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02025年5月
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1现实熬不过去了，希望诸位慈悲师兄大德菩萨们相助相救…感激不尽…由于去年一波未平一波又起的诸事不顺，家里出了很多事情…自己身心早已被掏空。单亲家庭，家贫如洗，六亲无靠求借无门了…父亲在我很小时候受过一次很严重穿腰伤。从此后就有些驼背了身体不好常年吃药了…然后家庭也就越发不景气了…现实社会人情冷暖唯有到了穷途末路之时才会有些感慨世态炎凉…前年父亲病了和去年陆续住院几次手术前后花了十几万大多都是借的，现
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1我是躺着冥想的，进入状态，身体会转圈 但是转圈转不过去
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0当下困难无力面对走投无路了，负债累累迫在眉睫家徒四壁六亲无靠众生无援四面楚歌回天乏术痛苦煎熬着。求借无门求生无路。恳请诸位有缘师兄慈悲相助帮帮我！需要一笔钱救急！无人可求了！若能愿意理解相助我感激不尽后面稳定下来定会尽快奉还报答恩情没齿难忘！在此拜谢！我别的帖子写的有详细一些。希望能愿意理解相助我可以看一下。谢谢
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ssey
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住在18线小县城，最近因为工作原因静不下心，很焦虑，还失眠，感到压力非常大。听说冥想可以修身养心，疏通压力，就在网上找了些课程跟了几天，但因为实在焦虑，冥想过程中想法不断，总是发散到工作相关的事情上，很难专注到呼吸，静不下心，完全跟不上视频的节奏，然后因为进入不了状态就越来越焦躁，这几天下来基本上没感觉到什么效果。让现在的我单独练冥想还是有些为难了，想找个老师带着，但附近找了一圈没看到有什么地方教这 -
688我尽量给大家解释
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3怎么样呀
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5我按照视频演示，有时能有那种感觉，但很快就会有烦心事绕乱，大脑就开始混乱了，并且有股烦躁感，以前很容易就进入状态，如今是为何？求解
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3我早上起来每天看到超复杂的数学公式，数学公式所有参数都在变化，旁边还有中文，有时候天花板能看到金色键盘，小睡冥想经常看到有个人在里面翻书，书里面都有东西生物在动的，有类似食人花吃鸟，食人花和马里奥那种食人花很像，平时闭眼眼前不是全黑，眉心处有灰色裂缝，请问啥情况
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2为什么会这样啊，有人有什么经验与解决办法吗
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11冥想时，脑袋里的东西旋转，大概在眉心位置，带动脖子一起旋转，就感觉像有一股外力在推着自己的脑袋不住的转动，自己一点力不用使，完全放松头低下去
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1听木鱼声音在关注身体每个部位关节时能进入状态，但很浅薄。 后面想了一些画面也只能保持这种浅薄的感觉，没法深入，这是什么原因
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2求助大佬们，本人有一些抑郁及焦虑，谁能指点一二
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8刚刚在逛网站的时候，漫无目的逛了几十分钟，忽然大脑感到一阵轻盈，有一种升维的感觉。 这种感觉我只在一种情况下体会过，那就是冥想的时候，还不是平常冥想的时候，是最近两天在冥想时仔细感受“空性”，五感空，思维空，欲望空，恐惧空，空上加空，头脑才体会到的一种空灵轻盈的感觉。 我心说怎么回事？高维给我传讯息了？ 仔细一琢磨，不对，我在逛网站的时候刚好跟冥想时的状态一模一样！区别只在于睁着眼还是闭着眼。 首先我
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24我是一个刚刚接触冥想没几天的人的，我平时也没有放过冥想音乐，各种知识也没研究过，我只是以打坐的方式闭眼开始专注的感受自己的呼吸，以上就是前提背景。 前几天练习冥想慢慢放松后都能感觉到眼前一片白光，头顶暖洋洋的很舒服，但我看到有人说真正的冥想是应该啥也看不到的没有这些乱七八糟的，然后我就想是不是因为我是开着灯的原因，自然放松后眼睛就可能有些睁开了，看到的白光可能就是灯光。 然后我昨晚就把灯关了，在屋子
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2久坐生禅嘛，当然注重效果，但是腿功确实需要加强！
