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6作者: [url]http://Frederic H.Jones[/url] 出版社: 机械工业出版社 副标题: 阿呆系列 fitness for dummies 译者: [url]http://黄志斌[/url] 出版年: 2008-6 页数: 360 定价: 42.00元 装帧: 16开 丛书: [url]http://阿呆系列For Dummies[/url] ISBN: 9787111243748 内容简介 · · · · · · 阿呆系列《健身》是一本专为健身爱好者而作的书。书中语言通俗易懂,并配有生动的插图,是一本适合于各个年龄层的健身指南用书。 本书内容安排极富层次性,有常规性健身知识的普及,也有健身前所需的相
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17DK女性健身指南 作者: [url]http://Sean Bartram[/url] 出版社: 电子工业出版社 出版年: 2016-5-1 页数: 216 定价: CNY 68.00 装帧: 其他 ISBN: 9787121283116 咦,这本书竟然没有人评价过?我在书店里花了10分钟时间翻了一遍,对于中级健身爱好者很适用,1-纯自重,不需要器械,2-有一部分动作是有难度的,比如单腿深蹲啥的,3-特别适合自己组合成HIIT,动作库丰富。(豆瓣评论)
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