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2不间断骑行，不受任何支援的长距离耐力骑行。这种骑行方式本身是非竞争性的，同时这种骑行过程中要求参与者自给自足。这种不间断骑行的风格有着悠久的历史，可以追溯到19世纪末期的法国和意大利。友谊、互助、非竞争性是不间断骑行的重要标志。 中国最早的不间断骑行起源于四川成都 同时期 全国各地也有不少零星的不间断骑行爱好者挑战过各种距离的耐力骑行 不间断骑行的洋文名称叫做Randonneur，是法语 不间断骑行的几个要素： 规定时间
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0有意提升个人滑步车教学技能、参加滑步车教练员培训认证的可留言咨询哟！更多场地体验、更多骑行技能、更多 实训指导等你来，现场更有机会体验国际标准赛道。骑行不单因为个人兴趣，更能为社会培养人才，为国家贡献一份力量。
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1许多车友在骑行过程中都遇到过抽筋，抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，对骑行者来说，抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部，悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋。 许多车友在骑行过程中都遇到过抽筋 抽筋学名为肌肉痉挛 是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象 会造成肌肉僵硬、疼痛难忍 对骑行者来说 抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部 悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋 在激烈的共 10 张
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1每天骑单车4英里(约6.4公里)的人 比不骑车的人 患心脏冠状动脉疾病的机率低50% 经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁 根据国际有关委员会的调查统计 在世界上各种不同职业人员中 以邮递员的寿命最长 原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故 经常骑单车会增进肺功能 尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用 骑单车是很好的有氧运动 并且不会对关节及肌肉造成过度负荷 对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况共 6 张
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31每天骑单车4英里(约6.4公里)的人 比不骑车的人 患心脏冠状动脉疾病的机率低50% 经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁 根据国际有关委员会的调查统计 在世界上各种不同职业人员中 以邮递员的寿命最长 原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故 经常骑单车会增进肺功能 尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用 骑单车是很好的有氧运动 并且不会对关节及肌肉造成过度负荷 对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况共 6 张1帐篷、睡袋和充气垫都被藏族刁民拿走了，需要在拉萨重置这些装备才能去珠峰大本营了！有在拉萨骑友要转让这些装备吗？有的话请与我联系，请加我微信13798976834[图片]2在骑行中请多多为自己的人身安全着相，不要拿自己或他人的生命开玩笑。下面总结些日常性的骑行危险行为。 一、三大危险行为 快速弯道下坡 事故率高 发生重大事故率非常高 危及生命程度最高 追逐 事故率比较高 发生大事故率很高 危及生命程度较高 骑行下较陡的坡 危及生命程度比较高 二、常识性危险行为 酒后骑车 带未成年人参加多人骑行 或山地骑行 骑行前不做车子安全检查 着装不符合骑行要求 三、常规性危险行为 扎堆骑行 快速通过城市共 5 张1大家现在都用什么给电动车换电的啊？15都说骑行注定孤身我自我介绍下 我来自湖南，大家都叫我:小申，93年。 骑行2年 参加不间断骑行400公里挑战21小时完成。 河源磨房200用时7小时多完成 总行程约8万公里 （附上照片）1为骑行西藏锻炼1这个月28号，从广州骑行至惠州惠东。有兄弟一起吗。追大学梦。从心出发。一起加我qq28573088950经核实吧主小新新087 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 广东骑行吧吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组01月初回 深圳出发回江西的有没有？ 105国道0Q：14934326892本MM，菜鸟一名，打算二月12-13号放年假从顺德骑车回广州，有约伴的吗？去年试过一个人骑着三四块的铁驴从顺德碧江回广州黄埔，用百度地图，经常走错路，几十公里，骑了花了九小时，是一次痛苦的经历。 所以这次重新在迪卡侬买了台入门车，想约个伴一起从顺德骑回广州。有约的吗？04月16广州骑到三峡，经湖南湖北，有没有想组队或骑一段路的5广州骑行回汕头澄海，第一次骑行，有人要一起吗？打算一边走一边玩。因为第一次，有个伴是最好的。7七月份打算从广东骑行到河南，我是从惠州骑行到开封，走207国道，有顺路的朋友求组队~~~0举杯共饮赣江水，开怀畅谈四海情！ 