觉得自己像个垃圾人，活着好像在衬托其他人过的有多好，自卑敏感，容貌焦虑，没有本事，不想谈恋爱，觉得自己像个fw，找另一半只会连累对方，我像个混吃等死的乐色

每天工作焦虑

上个月孩子车祸，骨折，当天做了一个脑ct，拍了几张腿部正侧位x光，术中c臂曝光骨折手术，术后一个星期又拍了几次x光，这辐射超标了吗，会不会引起小孩肿瘤，真的好怕呀，问医生医生说这点辐射根本不算什么没有伤害，说有的小朋友一天做几次ct的都有，是不是真的，孩子不会因为一个小小的骨折辐射出什么病吧，焦虑死了，两个月瘦了20斤，吃不下，真的好担心

大家好 我虽然不是焦虑症患者但是我觉得我需要帮助 班长她们有一个小团体我自己认为我和她们玩的挺好的可是直到知道了她们在背后说我坏话 上学期有个男孩子喜欢我可后来突然就很讨厌很讨厌我我就有点纳闷怎么可能再讨厌也不至于到不让室友提我名字的地步吧 刚知道也是班长 因为那个男生和她玩了很久了初中他们正好分到一个班 算青梅竹马吧 也很明显能看出班长喜欢她 可是我觉得那个男生喜欢上我也不是我的错为什么要我说坏话 我也明确

焦虑，社恐，内向，自卑怕见人。躺平10年。如今找到工作，自己却不敢进。有年龄大些，人品好的病友，一起工作的吗？我们一起，一个人太难了。骗子忽悠勿扰，苦命人，没有米。

新的一年祝大家身心越来越自在，心灵越来越宁静、富足

之前因为嘴里长鹅口疮开始恐艾，尽管本身没有过性行为，后来去了医院看口腔又担心医院不卫生更恐了，之后买了试纸开始担心试纸不卫生，再加上又做了美甲(这个是我目前最担心的)，当时不在意，后来网上看有人说美甲也能得艾滋？？？关键我去的那个美甲店是家附近的一个小店，合不合格卫不卫生我也不清楚，就这么浑浑噩噩过了一段时间没有症状也不再担心，但是没多久又担心上了渐冻症因为总手抖手臂发麻还肌肉跳动(最近好点了，有一阵

本人焦虑症已经有八年了，吃药两年。目前现在病情稳定，也可以正常工作。正是因为无聊想找一些小伙伴弄一个群组，无聊的时候吹水，打发时间，转移注意力。如果你喜欢在群里大家一起聊天，请私信或者留言。我们一起弄一个群组，畅所欲言。

求群 一起走出焦虑

清晨半夜醒來，再入睡快睡著時不自觉地吞咽，吞咽人立马就醒了，反复进行直到起床才好，午睡也是，大家有象我这样的吗?

我一害怕就会干呕，害怕跟人吃饭，因为我害怕我会呕吐，和别人吃饭的时候就不能尽兴，总是担心吐了怎么办。我也不敢与人对视，特别是半生不熟的人。有没有专业人士帮帮我，真的很折磨啊。

手机丢在公交车上，让大妈捡走了，找不到，非常焦虑，经常偷偷哭

前段时间偶然查出早搏2000多，心脏彩超没问题，查血也是没问题，医生说没大问题，开了美托洛尔，我就吃了，早搏果然几乎没了，很开心的吃了一个礼拜，晚上睡眠也挺不错，2月13日我因为感觉头晕，自己测量血压感觉有点低，就自己停药，当天查了网上说这个药停药会反跳，症状会加重，我很害怕，当天晚上胆战心惊的睡到凌晨2点，醒来，突然心跳加速，心前区和背部都在跳动，自己摸脉搏也是很乱，赶紧去急诊，心电图是房颤，我当时非常害

希望遇到知己的朋友，善良实在的好人，彼此救赎。我重度抑郁症多年，焦虑，自卑，社恐。自己找工作太难和人交流，看到人心里惶恐不安。希望遇到知己一辈子朋友，一起找工作，一起工作。

有问题尽管问

找工作的吗?想找同样的人，彼此照应，鼓励，理解，有工作可以帮忙介绍吗？

3.19，下雨 今天想到了我跟我爸吵架，好像是虚幻的，就是各种怼我爸以前和以后的不好的行为，因为脑子里面一直在想，在兴奋，现在想写一下当时想的是啥，都不记得了，好奇怪哦

最近发现一个奇怪的问题，就是在我焦虑症发作的那段时间，特别喜欢逛贴吧，逛百度。当时的感觉就是，那么多人都和我一样，心里会有一种被安慰的感觉。毕竟当你身体不舒服的时候，看一下大家分享的正能量帖子，的确是很有帮助的。但是在翻看帖子的同时，往往也会看到一些负能量的信息。这是不可避免的。 但是，我发现一个问题产生了。哪怕我收获了5篇正能量的文章，让那段时间无助、孤独、害怕得我感觉全身充满了希望和能量，但是会

