世界上的超一流运动员，由于生理结构的微小差异，不可避免地在拉球方式上也会有些微小的区别，但他们的拉球方式却都有着稳定性的共性，比如他们在拉球时，球拍与收臂面就是共处于一个平面的，所以，业余界广泛流行的“包住球”的拉球方式是不可取的，至少在稳定性和快速衔接上是有问题的。

利用学校的实验室显微镜，我观察了常见中低端套胶（也有高端的，但是不多）【本次国套日套为主，德套也有】。并照了些相片。这里跟大家分享一下。至于各套胶的性能我就不多说了，大家自己找评测。只是想大家分享一下，不同套胶的海绵在400倍显微镜下的样子，手上没多少块套胶，所以也不能很全面的让大家看见很多很多不同的套胶，少也凑合看着吧~~~不说多了，上图~~~ 首先，我们把套胶放到显微镜观察位置~ 照相机凑过目镜那里~ 其实本来

发球与接发球—业余球友必看 一、正手平击发球 1。特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。 2。动作要领（以右手持拍为例，下同） （1）击球前 站位近台，含胸收腹、屈膝，身体重心移至前脚掌。左手托球向

有很多球友都问过这个问题，我的底板能不能上护木液？沈哥要告诉球友，不是每种款式的乒乓底板都需上护木液。要看面材，特别是林巴面材，最容易拉丝，

龟速更新，作者叫呼啸乒乓 斯帝卡黑檀五 硬木系列底板均衡了包括速度、重量、灵活性和击球轨线在内的各个方面，达到了无与伦比的和谐。这些成果是经过

乒乓球比赛的战略 战略是统管全局的，它对全局的胜负，往往起着关键的作用。乒乓球比赛的战略，是在正确分析乒乓球技术、战术发展动向的基础上，对双

长胶平挡上旋球

@拉啦lala 咱今天用的实验套胶是有机大巴fx。大巴fx堪称世界上最难除胶的套胶之一。如果有谁认为自己的除胶方法比我好，那就去试试除胶大巴fx。 可以

去年暑假回家看到以前我们中学校队一位前辈为他的紫尼除胶，不到一分钟就除完了，还无伤。。。。惊奇不已，正好今天想给扒了裤打和X1除胶了，拿来实

@海边·黄昏 很多新手在拥有自己的爱拍后，往往不懂的该如何保养、护理。我在贴吧里见过很多次这样的求助帖。由于过程需要太多的文字进行描述，每个人

首先是要准备的东西：胶水，胶皮，主板，美工刀，滚胶棒 然后，贴胶过程忽略，贴好了如下图 然后是为了刀子的锋利，可以用指甲钳掰断一节刀片 然后就

乒吧吧主原创 @拉啦lala 粘不住套胶的小窍门：有的底板很光滑，比如玫瑰5什么的。这种底板用无机胶水肯定行。但是对于用有机胶水的朋友就麻烦了。729

@紫涵殇 1. 快收前臂 : 我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再

@暴走是什么 整理 有点长,大家请一定要耐心看完本文，对你帮助会很大的。 在贴吧里，当提出一个技术问题时，你能得到怎样的回答？这取决于提出答案的

十运会乒乓球比赛，国内迄今为止规模最大、水平最高、争夺最为激烈的一次乒乓球大赛，终于在江苏无锡画上了圆满的句号。这次大赛云集了国内乒坛几乎所

教你如何选择胶皮 海绵 以下是一些在选择海绵的时候需要考虑到的东西。包括：海绵厚度、密度或硬度，不管你是单独地买海绵和胶皮还是购买套胶，这些都

2006年世乒赛团体赛成员选拨进行的如火如荼,首次采用了公开选拨的方式。但是多年以来中国队始终是采用重点培养，教练组抉择的方式来选拨队员。我仅就3

【第1届】 地点：英国伦敦（1926、12、6－12、12） 男子团体桂冠：匈牙利 女子团体桂冠：注：当时无此项 男子单打桂冠：Ｒ、雅可比（匈牙利） 女子单

第一节 何谓乒乓球意识 　　乒乓球意识，是指运动员在乒乓球教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。乒乓球意识的最显著特点是它的能动性。 近年来，意识一词的使用日趋广泛，如：“树立首都意识”、“树立奥运意识”等。这里所说的意识概念，和我们乒乓球运动中所说的意识概念是一致的。就是要你想到北京是祖国的首都，想到奥运会，并以此来指导我们的思想和行动。这样，意识又可以理解为是一个思路或观点

