今年，全国考研人数攀升至惊人的438万，这一数字不仅刷新了历年记录，更凸显了行业内卷和人们对于职业转型的渴望。值得注意的是，这一庞大的考研大军中，没有了年龄的限制，不少已步入中年的职场人士也赫然在列。他们怀揣着对未来的憧憬，希望通过考研的方式跨专业深造，进而实现人生的华丽转身。 人到中年，转行之路的探寻与蜕变 很多人到了奔四的年龄，开始对自己的职业前景越来越迷茫。或许我们已经在某个行业里摸爬滚打了多年，

在心理咨询的道路上，新手咨询师们常常面临着诸多挑战。理论知识的学习或许只是第一步，而将这些知识转化为实际的咨询技能，却需要大量的实践和磨砺。心理练习室，正是为这些渴望成长的咨询师们量身打造的实践平台。 德瑞姆心理练习室主要面向那些刚刚踏入心理咨询领域的新手咨询师。如果你刚刚考取了心理咨询师证书，正为如何将理论知识运用到实际咨询中而感到困惑；或者你已经积累了一些咨询经验，但希望进一步提升自己的咨询技

德瑞姆研究生院自成立以来，始终专注于打造优质的学习平台，为学子们提供全方位的支持。如今，来自五湖四海的优秀人才纷纷汇聚于此，我们深知，未来世界需要多元化的人才，因而期望每位学子都能与不同领域的同伴深入交流，拓宽视野，提升综合素质。 在德瑞姆20周年之际，我们专门成立了德瑞姆校友专栏，广邀各界杰出校友分享他们的故事与经验。他们身份各异，有企业掌舵人、创业先锋、学界翘楚、技术骨干，还有励志的全职妈妈……尽

“凡事有交代，件件有着落，事事有回应。” TA人际沟通分析学的创始人伯恩认为：安抚就是认可的单位，是一个人给予另外一个人的承认和反应。 工作坊 ——教会参与者如何在个人生活中和心理咨询中运用交互式沟通疗法（TA）。 ——帮助参与者掌握TA的核心概念和技巧，以促进更健康、更有意义的人际关系和心理咨询过程。 工作坊内容

心理咨询师是一群用心灵照亮心灵的探索者。然而，成为一名成熟且自信的心理咨询师并非一蹴而就，尤其是对于那些刚刚踏入这一领域的新人来说，成长的道路上充满了挑战与困惑。德瑞姆心理在今年2月推出心理练习室，专为新手心理咨询师提供温暖的支持与专业的磨砺。这里是新手咨询师们互相帮助、相互练习、共同成长的赋能空间。 曼陀罗绘画练习室 一场“画”出来的奇妙旅程 在这里，你不需要是梵高，也不用担心画得像不像，只需要一支

8-19岁青春期少年，身体和心理都在发生着翻天覆地的变化，心理健康面临着人生中的第一个危机。 1) 他们开始关注“自我”，却常不满意自己的外貌或性格，感到自卑； 2) 他们的内心世界丰富多彩，细腻敏感； 3) 他们有更多的机会和挑战，还有很多内心的冲突； 4) 他们既渴望独立自主，又希望得到父母的支持和陪伴，想要和父母聊聊又不知从何开口； 5) 他们面对沉重的学业压力，不知道如何应对焦虑，对未来发展感到迷茫； 6) 他们想要拥有知心

备考迷茫？考前焦虑？3月12日这场直播必须来！ 距离3月22日心理咨询考试仅剩10多天！ 你是否还在为记住繁杂的考点发愁？纠结重点如何把握？ 是否为狂刷心理系上面繁复的题库，而记不住而焦虑？ 别慌！王强老师带着她的“万人验证”备考答疑来了！ 【1小时免费直播答疑：你的问题，现场解决！】 时间：3月12日（周三）20:00-21:00 形式：线上直播 内容： ✅ 复习备考过程中，遇到的问题，现场答疑 ✅ 疑难点考题讲解 ✅ 现场互动答疑（根据答疑

项目概况 The University of Melbourne 墨尔本大学 墨尔本大学位列2025QS世界大学排名第13位（比2024年又提升了一位）。 截至2023年，墨尔本大学共培养了4位澳大利亚总理、5位澳大利亚总督、9位澳大利亚州长，共产生了8位诺贝尔奖得主、120位有“全球青年诺贝尔奖”美誉的罗德学者。 Dulwich Centre 达利奇中心 达利奇中心是叙事领域最具权威的机构。 该机构承载了很多国际大事件的心理援助工作，比如对卢旺达种族屠杀的心理援助，对加沙儿童的心理援助，