焦虑症的康复者创作，包含焦虑症的心理调节指南、改变之道和案例解析等多本电子书。下载地址：https://pan.baidu.com/s/17mjaGvf_hCBnOcCo6Qf_uw?pwd=ke3n

对未知事物的恐惧，是人类的共性，你们有这样的情况吗？一份新工作，你完全不了解，但你不得不去，你对这份工作你完全不了解，根本不知道是做什么的，你心里莫名的乱、焦虑、烦躁不安

去年开始就面临公司收入突然骤降，经济压力见大，突然就不知不觉有点焦虑，深深陷入对过去做过浪费钱的自责，自己对外来的恐惧之中，经常读书的时候可以平静，很快又陷入这种自责，跟伴侣沟通她也深深陷入这种焦虑，一时间给我整不会了，后来我试着解决这个问题，第一步我选择直接面对，我的这种焦虑没钱的日子是不会发生的，（或者说没有想象中那么恐怖），将来的其实就是对过去认知的一种假想。我开始把脑子里的想法聚焦到今天，

之前吃美托洛尔能控制住 可最近吃了控制不住该怎么办 心跳砰砰的

记得是在五年前的暑假，还在上大学的时候，一天晚上洗完澡之后，心里面突然咯噔一下，然后连续的咯噔，心里面害怕就去医院做了一下检查，医生让我先做一下心电图，抓到频发房性早搏，当时觉得自己完了，心里面很害怕，然后医生开了一盒倍他乐克就让我回家了，说第二天看一下专科医生，回家的路上心里面也很害怕，因为症状太明显了，第二天到了医院，挂了一个副主任医师的号，早搏还是很多，医生让我住院检查一下，做了心肌酶，电解

陆陆续续这样已经一两年了。每次感到焦虑就会胃痛，头晕想吐。手指乏力。时不时还有耳鸣…今天是最严重的一次。已经陆陆续续的哭了好久了今天。平时也会哭，但是有时候很崩溃但是哭不出来

9.1-12.3 九月开始秋招找工作，焦虑痛苦的开始，之前也焦虑，但是没有这么严重。 九月开始投简历，面试，面试了大概三十家，在十一月初终于拿到了offer，心情放松了几天，但是没有放下焦虑，忽然有一天看到了体测补测，开始担心自己的体测过不了不能毕业，开始焦虑，同时开始锻炼，锻炼了一个星期，补测过了，前天毕业生信息核对，核对完学分，学分够了，担心的事放下了。但是依然焦虑，开始陷入自我寻找焦虑的路，开始焦虑父母的关系，

不知不觉已经规律服药第50天了，现在吃的帕罗西丁25毫克1粒／天，坦度螺酮5毫克1粒／3次／天，劳拉西泮1毫克1／3片／天，焦虑症真的是病，吃上药我才真正明白，靠自身调节情绪太难了，根本调节不过来，只有靠药物纠正才会感觉越来越好。我现在症状越发稳定，药越吃身体越舒服，感觉已经恢复正常人的80％了，偶尔还会有情绪的波动，应急使用点少量镇静剂就压下去了，运动能力和食欲也都恢复大半，整体感觉非常良好，下一步继续足量足疗

你们都去读地藏经吧!曾经的我，破败不堪有些事情我都难以启齿i！埋怨没用!嗔恨没用!嫉妒没用，都是梦幻泡影!一切都是无常的,唯有佛法可以恒时保护我们无论你现在遭遇什么,去读地藏经!真的会一步步指引你走向光明!真的不可思议。

我是重度惊恐障碍，曾经被社会偏见和过时理论所误导，硬抗了半年，结果越来越严重。后来严重到没法熬了，才开始正规服药治疗，症状很快得到控制，一直到完全痊愈。 所以我痊愈后，一直致力于澄清社会偏见和谣言，传播焦虑症的病理知识，劝中重度患者赶紧吃药，不要延误治疗。但我没想到的是，在这个过程中，我同时还得经常劝一些没到需要服药的程度，还不是焦虑症的朋友不要乱吃药。 和那些已经被社会偏见蒙蔽，你让他吃药以为你是

请问一下大家，如果我的爱人双相精神抑郁＋焦虑，我应该怎么去引导，感觉只当一个倾听者很没办法为她分担这些情绪，有时候我也无法共鸣感受到她说的没精神、感受不到别人对她的好没什么情绪波动这些，所以想问问各位亲身经历者

本人焦虑症，从2018年开始一直在服用盐酸氟西汀分散片，也就是进口百忧解，最近想买这药，但是跑了几家医院和外面好多药房，都没有这种药，不清楚为什么缺货，吧友们有知道的吗？北京市哪里能买到？

