🌸来自微信群一抹阳光的分享：饭分后“小三阳转阴了，而且产生了抗体 @燕麦红豆201309北京向你报告好消息 向大家报告，我饭水分离接近十个月后，小三阳转阴了，而且产生了抗体😄希望大家增强饭分信心，努力饭分！ 🌴三餐，很少两餐，我贪吃😄，感谢柠檬妹妹的烤饼，我主要是严格吃烤饼，其他的不是很注意，烤饼吃得从没断过，都是柠檬妹妹的烤饼。她可以证明我买了很多烤饼，而且这次我要多买，她还叫我打住不能买太多，夏天怕坏了

饭水分离创始者李祥文老师提到 人生的失败跟暴饮暴食是有关连的 请听听他的分析： 吃混浊的食物，血也会变混浊，暴饮暴食后，会因为氧气不足、造成细胞松散，心不在焉，且变得贪心，精神涣散，专注力下降，智慧之眼被蒙蔽。在这样的状态下，无论知识有多高，以欲望之眼和心奔走，只会摔得四脚朝天，扑倒在地，全身伤痕累累，最后以失败告终。

饭水分离简介 作者简介：李祥文，1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。 24岁时，偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法，从而治好了自己的胃病和哮喘。从此，李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣，并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。期间，他在完全断食13天后，进入了持续3天的假死状态，经历了心灵的神秘体验，最后他领悟到了宇宙自然与人体间合二为一的阴阳调节原理。在过

最近总看到一些新人在饭分的吃喝问题上纠结，不知道到底该怎么吃饭喝水了，所以给大家聊一聊饭分这点儿事儿。 其实饭分不复杂很简单哦！把握好老师书中讲的重点就会明白很多。 1.保证吃饭喝水的时间这是必须做到的一点； 2.尽量让自己做到吃七分饱这是第二点； 3.尽量做到吃饭单一化不要每顿饭吃的太杂； 4.努力修炼自己吃饭清淡口味； 5.寒冷的食物少吃特别是从冰箱里拿出的东西。 先简单做到以上几点就能基本QK了!严格的少食就是长生药!

求助：四季体质养生法中冬季的处方是什么？谢谢 实行饭水分离6年时间，几年前买过几样，大概每样600公克，喝了一阵子还挺不错，想着再买，结果书找不到了，请问有没有人知道？谢谢

我看到有报道说长期有食物残渣再咽喉里不太好，可是都要过两个小时才能喝水，如果吃完饭喝少许的水清空咽喉可以吗？

★韩国重病患者实例 22.当时嘲笑阴阳饮食法，如今已修炼了十几年肝癌患者 （全茎根‧50岁‧韩国首尔） 1989年因疼痛住院，被诊断为肝癌，说只剩半年的生命。医院放弃对我的治疗。出院后不能进食、睡眠，病痛不断加重。友人介绍我见了李祥文医生，认识了阴阳饮食法。 我当时心想：「医生都束手无策，只靠吃饭喝水分开就能治病？简直是笑话。」 但又想反正是将死之人，何妨一试？ 没想到奇迹出现了！ 严重的口臭消失，胃口变好，疼痛减轻

首先要知道，《饭水分离阴阳饮食法》是“生命之法”， 一般来说是适合所有人的！没错， 包括有些动物在内！ 除非每个人都不吃饭，也不喝水，那就不适合！， 因为他（她）已经成仙了道了！ 但也有特别例外要注意！， 就是还没有遇到饭分时，身体已经患者上“肝腹水”的人， 就绝对不可并行“饭水分离”。 可用牛樟芝进行辅助调理！ 网上可以搜索到说明...。 师兄啊！ 比如饭分针对心脏病的调理， 书籍里有详细说明及步骤， 如果我们不李

