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0夏天来了，天气炎热，西瓜倍受欢迎，吃西瓜当然是喜欢吃又甜又熟的。但是，西瓜厚厚的一层皮，不容易看出哪个好吃一些。而且听说西瓜分“公”和“母”呢？那么“公”的好吃还是“母”的好吃？ 让小编带您一起来看看西瓜挑选的小技巧吧。 一、看颜色 底面发黄的是熟瓜； 表面有茸毛、色泽暗淡， 花斑或纹路不清的，是不熟的瓜。 挑瓜最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 二、听声音 用手指弹瓜， 听到“嘭嘭”声的，是熟瓜； 听到“
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0长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。小编总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。 穴位按压 眼周有6个对抗眼疲劳的穴位（如图），依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处）。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重
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0在闷热难耐的夏天，空调早已成了人们的“贴身保镖”，因空调清洗不当和吹空调不当而导致的“空调病”也随之而来，如何让自己远离空调病呢？ ★ 正确做法 1、分段进出室内外：建议先在室内先待3-5分钟，走出室外阴凉处再待几分钟，等身体较能适应室内低温，再进入空调房内。 2、控制湿度和温度：建议室内湿度保持在60%左右，温度在25-26度之间。 3、多喝水： 经常待在空调房内，容易导致水分流失，所以需要多补充水分，水温不
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0坚果是逢年过节必不可少的“零食”，相对于糖果、煎炸食物等传统零食，坚果的健康功效可谓大得多。但每种坚果都有不同营养特点，如何吃才能吃得更健康呢？ 一、四大世界坚果 榛子、核桃、杏仁、腰果被誉为世界坚果，相对于其他零食来说，其营养价值非常高。 专家认为，原味的坚果要比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比油炸的好。咸、甜等经过调味的坚果中含有大量的盐和糖分会导致血压和血糖升高。春节大鱼大肉吃得
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0生活中我们一路奔走 生活中我们一路奔走，从坎坷、伤痛中感受了艰辛，学会了坚韧。于不同的事物中见识了不同的人群，于不同的景致中感受了不同的人情。都希望能简单地走、单纯地爱，终究还是复杂，身不由己的迷茫。当我们于苦累中疲惫间，理解了爱恨情仇，使之成为记忆，成为一段属于自己的风景，最后，沉淀在柔软的心中。
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1一首歌 送给你。默默的自己加油好吗！
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8优秀且健康的少儿，应该身体健康，心理健康、阳光，有创造性，有丰富的想象力，有组织和推动能力， 热爱学习，热爱生活，注意力集中，思维敏捷，反应迅速，兴趣广泛，关心集体和他人，情绪稳定、乐观，讲道理有礼貌，能够顺利、快速地适应各种环境，享受成功和失败。
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0www.jmcsports.org
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0【犹太人经典名言】1、伤害人们的东西有三：烦恼、争吵、空钱包，尤其以空钱包为最。2、在别人不敢去的地方，才能找到最美的钻石。3、没有能力买鞋子时，可以借别人的，这样比赤脚走得快。4、人有两片耳一张嘴，就是要人凡事应多听少说。5、超越别人，不如超越自我。
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0山东体育局狠抓运动员文化课 成绩不达标禁止参赛 2012-09-16 15:39 新华社济南9月15日体育专电（记者陈灏）记者15日从山东省体育局了解到，山东省从今年起将加强运动员的文化课教育和测试，文化课成绩不达标的运动员不允许参赛，而文化成绩好的运动员将受到奖励。山东省体育局有关负责人介绍，根据山东省教育厅、山东省体育局等部门的规定，山东省所有体育运动学校必须科学进行课程设置，合理安排训练时间，保障运动员文化学习。其中，义务