很多学习过催眠学员表示，在催眠技术的临床应用过程中，依然存在困惑，需要手把手的指导。 为了响应广大学员们的要求，我们依托国际临床催眠项目唯一指定教材《临床催眠大全》（第五版） 如果只看一本临床催眠的专业著作，首选本书； 同时，这是一本很厚的书籍，厚到很多人都缺少打开的勇气，更难做到系统、全面的读下去，基于此，我们特别推出本书的线上读书会。 我们一起共读、共练、共创。 通过讲师带领、共读经典、技术拆解、实

心理治疗师的证书现是为了进入医院、心理咨询机构、学校、社区服务中心等多个领域的硬性需求。 心理治疗师证书的特点： 1.证书含金量高 心理治疗师证书是职称证书，同时也是职业资格证书，这意味着它不仅是专业能力的证明，也是从业资格的重要凭证。 心理治疗师证书由人力资源和社会保障部（人社部）与卫生健康委员会（卫健委）联合颁发，这两个机构在各自领域内具有极高的权威性和公信力，因此心理治疗师证书的权威性不言而喻。 2.业

鉴于此，首次开办【短焦+人本】个人成长及咨询技能提升班（进阶），后续也准备再开中阶和高阶班，目标是：着力提升个人成长，深度开发咨询思路，精练扎实的短焦咨询技能，助力你成为一名优秀的心理咨询师或一名具备深厚人本主义精神及正向鼓励和激励技巧的父亲母亲。

德瑞姆研究生院自成立以来，始终专注于打造优质的学习平台，为学子们提供全方位的支持。如今，来自五湖四海的优秀人才纷纷汇聚于此，我们深知，未来世界需要多元化的人才，因而期望每位学子都能与不同领域的同伴深入交流，拓宽视野，提升综合素质。 在德瑞姆20周年之际，我们专门成立了德瑞姆校友专栏，广邀各界杰出校友分享他们的故事与经验。他们身份各异，有企业掌舵人、创业先锋、学界翘楚、技术骨干，还有励志的全职妈妈……尽

这一期，我们有幸邀请到来自法国布雷斯特商学院应用心理学与管理专业法博2班的毕业生李立科同学。就在不久前，他刚刚远赴法国布雷斯特商学院校本部，参与了一场隆重而盛大的博士毕业典礼，此后还开启了一场精彩绝伦的欧洲研学之旅。接下来，就让我们一同领略他为我们带来的独特分享，感受他在这段难忘经历中的所见所闻与所思所悟。 李立科，男，46岁，广东人 本科 法学专业 硕士研究生 项目管理专业 博士研究生 应用心理学与管理专业 2

德瑞姆研究生院自成立以来，一直致力于为学生提供优质的学习平台和全方位的支持。越来越多的来自全国和世界各地的优秀人才加入我们，我们相信未来的世界需要多元化的人才，在这里，我们希望每位学生都能够与来自不同领域的同学互相交流，拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。 在德瑞姆20周年之际，我们专门成立了德瑞姆校友专栏，在这个栏目中，我们邀请了一些优秀的校友来分享他们的故事和经验。他们来自不同的领域，有的是企业高

德瑞姆研究生院自成立以来，始终专注于打造优质的学习平台，为学子们提供全方位的支持。如今，来自五湖四海的优秀人才纷纷汇聚于此，我们深知，未来世界需要多元化的人才，因而期望每位学子都能与不同领域的同伴深入交流，拓宽视野，提升综合素质。 在德瑞姆20周年之际，我们专门成立了德瑞姆校友专栏，广邀各界杰出校友分享他们的故事与经验。他们身份各异，有企业掌舵人、创业先锋、学界翘楚、技术骨干，还有励志的全职妈妈……尽

✨ 游戏，是儿童的语言✨ 游戏，是儿童期最主要的活动；游戏，是儿童自我表达的象征性语言。它不仅仅是娱乐，更是孩子们表达内心的方式，隐藏着无尽的治愈力量。 自2022年以来，“两岸名师游戏咨询师认证培训”已经培养了两届数十名优秀的学员。通过课程和实践，他们掌握了游戏治疗的精髓，走上了儿童治疗的一线岗位，成为医院、学校、心理工作室的中坚力量。 我们欢迎有志于从事该行业的学员加入全国第三届两岸名师游戏咨询师认证培