是不是开玩笑？？？

亲爱的们！饭分适合于任何体质的人 前提是您要按照饭分的要求和流程一步步的来，切不可上来就严格饭分强逼自己不喝水，饭水分离四个字的含义就是饭和水分开进行，而不是不喝水。有些人没有看书看资料学习，就盲目的跟风模仿，可是不行哦！

再次刷屏给新人补课 🌸🍀🌸燕麦红豆提示大家:保存好我们体内的热气韵 💜 什么是热气韵：热气韵就是我们身体自己发出来的那股热源，也就是身体自我疗愈的能力。 比如不小心身体被割伤了，擦药只是为了防止细菌感染，而真正修复好伤口的是我们身体自带的“自愈力“。当伤口修复好了的时候，也就是“自愈力“与病毒抗战结束的时候。 💚 但是前提是我们必须遵守阴阳饮食法的吃喝规则，不能随意的乱吃乱喝，这样才可以发挥体内那股热气

饭分第三天，两周的脚气好了。但是这一天，很累。全身很热。 饭分五分的最好的感觉是眼睛轻松多了。不象以前眼睛很累。

🌺😁好长时间没来写日记了，今天闲下来到吧里来看看，随心得写上几句！ 饭分已经成为我的日常生活习惯，就像大多数不饭分的人们，他们也有自己的生活习惯，只是自己感觉自我的生活习惯给自己带来了什么？是让身体越来越好了还是让自己的身体越来越毛病多了呢？这确实是值得我们越来越多的人反思的事情了！ 🍀我习惯了什么呢？给自己总结一下： 1.习惯了晨起不喝水 2.习惯了饭前两个小时不喝水和餐后两个小时才能喝水 3.习惯了白天不

八正文化问Q4： 💜上次来韩国时，老师招待我们吃的那一餐还满咸的 ，是否老师在餐的料理上有什么（咸度的）建议？ ❤李祥文答A4：这是我个人的口味。饭水分离实行者照自己的口味饮食即可，喜欢吃咸一点就吃咸一点，喜欢吃淡就吃淡。 读者提问Q14： 💜如果仅吃单一食物（例如面包或馒头），身体的营养会不会不足？如何补充营养？ ❤李祥文答A14：完全不用担心。不用担心营养不良。 以上是转李祥文老师的答疑！提醒新来的人或者是饭分较

🌸🍀🌸饭水分离吃饭时只吃干的食物，就能充分发挥唾液腺的作用！人之所以口渴不是因为身体缺水，而是因为将体内的水分转化成津液的能力变弱了，望梅止渴的故事就是一个非常好的例子。而自古以来叩齿和搅舌就是养生功法中非常重要的一部分，这都是身体的一个固定模式，所以当我们感到口渴时只要叩齿搅舌身体就会默认为是在吃饭，然后开始制造津液。亲爱的们可以试试看哦！ 🇨🇳天天饭分，天天收获，天天幸福。让饭分永远陪伴，让

无意间接触到饭水分离法，因为自己多年脾胃虚弱，脾阳不足，所以抱着试试看的想法开始饭水分离，经过一月的不太严格饭水分离，已经感觉到消化功能明显改善，而且喝水没有之前那么多了，嘴里分泌唾液越来越多，看来饭水分离要成为我生活饮食的法则了。

🌸🍀🌸燕麦红豆与大家重温:[饭和水分开吃就可以治病] 🌴只是饭和水分开吃就可以治病？不可思议啊 很多人刚进入饭水分离都会这样问哈，只因为饭水分吃可以治病，是因为从饭水分离的角度来讲，饭在五行中比喻成阳,水在五行中属阴.饭水同吃,不是阴阳调和,而是阴阳相杀.虽然现代医学也认为,吃饭的时候喝汤,会冲淡胃液,会让胃下垂.也就是说吃饭喝汤喝水也对身体有伤害的。但是饭水分离的理念更认为:“阳时晨吃饭，阴时辰喝水“最为重要。