欢迎老表们加入（9857200）0纳尔维克坐落在挪威北部 与68th平行 北极圈以北200公里的地方 在寒冷的冬季 这个地方是黑暗的 而在阳光明媚的夏季 这里的阳光终日照耀 在一个阳光灿烂的日子里，骑行在崎岖的山峰上，周身被混合着翠绿的彩色森林所包围，远处便是一望无际的蓝色奥福特峡湾，闭上双眼，放佛置身于天堂般的悠闲惬意。 “多年来，纳尔维克一直以滑雪胜地而闻名，但是很少有人知道这里居然是一个单车终点站。” 在那里很早就建立了单车平台，刚一开始0以色列是一个去了之后能彻底改变你之前对它的偏见的国家。它也让我看到当地的人们对于山地车的热爱和特殊的感觉。纵贯整个国家，我们能发现处处都是充满了最新装备的车店。 这是一个有着惊人历史底蕴的国家，而耶路撒冷则是我去过的最具魅力的城市。不同的宗教、文化在此交织，这是我从未经历过的体验。 以色列骑行 Birya堡垒，曾经是作为学校来使用，从这里下去之后就是以色列最棒的林道之一 古城阿卡 阿卡市(Akko共 9 张0当车友们在路上骑车，可能都难免多多少少遇过对单车族不友善的汽车驾驶人，有时候也不见得是因为有什麼擦撞，或是在行车上有什么纠纷，有些汽车驾驶人就是看单车族不顺眼，于是就会开始有一些言语上的挑臖。遇到这种状况，单车族应该如何自处呢? 有时可能只是刚好挡到了汽车的动线，造成彼此火气都来了。 1、保护自身的安全 在大多数的情形下，骑车毕竟是比较弱势的，所以首先你应该要保护自己的安全，尽量不要回应以免挑起更严0驴友参加户外运动露营营地的选择应当遵循 四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离危险。 而且露营营地的建设应分四大基本区域：帐蓬露营区、用火就餐区、取水用水区、卫生区。 另外，户外活动有诸多不可控因素 不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同 因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同 喜欢野外露营的朋友一定要事先掌握一些有关的知识 避险选择营地首先要考虑的就是安全 在野外，很多共 8 张0它不是人们想象中的那么孤僻荒凉到处都是无人区野兽飞禽之类，要去者首先要在网上或书店找一份详尽的川藏两省地图，研究一下路线和海拔。成都市神出鬼没车行的网站上有一份现成的海拔图，很使用，我们一路就用的这个，建议大家准备一份。 通过地图你大概可以看到，从成都出发啊，一路到拉萨，南线还是北线，每相隔不到100公里就一定有县城村镇之类可供休息的地方,即使在大山里面，也有护养公路的道班及兵站。所以你完全放心这一路的000当你置身于崇山峻岭之巅，整日穿梭于广阔的森林，而饮用水用尽了口渴难受，该怎么去获得所需的水份? 水在人体中的含量占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水参与人体的新陈代谢，散热、排毒，它是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质。据统计，人离开水的极限时间约为150小时(受环境温度形响)。因此，绝境中的户外运动者最主要的是先找到水。 饥能挡，渴难挨。如今，小编特意去请教了不少经验丰富的老驴来给我们介绍一些共 11 张0今天小编重点介绍一下山地车的前叉，因为发现好多骑行的小伙伴都有存在这个前叉不干净的问题，那我们今天就来看看如何清洁山地车的前叉，详情往下看~ 山地车不管用什么前叉，都要保持内管的干净。装有保护套的前叉就让它装着，不要耍酷而去掉保护套，否则到时泥沙、杂质跑进去，又得把前叉拆开来洗。 前叉用了一段时间后，就应该灌油脂或拆开来清洗、润滑。洗车时也应注意检查前叉碗、肩盖、刹车补强板附近、勾爪及碟刹附近的下共 9 张0有没有广东的骑友，农历8月中从广东出发到昆明再到大理，有的qq联系我377819094，我也是第一次这样骑远门，为了骑行，已辞职，我想看看世界，回来再工作，想走就走3快放暑假了，打算27号从珠海金湾骑车回家，途径广州，有一起的麽？？0有意向的留言吧0有结伴同行的伙伴吗？欢迎加我微信453768119扣扣也是0http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTIyMDM5NQ==&mid=2048975 报名的联系我0二月十一号从中山或者珠海骑车回赣州南康，走106国道，到韶关转323，有同路一起吗？联系方式qq10524928760大学屌丝一枚，新手！0收勇士16寸及以下的车 900以下接受，诚心收 当面交易 地点在金贵村公交站（金贵加油站对面）公爵价格别超1300 ----生活家，抱以积极乐观的理念；正视乐与忧的情绪。～1没时间玩山地车了！本人广东清远的，车子9月份自己装的3800元装好因为工作忙，没时间去远骑了！车子很新，忘转手出售！可以淘宝交易！3300出售 可以小共 11 张09.30骑行深圳西冲。晚上7:30东莞大岭山镇集合签署免责声明出发，途径：大朗——黄江——樟木头——塘厦——凤岗——龙岗——西冲（行程110公里，行者0本人是一名大二学生，预计8月27号想骑行去厦门 新手一枚 路线好说，可以加我Q一起商量 倒计时7天~~~~~ QQ：3174125632以下是主要事项的语录 1、刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车！ 2、你不能对自己的危险没有认识，不知道自己会2本人新手，车是千里达318，打算8月中旬从东莞出发，骑行广东第一峰，有木有想去或是半路同行的呀。跪求顺路的高手5一般来说，一个比较好的骑行背包，需要有舒适的背负结构，良好的排汗透气功能，结实的面料可靠的拉链和扣件结构，此外防水、各种附件、荧光反射等功能0跨省市单车长途骑游群 309766585 跨省市单车长途骑游群 3097665850这几天挺忙，都没有骑车车了，身体免疫力都下降了。明早去逛一圈吧。1随着城市绿道的建设，越来越多市民对自行车运动感兴趣。这个周末，碧海银沙论坛与湛江捷安特自行车俱乐部组织50多名网友当了一回骑行客，到“市”外桃