肚子有点胀，然后上厕所想吐，感觉每次发作都会想吐，心力交瘁的感觉，一发作就慌，尽管在尽量控制，发作就想找人少的地方或者找厕所

也许我活着真的是一种错误吧。妈妈你不要牵挂，女儿我就快找你们去了，年复一年，日复一日，一年不如一年，手也坏了，身体也垮了，眼睛也不好了，血压也高了，每天胡思乱想，脑子里犹如混乱的硬盘，不自觉的想起很多事，幻想着，幻听着，抑郁着，活着好累，还有很多龌龊的想法，还有很多自残的想法，还有很多冲动的想法，很乱，很累，心脏也不好，想好好搞个摊位真难啊！

我这生病算来也有一年了，一直在吃药（奥沙难受的时候才吃，钉螺，百适可），就在去年10月底我爸去世了，我也说不来是打击还是怎么，就在我爸出殡的前一天和当天犯了两次病，害怕恐惧那种，脸都发黑了，然后去医院和医生说，他说我是受打击了，过段时间会好，让我一吃含服奥沙，算算有三个月了吧，这期间也是，隔几天就不舒服，也不是犯病，就是烦躁，不安，害怕心脏有问题，真是怕戒不了这个药，感觉越发的依赖了。犯病的时候其实

前几天半夜醒来突然感觉心跳咚咚咚，睡不着。次日早上就去医院检查，心脏彩超正常，心电图是窦性心动过速，血液检查正常，心情一下子好了，也没怎么感觉不舒服，医生开了降低心率的药，我吃了一片，当天下午我查了手机，无意中查到了早搏的信息，有的网上那些医生说早搏一定要警惕，早搏是心脏病的警报，我被吓个半丝，就自己摸了脉搏，结果发现真有早搏，顿时心慌意乱，忍不住一直摸，越抹越多，越发慌 感觉每停一次就难受一下，

在焦虑的日子里，走过了三年……“不知道何时也即将迎来中考…”不知道剩下的四个月该怎么度过，这学期游戏也忍痛割爱准备考完再玩在如下的四个月，已经决心定好周日每天6时+时间看书，明明我已经，超过了95%的人“却患上了焦虑症到目前家人都还不知道…”在焦虑的日子，好像看不到光明…感觉一切都是虚幻…一切都在欺骗……

我知道自己很强很厉害啊啊啊，但是一直坚持也需要时间来积累的，先积累一个礼拜看看，不能和别人展现我的脆弱，人快死了，脆弱自己咽下去才和一个男人一样，艹，没有人可以承担 时间问题，我的野心，我感觉一年肯定是时间足够的，我慢慢熬着，然后未来 我就很强，像是那些很会读书的人，不选择直接就业，但是做的事情可不比直接就业来的少，也就是说，直接就业的人，一般是学习能力比较弱，或者说不适合学习 焦虑，每天哪怕一直努力

马上又要开学心里又开始不安了，到学校又要面对讨厌的老师和班主任的间谍，还得服从学校不合理的规则脑袋还止不住的乱想我到底改怎么做才行呢？

有过惊恐发作的，只要身体有一点点不适就会疑神疑鬼，老是想没发生的事、本人吃药6年了，吃药期间一样结婚生子，(首先问过医生)，我吃的是劳拉

恐惧发作

不知不觉已经快三年了，从症状大爆发，到处去寻找为什么，发生了什么，到现在重获新生，感觉时间很慢，又感觉时间很长，感恩自己挺了过来。其实也没啥，不就是几百天的失眠、每天只睡2-3个小时、身体突然哪边痛一下、肋间神经通、呼吸急促、心脏不适、胃肠胀气。。。。等等太多太多了，最后都熬过来了，想告诉大家，最后都会好的，从你觉得你会好的那一刻，你就走上了回归之路。

想走单招不想这么早就进入社会了，没天都好焦虑怕自己考不上怎么办，但又学不进去，特别是晚上要睡觉的时候就会有种很慌的感觉怕自己没学上了导致经常失眠，在网上搜说可能是焦虑症，我也不知道是怎么回事，什么事情都还没发生就开始担心了，想最坏的打算，这种情况大概持续了一年左右了。这种情况是焦虑症吗？如何才能够静下心来学习啊？

先简单记录一下自己的情况： 2019年11月确诊焦虑症开始服用文拉法辛75mg，服药后症状明显好转，但仍有反复。2020年5月自己要求并在医生同意下加量至150mg，服用一个月后走上了稳定康复的大道，除减停助眠药奥氮平期间出现一些小症状，基本维持不焦虑不抑郁能睡觉的状态。2021年2月完全停用奥氮平后，医生建议文拉减量至100mg。从150mg减量至100mg无任何不适，保持了2个月。今天复查，医生建议继续减量至75mg，然后三个月后复查。 为记录自己减量直

不知道是不是焦虑，吃不下饭，咽不下去，暴瘦，有没有一样的交流交流

我准备晚上8点在抖音开直播助眠，新买的麦克风今天刚到，想试试我的助眠技术的可以来听听！附上我快手和抖音的账号截图！可以互关一下！