饭分法口渴了，该怎么喝？

这是微信群浅月梅花饭友短短几句话的分享： [饭分一年多，以前每年冬天嘴唇开裂蜕皮，擦唇膏擦蜂蜜多喝水都不管用，今年冬天没有蜕皮，感恩饭分，感恩🙏🙏] 虽然语句不多，但是简单明了的说明了饭水分离给她带来的健康受益啊！小小的嘴唇干裂脱皮，但给人带来的是多么的烦心和痛苦！饭分前我每天大量喝水的时候也这样啊！既难受又影响美观，真是烦恼死了！现在好喽每天都可以臭美啦😄，健康的身体给人带来的喜悦真是用语言无法表

减少进食与摄取气体食物 大多数人觉得减少进食或是一两顿饭，不吃是很严重的事情，心里十分担忧。但是在阴阳饮食法实践者中，每天只吃一顿饭的人不在少数，两三天吃一顿饭的人也有，有人会说这样生活没有乐趣。 但是我要说的是这样，每天减少进食，只吃一顿，或者两三天只吃一顿，是治疗身体百病的良药，是长生药。事实上真正供养身体的营养是空气，食物其实就是空气中的生命因子进入土壤，而产生的。因此人们摄取食物，其实是间接

别了多难的二零二零年。太多眼泪，太多的感动……我们坚强的走了过来！今天迎来了光明灿烂的2021年，相信，牛年会给我们带来吉祥好运！幸福美满！祖国繁荣昌盛！国泰民安！祝福大家。新年快乐！安康！ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

羽田氏管理员 · · 2016年12月29日 · 台灣 · Taipei · 台北市多寡与鼻涕水有很大的关联！至今我已经飯分一年半了，现在只要一有鼻子不舒服感觉好像要感冒了，我就会立马断水，有时候甚至于3天断水來让伤风感冒快点好，我现在的记录是严重的病情一个星期之内就会好，轻的3天就好！有时候断水一天，第二就生龍活虎了！所以在后来的后来我才把我的发病联结到“雨季”一到，我就发病，原来是空气中的水份的缘故，不是換季气候变化的缘故！所以

八正文化问Q20： 💜喝水时间，可以喝什麼饮品比较好？我们三年前来访时，老师请我们喝了很好喝的饮品，可否告诉我们配方？ ❤李祥文答A20：没有喝什麼比较好。只要不要有糖份的水就可以了，其他的水都可以。有糖份的不行。一般人喝茶可以，但有病的人不要喝茶，喝清水。一般人喝牛奶可以，但有病的人不要喝牛奶。为什麼对病人不好，是因为牛奶在消化的过程中有毒素，这个毒素必须经由肝来解毒。有病的人身体不好，肝也没办法正常运作

😄上午好！亲爱的家人们！ 😄饭水分离！美好的一天 ❤李祥文老师语录:❤ 🙏🙏🙏若我们能彻底实践饭水分离，每天都在为自己的战斗获得胜利，您就能成为万王之王✌ 🙏🙏🙏胜利者若想到前往目的地，必然要经过荒野。这荒野并非蛮荒乾涸，毫无生机的沙漠荒地，💜只要在口渴，饥饿时都能与自我战斗并得到胜利💜根据一定的时间实行饭水分离，就能安然度过荒野之地✌✌✌✌✌✌ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌸阴阳饮食法的原理🌸 💜生命的法则 何为生命的法则？简单的说，就是关于人体生命的规则。 就如同国家有宪法，交通法等之法规一样，人的生命也存在着严格的规则。 生命依照宇宙的规则诞生与灭亡，所以生命的规则也和宇宙的规则一样。 根据生命的法则，人的肉体就如同一个国家，精神是总统，心灵是副总统，五脏六腑是各部会官员，细胞是人民。现代人的生活习惯就如同折磨百姓的腐败政策。人们偏激的使用西洋的饮食营养法，不分时间