生胶的型号相对较少，许多进口生胶都具有半生半正的特点，既能当作正胶也可以当作生胶，兼具两者的特点。 友谊系列—729公司出产的两种生胶较为著名。 一是563系列，有小颗粒的RITC563和大颗粒的563-1两种，该系列生胶味最足，胶粒半透明，较柔软，底皮薄，延展性极好。563系列击球回弹快，回球下沉性强，搓球的反旋转也较为明显，是非常经典的生胶。另一款是799系列，是一款半生半正胶，生胶味不如563足，但是通常也当作生胶使用。799回球下

一 持拍： 首先说横板发球的握拍 很多人未必了解的透彻 我觉得有四种比较好，三种半握，一种松握。 1、正常的，老瓦发明的半握式，就是虎口深卡拍肩，三指蜷曲托在拍后的那种，最多人掌握的都是这种。 2、非正常的，在瓦式半握的基础上，食指不是托在拍后，而是贴在球拍边沿，拇指压在球拍右侧，其余三指蜷缩托在拍后。这种握拍的好处是发左侧上下旋非常顺手，而且发上旋很方便。 3、较少见的，在如上握拍的基础上，食指不是卡在拍沿

@auzn2119 正正手位长球是软肋！~诸如：对方发球偷袭乙方的正手位长、快球；对方接发球挑打至乙方的正手位突击球；对方用比较快的速度劈长的乙方的正手位底线长球；为抑制乙方侧身或是防守侧身拉弓时（以右手对右手为例），主动变线的直线球等等。 如上情境中的球不同于一般意义上打摆速时反手接正手的球，因为在实战中，回击这些球的感觉与打摆速有很大的不同。就单一落点而言，能处理好这板球的业余球手很少见。解决这个问题的难度不

我的文笔比较差，另外可能部分粗口，但是没有针对任何人，纯粹口头禅而已。特此说明。 另外，这个相当于我自己写的一点回忆，不喜欢的朋友也请不要乱

@山德的兽行 ‘ top 10 马龙 马龙在11年的后面年打疯了，100多天不败，40多场不败，大有无敌之势。但这些都是浮云了，两个大的冠军让张继科拿了，奥运

@拉啦lala 因为拍子过重（193g），摆速太慢，十分苦恼。底板已经93g了，想换套胶，却不知道各种套胶的轻重。网上苦苦搜寻，终于找到了n年前的图片。这

作为一个观众，这球打得真没意思

前言：最近一段时间我一直在研究反手拨球很反手弧圈的区别。刚好在精英看到了这篇文章，就分享出来大家一起学习下。 正文： 反手的技术很多，搓、劈、

【转自快乐乒乓网】　　我想大家最渴望知道的应该是如何练好正手拉球吧. 我想,在此大约整理了几个简单的原则,分享给大家,希望对大家有所帮助. 　　1. 快收前臂 　　2. 摩擦旋转的掌握 　　3. 发力方向的掌握 　　4. 上肢的放松 　　5. 还原与引拍 　　6. 引拍高低 　　7. 用右脚找球 　　8. 用左脚打球用左脚还原 　　9. 练习方法 　　10.用腰引拍 　　1. 快收前臂 : 　　我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动

背乒乓球三字经 : 发长球，急如电。发短球，小三角。想快攻，打上升，快而准。加力推，凶而狠。减力挡，球不走。拉弧圈，看落点， 转而刁。拉前冲，冲

【电影】【纪录片】马琳的乒乓传奇 27年乒乓生涯 18个世界冠军 本片记述了马琳从1999年到2014年的主要乒乓生涯，以倒叙和插叙为主，以马琳的世乒赛经历为主线...........【细细品味，仔细欣赏，重温马琳的乒乓生涯】