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0“权力偏执障碍”并非心理学或精神病学中的正式诊断名称，但可以理解为一种以对权力的过度控制欲、不安全感或病态恐惧为核心的心理或行为模式，常表现为对失去权力的极端焦虑、对他人威胁的夸大感知，甚至可能伴随与权力相关的妄想或攻击性行为。这种状态可能与偏执型人格障碍、妄想障碍或某些精神病性障碍（如精神分裂症偏执型）相关。 以下是针对这一概念的详细解析： 1. 可能的特征与表现 对权力的极端渴望或恐惧 可能表现为： 对
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298一早看到吧里大佬坚持冥想那么久，心有所动，遂开贴，一来是坚持记录，二来方便向大家求助，发现自己的问题。 我接触冥想有好几年了，但是一直都是断断续续的，属于临时抱佛脚，没有真正坚持过，最近坚持了十多天，没有感受到什么变化，就是在独处的时候没有那么焦虑了，呼吸也顺畅了一些。 打算坚持冥想，一来是觉得冥想可以让自己变得更好，二来很羡慕开悟得智慧的人。我相信，世间众生皆是我，所以，我必须找到我自己。然而不懂
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66不定期的想到什么就说什么吧，虽然自己有多年的冥想经验，不过系统学习总结相关知识是近两年的事，之前发的帖子主要针对的是一些初学练习的朋友遇到的各种问题，而在这个帖子中我将分享一些比较全面系统的的知识和经验，希望借此跟各位朋友互相交流，取长补短，从而彼此能更好的深化和扩展自己的知识面
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4大家可以盘腿打坐，然后要意念想着自己飘浮在山林上空，身体在山林上空盘腿打坐身体呼吸平稳，想着在山林上的自己身体在吸收大自然的能量这个能量也可以想着是金色的气体在进入自己的身体内部，这样坚持几分钟之后身体会感觉舒畅感，时间久更有奇效。
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2请问总是想一些过去不好的事情，有些强迫倾向，有比较纠结自己的强迫倾向，冥想可以改善吗
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5一但独处起来就很空虚，玩手机没完。
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6关于世界的真相大伙怎么看
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22看到别人说冥想最好不要意守眉心，我平时也不冥想，但是睡觉想到这个就不自觉意守眉心该怎么办
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0佛教的正念，就是放下虚妄的意识念头，执念放下后，让自性的光明显现。 然后你就可以观照观想那个光明了，就是所谓光明的智慧。 通过观照智慧的光明，让五蕴五阴的黑暗消失，而见到大涅槃光明寂灭。 你就成佛了。
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10在冥想这两个月的过程中，我发现自己对念头的觉知能力变得强了很多，比如当时我要有一个不好的念头，我会在这个念头出现之前就已经觉察到他的存在。 看起来这种感觉对我本身而言是好的，但这确实是让我有一种不安全和不真实感。因为我发现我最近老是干什么事情我的脑海里总有一种声音在提醒我要认真的把这件事情干完。 因为以前做事情的时候总是心手不一，吃饭的时候可能在想今天下午玩儿什么。洗澡的时候可能会想明天上什么课。 但
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13冥想的人愿意修仙吗？大家能讨论讨论吗
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3过程即目标：专注当下行动过程，而非紧盯结果。过程即“结果”。 记住这句话，记住这句话，记住这句话！他很重要！这是核心要点！如果有一天你能真正理解了体会到了，也就代表你开始进入下一阶段了！ 这是我给练习中遇到困难的朋友们一点点小小的帮助。语句虽短，但它贯穿了整个冥想中的最基本的本质！
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5本人强迫症焦虑严重，为抑制症状，坚持每日正念冥想，自律修身养性，与大家共勉，养成修身养性的好习惯
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1感觉要进入状态了，就身体这里那里痒，不得不去挠两下，打断状态怎么办？
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9盘腿老是盘不起来，或者说是硬盘起来之后腿会很痛。 诚心求教关于盘腿的教学！
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5看了特斯拉那个视频以后，感觉很震撼。 特斯拉是个宇宙接收器，于是想看看入定是不是能接收一些宇宙信息 尝试过很多方法， 听音乐，或者ESP的那个语音