🌸🍀🌸再次分析为何要饭后两个小时才喝水： 这是因为饭水分离阴阳饮食法，它确实和现代医学、营养学的观点相左，传统的说法是不分时间喝水的，但饭水分离却不一样它可说是另类。 🌴李祥文老师的理论源于阴阳循环及对人体的影响。他通过40年的研究和实践，认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才

🍀饭水分离修炼的过程中您能管住嘴巴了吗？ ❤亲戚朋友问我：每天吃那么简单馋不馋呢？ 我回答：说不馋那是假话，普天下的人们没有几个不馋所谓的美食的。 他们（她）又问：馋的时候就吃点呗何必那么认真呢！ 我回答：虽然有时也馋但内心深处并不渴望它们。我能很淡然的一带而过很快就没事了。目前馋的欲望已在我自己的掌控之中😄。 💜每当有人问我的时候我都能这样的回答他们。我确实已经习惯了目前的饭分生活方式，如果再让我回

🌸饭分为何不缺营养？李祥文老师为何要研发离固食？ 请看下面分解😄🌸 🍧谷物是宝菜可少吃，越来越被很多医学界和养生专家的认可🍧全球通VIP凤凰大讲堂”是由中国移动和凤凰网联合主办的名家讲堂活动。三年来已成功举办50余场，巡回北京、上海、重庆、江苏、湖南、广东、河北、辽宁等全国30多个省市巡回演讲(曲黎敏演讲)。核心提要： 💜日常养生胜过病急吃药 随着现代物质生活水平的提高，人类身体健康所受到的威胁也越来越多。⭐

转自新浪微博： 实行饭水分离阴阳饮食法有三个月了，效果真的很非凡，在这里和大家分享一下自己和身边的朋友的亲身体验。。。。 案例（一）我本人，四十出头 接触饭水分离时是去年过年的时候，和一帮朋友聚会时，朋友推荐，当时我随意翻了翻那本书，觉得一般，觉得吃个饭喝个水还要看表算时间，麻烦。还不能吃零食，噢。。。我的最爱。于是把它忽略了。。 再次接触到饭水分离是年初，江门赵姐和朋友过来聚聚，赵姐向我提及她饭水分

《🌸与大家一起分析上火了为什么也没见李祥文老师要我们多喝水或者喝冰水降火 🌸 ❤每个人都有「上火」的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干結，还有肝火旺的人脾气急躁、內热大，久病之人「阴虛火旺」等。 💚中医将「火」分為实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泄法。虛火則是用补法。 💜只要是实火，現在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定

因为总有人问我什么叫“饭水分离法”， 于是今天就找到下文给予转发， 目的就是为了推广这个即简单又便宜的健康大法。 从笔者实践这个神奇大法的效果来看， 简直就是太快捷，太方便，也太好效果了， 不花钱只持戒就能人人办得到， 尤其对于经济状况不好的穷人们，绝对是无病保健康的稀有福音！ 由此也可知，任何高等宝贵的修法，其实都是最简单，最方便， 不需要多么复杂的东西。 只要符合自然规律，符合大道至简的原则， 你就能取得

饭分修炼的前期阶段怎么做： 应该先依照平时的饮食习惯，维持一日三餐的方式，彻底遵循“餐前、餐后两小时”的饮水时间。初期一日三餐修炼是要脱离无节制的饮食习惯的基础阶段，不需要另行规定时间，具体做法如下： 早晨起床后不要喝水，洗刷完毕就去吃早餐，用餐 (早、午、晚餐) 时忌用汤水、饮料 早餐后两个小时到午餐的两小时前，可以随意饮水，但如果不渴，不用刻意饮水 午餐后两个小时到晚餐的

🌸🍀🌸亲爱的饭分家人们大家好！燕麦红豆给大家拜年了！㊗大家新的一年里身体健康！阖家欢乐！万事如意！ 😄亲爱的饭友大家好 二零一九年过去了 岁月如梭光阴似箭 “心想事成“礼单又见 新的一年陪咱出现 心潮澎拜万语千言 福从天降福满全员 真心祝福你我心间 大年三十已经来到 饭分的家人齐欢笑 欢欢喜喜迎过新年 但饭分可别忘记掉 吃喝时间请把握好 出门可一定带口罩 饭分牢牢咱把握好 所有病毒咱全赶跑 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🇨🇳天天

