-
-
36第一个倒吊机购于2013年10月底，接触倒吊时间有10年，倒吊预计6，7年，疫情三年锻炼偏少，最近又重购一个倒吊机，恢复倒吊开始打卡。
-
8别无他念
2023-04
打算每天起来倒吊20分钟，晚上20-40分钟，坚持半年看效果 -
21开一个记录贴，先到5月18日，倒吊的目的是身体健康和增高……
-
14问一下 是正吊单杠好还是倒吊好 快快长高！
-
1
Oo手擀...
2023-04
-
5还有你们是如何克服这种问题的！
-
37有没有哪位前辈倒吊长高了的，请教一下
-
0请问倒吊能矫正驼背吗？
-
729.6岁倒吊2个月没什么效果也就1.2毫米每天都至少倒吊1个小时跑步1万步，今天负重背心已到货，我要加强力量 50公斤劳资就不信了
-
60这玩意真是很难把握，两杠的高低、距离要反复的实验测定，今天终于用它倒挂了半小时。在家倒挂就是方便，不受外界的干扰，以后就不怕刮风下雨了。
-
4大神门这个算是倒吊吗？
-
5本吊刚买了倒吊器，是蓝色海绵的那种，只能吊3分到5分钟，脚很疼，求各位大婶教教我。
-
6大家吊的一次一般多长时间，一共多少时间
-
0经核实吧主xmlaogong211 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 倒吊吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
3我太胖了穿上鞋脚麻，有什么好办法吗
-
16前几天也发现了，没当回事。，今天按摩了好长时间还是木木的，，，还能恢复么？谁有过这种情况？两箭穿心
3-10
-
12滚刀刀
2018-07
倒吊几分钟下来头昏是正常的吗，多久才能适应 -
59为了梦想180的身高加油吧！ 每天早上起床不吃东西前先拉伸下身体，在倒吊15分钟，之后在吃东西。 其它一有时间就做一些拉伸运动！ 晚上摸高至少50下，之后在跑步至少20分钟，回来后做拉伸运动，之后倒吊30分钟！ 在这期间我会少量吃盐因为盐是长高的天敌！还要少量吃一些没有营养价值的东西，不抽烟，不喝酒，每天睡觉至少8小时， 每天晚上来这条贴吧更新自己的最新情况！加油吧！为了梦想！ 现在是我第四天！定期半年看看有没有效果，如
-
6淘宝买的倒挂器怎么吊上去
-
2已经两年没长个子了 在淘宝上看到那个六七十的那款靠谱吗？我每天晚上健身房 应该在什么时间段倒吊？实在想长高
-
8各位兄弟姐妹们，你们倒吊一次都多少时间的？SICKO
1-27
-
20买回来俩礼拜。家里不好放。550买的。现在350包邮出
-
8看来倒吊要上瘾啊，倒吊的时候特别开心，感觉骨头肯定会被拉开的，肯定会长的加油，希望大家给我提好的意见啊
羡
10-20
-
168倒吊器到了。
-
4--活的精彩 不为脸皮而活 努力锻炼 不被欲望打败
-
3各种锻炼的设备都有，断断续续已经三年，这东西不能断断续续，要一直坚持
-
4想问下小伙伴们，11岁开始每天穿倒吊鞋倒吊的话，会不会太早
-
5谁有好办法？
-
4性格如此
2016-02
你们到吊是脚踝倒吊还是膝盖那里的腿窝倒吊啊？求解 哪个才是对的呢 非常感谢！！
-
7大家都是怎么倒吊的说一下，我也想倒吊
-
0有没有倒吊一年的前辈，效果怎么样
-
12因为宿舍肯定放不下～所以有没有方法在单杠上吊着呀
-
1转个倒吊器，成色没那么好，自己还改装成能做吊单杠的。200块不议价，要的私聊。本人广东的，外省的尽量勿扰。最好自提，东西比较重。
-
3qq3275169291
卡尼...
Oo手擀...
书
羡
