 98分 13.爬楼梯 97分 14.登山机 96分 15.跑步机高强度（最大速度超过15公里/小时）变速跑 95分 16.跑步机中等强度（最大速度在10-15公里/小时）变速跑 94分 17.

我看采访天天说练得厚，意思是专项每个动作都不失败吗？那练的厚薄也不是人能控制的吧，总有状态不好的时候

转自：中国体育报 1月12日，中国举重协会第十届会员代表大会在国家体育总局奥体中心举行，会议选举产生了协会新一届领导机构成员，国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心主任、党委书记刘成亮当选中国举重协会主席。何一群、吴卫凤、占旭刚、毕东海、谢春龙为副主席，何一群兼任秘书长。

　　国家举重队洛杉矶奥运新周期备战大集训开启，男女共68名运动员于1月16日在福建马江中国举重训练基地展开集训。本次集训选调队员的平均年龄为22.2岁，其中20岁及以下的运动员占比33.8%，队伍以优化作风、严明纪律的军训为集训“第一课”，为新周期的备战打下坚实基础。接下来国家举重队将在马江基地展开为期7周的大集训、大评比，选拔出具有潜力的优秀运动员，承担新周期奥运备战参赛任务。

塔拉哈泽的抓举，挺举（都有一点余量）对比最强一届举重2000年的比赛，当时顶级高手都还在，塔拉哈泽还是强一个档次，遥遥领先的举重之神！

黄种人最强毫无疑问是韩国人

我看有人说高翻重量应该是小于悬垂翻重量的，本人悬垂翻翻过80，高翻翻过85，体重为77，蹲的话现在蹲130，想要过渡到跑跳专项的话，请问需要提高转化率，还是提高深蹲重量昂。#举重#

我总感觉十年前玩健美吧和力量举吧就经常看见这个人，不停发深蹲视频，这么有毅力吗

2024举重世锦赛SNG录像

买过1.8米杆的杠铃，有2片杠铃片闲置，准备买根杆利用这2片，10Kg片加杠杆26kg大约，做深蹲，腰横摆，类似仰卧起坐运动，肩上杠铃选择1米5还是1米2的好？

挺举也太猛了，五秒解决战斗，而且262看上去还有余量，近期网上有他挺263的视频，但估计能力不止于此 不过抓举实在是太偏科了，只有194，他但凡能练到200以上、205的样子，就这挺举实力，打塔拉哈泽以外的选手问题不大

从2025年6月开始引入新的体重类别。在男子比赛中，他们将分别是：60公斤、65公斤、71公斤、79公斤、88公斤、98公斤、110公斤、+110公斤。在女性中，新的类别是：48公斤、53公斤、58公斤、63公斤、69公斤、77公斤、86公斤、+86公斤；

抓举只抓了182，但是挺举直接242破了世界纪录，这个岁数还能破纪录属实不易了 朱拉耶夫此次未参赛 看样子下届大刘去哪个级别都不好受，98大概率碰纳赛尔，110的话乌兹别克斯坦两个选手都很强…