🌸🍀🌸再次的提醒大家： 💜饭水分离的吃喝方法就是最好的预防疾病的饮食方法之一！ 💚吃干的食物，细嚼慢咽！充分发挥唾液的作用！才可起到对食物消炎杀菌的作用！也是饭水分离的第1道防线； 💙由于吃干的食物，不与其它汤汤水水的混合，食物到胃里以后可以产生第2道防线，再次的消炎杀菌！ ❤再通过咱们体内的阳气，三者合一从而提高预防疾病的能力！ 💛借此机会也告诉大家：如果你们平时饭分有做的不怎么严格的，那么现在就请

八正文化问Q1： 💜老师在书中提到的交替修练，只有三年多的时间。之后是以自己的节奏去交替吗？ ❤李祥文答A1：交替修练是为了形成灵长体质而做的，我们要多练习饭水分离，才能跟著这个方法去修练。饭水分离不是为了治病，而是为了跟随永生之法。治病只是很小的功效而已，是为了跟随永生之法而实行饭水分离。就算救了那些不治之症的人，也是很小的功效。如果用比喻来说的话，精子遇到卵子，十个月之间成为人形，这边（指书中的「生

😄带着微笑迎来了2020年的第1天！ 🌺此时此刻我心潮澎湃！说点什么好呢？不需要豪言壮语！不需要多么美好的语言，我想发自内心的对我的内在小孩说些感恩细语吧！ 💚亲爱的内在小孩👶：我感恩您一直默默的陪伴于我，感恩您不离不弃的相伴与我！真挚感谢并祝福您内在小孩对我的默默付出，支持我实践饭水分离的梦想！义务推广健康的生活理念。 💜也借此机会感恩一路陪伴我支持我成长的饭友们，因为有你们，我们饭分之路才会如此美丽

🌸为什么李祥文老师研发的烤饼对调理身体有如此的功效>🌸 🌴 用什么样的生活方式吃喝就会使人获得什么样的生活方式病。 反复的看李祥文老师的书，仔细分析老师书中的教诲，又使我想起曾经看过的一篇世界卫生组织的报道，那篇报道中讲到：现代人每年都会死于慢性非传染性疾病的人要过上千万。而原因就出在我们平时的日常生活习惯中。 现在我们有幸接触了饭水分离，扭转了我们的吃喝习惯，很多生活观念中的误区也在逐步改善，其中

看了吧主（红豆师姐）的主贴及回复， 真是贴贴精辟，行行相准， 总结也是相当到位！ 令人钦佩之至！， 红豆师姐是《饭水分离阴阳饮食法》的真正实践者，亦是“去杂专修”的稀有典范！ 师姐坚定的认为： 深入一门，大道可通。杂行杂修，难得实益。 故全心投入，持以永恒。 以期利有缘于今时，宣命法以自律。 得平凡之真性，获宇宙之辉光。

随意的吃喝就是在浪费生命🌸 💚饭水分离饮食法中，严格规定了吃饭喝水的时间，这个吃喝规则咋一听很简单的一句话，没有什么高科技含量。虽然简单做起来也是有一定的难度的。难在哪里？难在“忌口“两个字。但只要先从饭和水分开吃做起，就已经是饭水分离修炼的开始了［请记住：生活中的任何人，在饮食上胡吃海塞不忌口，再高手的养生专家也调教不出好身体。“鱼和熊掌不可兼得“］ 💜生命的法则已经为我们安排好了所有的饭分过程