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9我练习正念冥想已经一年了，刚开始的效果我觉得还是很好的。但是去年后半年我觉得冥想是一件让我觉得更累的一件事了，脑袋里要被各种不评判，觉察的想法包裹住，发现到自己走神了，及时觉察，但是一会又陷进去了，反复如此，我觉得我还是在原地踏步，还是在想法里打转。 就在最近两三个月情况更糟了，我觉得我很乱，但是我有不知道哪里乱，想要回忆问题出在哪里，就会蹦出来我又陷入在想法里了，就感觉痛苦但是无法言说的感觉。我
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1我是萌新，接触冥想有一个多月了，B站上学完基础课程之后，开始尝试长时间冥想，今天试了一下40分钟，期间还差点睡着，在30分钟左右开始会看到一些蓝色的画面，偶尔还有蓝色泛紫，想问下各位大佬，这是好事还是坏事？还是因为我学艺不精，出现问题了？
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2不是身体的动，而是感到床在震动，刚冥想时出现的症状，慢慢深入冥想后床动的感觉就没出现了。有大佬解答一下吗？
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0从“小我”中脱离、走向更广阔的“生命层次”，本质是意识的转化过程。这需要打破对“个体身份”的固着认知，逐步与更深层的存在联结。以下结合心理学、哲学与灵性实践提供系统性路径： --- ### **一、理解“小我”的本质与局限**1. **“小我”的定义** - **心理学视角**：以弗洛伊德的“自我”（Ego）为核心，表现为对身份、欲望、恐惧的执着，依赖外部评价构建存在感。 - **灵性视角**：佛教称“我执”，道家称“形骸之私”，认为它是分离感
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3冥想是想什么
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7我甚至听到血这个字就有点头晕，内心没来由的恐惧紧张害怕，在百度上看到个提问，是关于喜欢吸血的
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12这种没有感情，没有欲望的感觉偶尔会感觉特别恐惧，以至于我停止了其他欲望和焦虑，却产生了新的焦虑有没有大佬可以指点我观呼吸的一些方法改善一下我现在状态。清粥小菜
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5冥想需要闭眼睛对吧，但是由于我晚上睡眠质量不好，起夜次数比较多，所以白天精神状态不是很好，我一闭眼睛就想睡觉，但是冥想又需要闭眼，所以这就导致每次冥想会导致困意更强，更加精疲力尽，怎么办
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0现在持续时间已经有快一个月了，就是人睡变得些许困难，本来没冥想前可能尽可能早点进入入睡状态，现在老是晚上睡前心跳莫名急促有些慌乱感还老是莫名意识游走，身体发热、有时午睡补觉还老进入冥想中去（已经尽可能平稳心态了）睡前也没太兴奋感，有没办法正常入睡或者去消冥想状态？
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5求助各位大佬 我自己琢磨了一套呼吸方法 吸气用肚脐下方一点引导吸到底 呼气用肾加鼻尖加起来呼出去 这个方法没从吸气时肚脐下方会有一种微微暖意 呼气时眉心会有微微痛的感觉 吸气和呼气时偶尔会出现一种很通的感觉 但出现了一个问题 我一用这个方法呼吸一段时间 就会变得无欲无求 有一种自己好像没有感情的样子 呼吸久了yan也不想抽了 手机也不想玩了 游戏也不想打了 也不想说话 也不想动 不知道这样下去对不对 我媳妇说我现在老掉这脸
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4有没有人来解答一下，感激不尽。 我今天做了一个十几分钟的正念冥想，做完后有一种淡淡的死感，内心很平静，但是我很担心这会让我变得不活泼了怎么办，因为我之前性格是很活泼热情甚至有些情绪化的但我很喜欢这种状态因为能感受到快乐和对这个世界的好奇，做了冥想后发现我对什么都不太感兴趣了，我很恐慌，我不想改变我的性格，怎么办呢？ 这种内心的平静让我特别害怕，因为我现在在准备重要的考试，害怕因此没有内驱力去努力了…
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10421.为什么要冥想？ 初衷是为了提升专注力，获得内心的宁静，没其它的期待； 2.为什么要写日志？ 主要是为了方便交流，贴吧有很多牛人，希望得到一些指点。事实上，我正式开始冥想是一个月前，刚开始是5分钟，现在是35分钟，感觉上专注力有所提升，但在冥想当中仍然暴念如流！ 3.什么是写75天日志？ 因为75天就是快过年了，没其它原因。 4.我冥想的方法 1）散坐，背靠沙发之类的，尽量让自己放松舒适； 2）闭眼，意守腹部；这时大脑各种杂念
ssey