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000000照片中的小蚂蚁用自己的行动充分体现了团队精神的重要性。这些小家伙分别位于两片叶子上，当中相隔很长一段距离，于是它们灵机一动，用自己的“血肉之躯”搭建成“桥梁”，成功的紧密联合起来，方便自己的同伴在“桥梁”上通行。0在这样一个相对封闭的环境里，人均活动面积平均不足两平米，随时有可能发生身体触碰，，这样就无形当中，削弱了人与人之间的戒备，拉近了彼此的距离，在通过节奏控制心跳，光影制造幻觉，音乐渲染情绪，很多美好的爱情就会从这里产生！1近日，微博上一名叫朱敏的“水晶糕女孩”蹿红网络。今年21岁的朱敏是浙江省衢州市人，暑假的时候回家帮助父母卖冷饮。有网友前去买水晶糕发现后将其拍下发到微博上，朱敏的清纯靓丽外表以及帮助父母卖雪糕的勤劳善良迅速引起网友围观。众多网友为了一睹“水晶糕女孩”的真容特意绕远路到冷饮店买水晶糕吃。0一 、 甲不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给乙吃。 刚开始乙很感谢，久而久之便习惯了。 习惯了，便理所当然了。 于是，直到有一天，甲将鸡蛋给了丙，乙就不爽了。 她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的，甲想给谁都可以。为此，她们大吵一架，从此绝交。 二、有一年，很热的夏天，一队人出去漂流。 女孩的拖鞋在玩水的时候，把拖鞋掉下去了，沉底了。 到岸边的时候，全是晒的很烫的鹅卵石，他们要走很长的一段路。 于是，女孩儿就向别人寻求帮00000柔韧素质是指人体关节周围肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。人体的身体运动范围和肌肉放松程度都受柔韧素质的影响，它对舞者完成某些难度动作以及技能技巧产生了限制，最有效的方法就是增强身体的柔韧性。柔韧素质的好坏跟年龄密不可分，年龄越小，柔韧性越强。因此，舞者要具备良好的柔韧，必须从小开始训练。 常用训练方法 竖叉：主要训练大腿的前后侧肌肉和髋部的柔韧性。让孩子两腿前后分开成一条直线，前腿的脚后1当超级巨星德里克·罗斯在周六的比赛中着地不慎倒下后，芝加哥公牛队的季后赛希望也随之破灭。资深的球迷们看到他紧紧抓住自己的左膝之后立马想到了四个可怕的字符：十字韧带。之后的核磁共振检查显示：史上最年轻的MVP先生撕裂了他的十字韧带，足以使他缺席季后赛，奥运会，和下赛季大部分的常规赛的重伤。 尽管有很长的复健时间，十字韧带撕裂对运动员来说仍然是一种经常反复的伤势。研究员马丁·利兰，是芝加哥医学研究会外科教授100一、含胸弯背的纠正训练 有些小朋友由于平时不注意坐立姿势，往往很容易有含胸弯背的毛病，这些毛病，只要家长及早发觉并督促其经常参加体育锻炼，是可矫正的。家长除了给小朋友做形体方面的练习外，还要经常地提醒小朋友养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。至于有些先天的病理性的驼背，则要及早请医生检查治疗，以免拖延时间。 1、双手扶墙压肩胛带练习 预备动作：双手举过头顶，比肩略宽，扶住墙壁。手不0北京考试报讯(记者 邱乾谋) 记者从北京教育考试院获悉，本市高考照顾加分政策调整方案已获教育部批准并备案，2014年正式实施。届时，本市高考加分项目将减少，加分分值将降低。 北京教育考试院有关负责人介绍，按教育部、国家民委、**部、国家体育总局、中国科技协会联合下发的《关于调整部分高考加分项目和进一步加强管理工作的通知》要求，本市对目前执行的高考加分项目进行了深入调研。经汇总各方意见，拟定了高考照顾加分政策000华奥星空讯 2012年6月30日，三亚千人比基尼派对热辣登陆亚龙湾，浩沙国际再次牵手千人比基尼，为派对提供比基尼赞助。著名主持人李艾、黄子佼以及陶虹、张靓颖、许茹芸、闫妮、焦恩俊等明星将出席本次活动，美丽三亚群星璀璨。 三亚千人比基尼是时尚传媒集团旗下，《时尚健康》杂志社倾力打造的顶级比基尼盛会。作为国际滨海旅游城市，三亚拥有美丽的海湾与沙滩，以及独特的沙滩文化。2012年，三亚千人比基尼派对倡导以时尚、健康07月2日，太原市2012年初级中学招收体育艺术特长生的通知发布：部分初级中学将继续招收体育艺术特长生，总计划为392人，其中体育类243人；艺术类149人。测试由各招生学校安排，报名时间为7月9日，测试时间为7月11日。每名考生只能报考一所学校的一个类别的一个专项，不得兼报。如有违规，将取消其特长生录取资格。报考特长生的考生，须家长签字同意方可报名。报名学生必须同时具备三个条件：具有太原市六城区城市居民常住户口；应届小学毕006月24日，宁波市“春芽子杯”首届小学生健美操比赛在效实中学体艺馆隆重举行。我区华泰小学代表队获团体总分一等奖，逸夫小学代表队、德培小学代表队0第11届“浩沙杯”全国万人健美操大赛日前在北京启动。本次大赛由国家体育总局体操运动管理中心及中国健美操协会主办，浩沙国际承办，是健美操运动设项0中广网北京6月25日消息 (记者 韩秀)据中国之声《全国新闻联播》报道，文化部今天表示，今年年底之前，全国美术馆、公共图书馆、文化馆(文化站)将全部0