🌺🌺🌺刷屏学习（1） 🌸🍀🌸这里所谓的忏悔，并非宗教层面上对于罪恶与错误的悔改，而是在饭水分离的理念中，向自己的身体器官进行忏悔。 💙例如，精神是总统，心是副总统，五脏六腑是各部会的长官，细胞则是国民；也就是我们的肉体可以比喻成一个国家。 💛倘若违法或作出脱离宗教规范的行为，就会藉由承受肉体外的苦楚接受惩处。然而过度暴饮暴食毫无节制的饮食习惯，则是对自己身体的犯罪。相较于忏悔肉体外的罪行，更需要对

本吧郑重推荐：＜“柠檬姐”离固食烤饼＞，！！。 此饼由本吧、本群“诚信认证”！， ๑• . 柠檬姐离固食烤饼. •๑， 乃是由长住本吧、本群的“饭分食品师”，“柠檬姐”的良心特制。 食材配置最佳，工艺最上乘， 是完全按照李祥文老师的配方及程序所制作！ 亦有独特且利于身心的食材配置！ 故此离固食烤饼，凝聚了柠檬姐的心血！， 其中艰辛，难以表述！， 这是柠檬姐忠于“大道”所付出的结果！。 绝对让饭友们吃的开心、吃的放心，

我重申一遍： 所谓《四季体质养生法》， 就是按自己的农历出生月份， 配制自己的饮品来饮用的养生方法。 首先《四季体质养生法》必需要结合饭水分离法才能进行！！ 执行四季养生法，还要看情形而定！！ 看自己是否身体病的轻重！！ 观察病情用量，少用，或者停用。 而且要了解！，《四季体质养生法》，不属于《饭水分离.生命之法》的范围！， 属于结合中国易学观念研究所得的话外篇。 虽然也有融入李老师的智慧意向， 但却是一种促进商

💜问：那何时可以算是修练的开始？一日三餐饭水分离就算，还是要进入一日两餐才算是修练的开始？ ❤答：一日三餐的饭水分离是为了一日两餐做的准备；一日三餐或一日两餐都是为了永生而做的准备。一日三餐、一日早晚两餐、一日午晚两餐、一日一餐，所有这些方法都是为了永生而准备。如果问我是谁？从哪里来？要去哪里？都是为了找自己。76年前的我，什麼都看不到，是个只能用显微镜才能看得到的小虫子。在那时，因为阴阳交会，从爸

平常的饮食，平常的心， 平凡即非凡，平常即真常。 欢迎来到饭分吧！ 让我们一起前往“光之世界”

饭分本身就是让你“食光食气”，为什么李老师不特加说明， 目的是让你“自然中自然相”， 否则心生执着，反而不利于光与气的摄取！， 因为我们凡夫，都是用妄想心去观的……

何为离固食？ 答: 李先生认为, 人类在母亲的肚子里喝的是脐带里的营养, 所以叫离脐食, 吃到10个月, 人类不再吃脐带里的食物, 离开母亲的肚子, 这是一大飞跃. 人类四岁以内, 吃的是母乳或是乳制品, 这叫作离乳食, 吃到一定程度, 人类不再吃奶, 改吃固体食物. 这是第二次飞跃. 人类 20岁以内, 应该吃离固食, 吃到一定程度, 人类不再吃食物, 改为吃空气, 这是第三次飞跃. 达到这个程度的时候, 人类的细胞全面活跃, 再生能力无限, 100岁也只算是婴儿. 那么

《饭水分离阴阳饮食法》，即是养生、也是修行， 即保健了身体，又澄净了心灵， 脱离了肉体的折磨、转化成永生的体质。 韩国“李祥文老师的这项奉献，道出了宇宙真相！，诠译了真理世界， ”很难得，很稀有、很珍贵， 让我们携手并进，共创伟大奇迹！！！。 ※病患者注意:顺中有死，逆中有生，很多事只是常伦，未来不一定不能改变!!。※ 您周围的病友(全国各地的)， 身体不好的，或者是想保健养生的， 都可以叫到“饭水分离阴阳饮食法”