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学健身教练就是自己的重生，自己的蜕变你的人生其实可以不一样的，图下是毕业于567GO学生的变化，你也可以的#健身教练证书##退伍军人##健身教练职业资格##蜕变##减脂的真相#

决定一个学校的好于不好，无非看的就是它的口碑、学习质量、就业发展。 　一、口碑 567GO健身学院注重

很多人都喜欢练肩但是动作非常单一其实肩部的训练是所有部位中最应该以多种动作去刺激的 因为肩部（三角肌）分为三个束每一束其实都应该采取不同的动作来侧重训练通过不同的角度去刺激这些部位我们才能够获得最大的肌肉增长 今天给大家介绍的这套肩部训练计划是美国一位IFBB健体职业运动员的肩部训练计划如果你也想获得更专业高效的训练效果那就跟着一起来练习吧 动作一：俯卧侧平举 动作要领：趴在一个上斜凳上，双手各握住一个小哑

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做出改变的秘诀不是多么努力地和过去做斗争，而是全力以赴地去打造全新的自己。

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健身是一项阳光积极有前途的事业

567GO健身教练培训创立于2005年，是中国领先的健身教育培训企业。 567GO于2012年，获得了国家体育总局授权“健身教练国家职业资格认证指定培训基地”。 2013年 被授予国家运动营养师指定培训基地。 2016年 被授予中国健美协会CBBA指定培训基地。 2017年 美国NCCA官方认可的国际私人教练ACTION CPT认证体系中国区独家合作伙伴 2017年 XBODY EMS培训学院中国区独家指定合作伙伴 截止目前，567GO全国已发展有十五家直营培训校区，全面覆盖北京，上海，广州，成

有没有学过的，一起学习的。

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一、口碑 567GO健身学院注重的是口碑，口碑是由谁来决定的呢？是学生、是俱乐部、是健身行业，而他们对我们都是非常认可，认可培训师、认可学习质量、认可学校！我们的口碑就是这样出来的。 二、学习质量 　　决定学习质量是培训师。首先咱们的培训师都是专职培训师，567GO健身学院的培训师不是轻易就能做的，需要通过一层层的技能理论考核，挑选出最优秀的成为567GO专职培训师。其次，有一个硬性的规定，就是咱们的培训师每年都要接受考

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567GO健身教练培训创立于2005年，是中国领先的健身教育培训企业。 567GO于2012年，获得了国家体育总局授权“健身教练国家职业资格认证指定培训基地”。 # 零基础健身教练培训 # 职业资格认证

567GO健身教练培训创立于2005年，是中国领先的健身教育培训企业。 567GO于2012年，获得了国家体育总局授权“健身教练国家职业资格认证指定培训基地”。 2013年 被授予国家运动营养师指定培训基地。 2016年 被授予中国健美协会CBBA指定培训基地。 2017年 美国NCCA官方认可的国际私人教练ACTION CPT认证体系中国区独家合作伙伴 2017年 XBODY EMS培训学院中国区独家指定合作伙伴 截止目前，567GO全国已发展有十五家直营培训校区，全面覆盖北京，上海，广州，成

就业，是每个人都在担心的问题，尤其是这个竞争日益激烈的现代社会，而健身行业作为新发展的行业，许多人都非常看好健身行业，但是在加入健身行业之前，都会担心今后的就业问题，其实，健身行业的就业机会还是非常大的，同比其它行业，竞争力要小很多。 因为健身行业在我国发展的比较晚，而健身行业的发展是非常快的，所以对于健身教练的需求量是比较大的，而且健身行业是一个充满正能量的行业，这也是我国鼓励发展的产业，所以健

确认过眼神,你是对的人 #零基础健身教练##高考分数公布#

关节扭伤（常见的踝关节扭伤）。通常这类扭伤都是在跳起落地时造成的。那么，在扭伤后应如何做？如

如今社会你还在没有追求嘛？还在拿着死工资吗，别逗了，公务员都辞职了，你算老几啊#健身教练职业资

现在健身教练行业越来越被大众所认可，要做健身教练当然要选择一个好的学校去学习。 大连人有福啦！

赵松老师不仅是大连市健美协会秘书长 同时还是567GO健身教练培训学校（大连校区）的培训师，授课方式

深蹲是一个简易又强大的训练方式 深蹲有助于锻炼腿部肌肉 同时，它也创造了一个合成代谢环境 促进全身肌肉的建立 深蹲不仅仅锻炼臀部和腿部肌肉，还可以促进睾酮和生长激素的释放，让你的肌肉量增加，脂肪含量越来越少，提升基础代谢率。 除了腿，还训练到了腰、腹、臀等身体的其他部位。 所以，深蹲可以帮你提高上半身和下半身的整体力量，提高灵活性和平衡性。因此深蹲训练的重要性，绝对是毋庸置疑的！ 下面跟着小李老师 一起加入

熬夜的伤害其实长期潜伏在我们的身体里，我们永远都不知道什么时候会爆发。 希望此文能引起小伙伴们

对很多人来说 健身已经逐渐成为一种生活方式 进入健身房的人也越来越多 人们正在疯狂的爱上它 随着大众对健身审美的提升 许多职业健身人士更加注重健身效果 对身材的要求非常严苛 类固醇这个东西 也随之在健身者中散播 尤其是在国外的滥用超乎你的想象 类固醇是一种激素，不少运动员服用类固醇是因为它可以提高竞技表现。在健美健身运动中，类固醇可以促进肌肉生长，同时减少体内脂肪，所以类固醇的阴影在这个圈子内始终挥之不去。 过

先来说垃圾食品 它们都有一个共同特点 那就是看上去让人很有食欲 吃了还想吃，根本停不下来！ 它们不

U型哑铃直臂环转 侧平板+哑铃侧飞鸟 单腿弓步哑铃前平举 单腿屈体+哑铃俯身开肘飞鸟 俯身哑铃锤式弯举

春节过后，为了瘦身 不少朋友开始锻炼 而跑步是最常选用的一种 有人说：“跑步伤膝，少跑。” 还有人

美国海军时报也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。 美军打算在训练项目中废除仰卧起坐了！ ▼ 国外的媒体屡屡发表文章 告知公众仰卧起坐的危害 仰卧起坐“失宠”的原因是 这个动作对于腰部和颈部有损伤的危险 它并不是一个理想的腹肌训练动作 我们先来看下标准动作 仰卧起坐动作分解 双脚固定 ▼ 屈腿 ▼ 双手抱头 ▼ 弯腰 ▼ 让自己的胸部尽可能贴近膝盖 按照标准这样做

俗话说的好 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 这句话在国外的说法就是 早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士

通过一次痛风过后，才知道了健身是有多么的重要，国家的倡导不是平白无故和空穴来风的。 现在国民的

天津塘沽大爆炸，牵动着全国人民的心，而在此次爆炸中，伤亡最惨重的，是赶去救援的消防队员，他们的生命定格在了那一刻。 　　一张配有“最伟大的逆行”的图片，在网络中热转，当遇到灾难的时候，消防官兵们穿过匆忙逃生的人群，向着最危险的地带走去，而这，很有可能是一条不归路。 　　值得尊敬的消防官兵，看着一张张逝去的年轻的面孔，我们感觉到悲痛，他们是伟大的，而我们能够为这些伟大的人做些什么？ 　　所以，我们决定，

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每天都要充满正能量！ 操练起来，努力提高自己的专业技术！ 努力成为一名专业的健身教练！ #世界杯分

厉害啦！

学健身教练不用再走远啦！~ 什么北京啊、上海啊、广州啊都可以不用飞那么远啦 除非说未来你想在北京

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