高考志愿填报规划师： 家长圈中的新宠，职业前景无限！ 家长们对高考志愿填报规划师这个职业肯定不陌生，尤其是在近几年的初高中家长圈子里，这个职业可以说是炙手可热。 究竟有多火爆呢？简单来说，就是人才稀缺、收费不菲，而且“一位难求”！ 越来越多的家长开始亲自学习高考志愿填报课程，为自己的子女规划未来。 比如我认识的一位海淀妈妈，她的孩子还在上高一，她已经完成了高考志愿填报师的全部课程。 她认为，与其花费高昂

一锤子买卖-初始访谈可以从“一次性治疗”的角度把握 曾经有人做了一个这样的统计：在接受过心理咨询的人群中，有一半的人只接受过一次。比例如此之高，可能表明很多人只需要一次心理治疗。 这样，每个人来，就都当他只来这一次，在这一次的时间里做足功夫，比如说，尽可能表达你的态度，传递你对他的理解，等等。 我认为，访谈的第一次和最后一次没有区别，一定要说有特殊的地方，那就是把它限制在一次性，咨询师需尽可能多地表达

心理学家荣格，讲过一个中年男人的经历，一个刚进厂时的印刷工，靠着肯吃苦，努力干，创办了自己的印刷厂。 经过半生的经营，才有了一番事业，但是人到中年突然有一天，他想起了小时候画图的爱好。 原本这个幼时的爱好，跟他的工作完全没有关系，但中年的他却勾起了小时候没有满足的欲望，他就想到要将小时候未完成的梦想结合在他的事业上。 于是他的印刷厂开始把他的作品制成艺术品销售，认为这样既达成了梦想，又可以继续自己的

德瑞姆研究生院自成立以来，一直致力于为学生提供优质的学习平台和全方位的支持。越来越多的来自全国和世界各地的优秀人才加入我们，我们相信未来的世界需要多元化的人才，在这里，我们希望每位学生都能够与来自不同领域的同学互相交流，拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。 庄严神圣的毕业典礼 在德瑞姆20周年之际，我们专门成立了德瑞姆校友专栏，在这个栏目中，我们邀请了一些优秀的校友来分享他们的故事和经验。他们来自不同

在一片热烈的气氛中，第132期德瑞姆心理咨询师初级班开班典礼于上周末在上海人广校区顺利举行。来自全国各地的学员们齐聚一堂，热情专注地参与到了这一专业的学习中。这次的开班典礼为学员们提供了一个深入了解德瑞姆心理咨询师课程的机会，也为他们走上心理咨询师的道路搭建了一座桥梁。

德瑞姆研究生院自成立以来，一直致力于为学生提供优质的学习平台和全方位的支持。越来越多的来自全国和世界各地的优秀人才加入我们，我们相信未来的世界需要多元化的人才，在这里，我们希望每位学生都能够与来自不同领域的同学互相交流，拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。 在德瑞姆20周年之际，我们专门成立了德瑞姆校友专栏，在这个栏目中，我们邀请了一些优秀的校友来分享他们的故事和经验。他们来自不同的领域，有的是企业高

家庭治疗是心理咨询和治疗领域的一个重要分支，它涉及多种理论和技术流派，以下是几种主要的家庭治疗流派： 1. 结构性家庭治疗（Structural Family Therapy）：由Salvador Minuchin提出，重点放在家庭的组织、关系、角色与权力的执行等结构上。通过调整家庭成员间的界限来纠正家庭结构上的问题，促进家庭功能的改善。 2. 行为性家庭治疗（Behavioral Family Therapy）：着眼于可观察到的家庭成员间的行为表现，建立具体的行为改善目标与进度，运用学习的原则

心理治疗师的证书现是为了进入医院、心理咨询机构、学校、社区服务中心等多个领域的硬性需求。 心理治疗师证书的特点： 1.证书含金量高 心理治疗师证书是职称证书，同时也是职业资格证书，这意味着它不仅是专业能力的证明，也是从业资格的重要凭证。 心理治疗师证书由人力资源和社会保障部（人社部）与卫生健康委员会（卫健委）联合颁发，这两个机构在各自领域内具有极高的权威性和公信力，因此心理治疗师证书的权威性不言而喻。 2.业

随着2024年度中科院心理所心理咨询基础培训的第三次考试的到来，全国各地的学员们经过数月的辛勤准备，终于迎来了展示自己学习成果的重要时刻。在这个意义非凡的日子里，德瑞姆心理的助考团队在北京、上海、深圳等多个城市的重要考点，为考生们提供了全方位的送考服务。

这一期，我们有幸邀请到了来自马来西亚莱佛士大学应用心理学专业硕士3班的王蔚琦同学。王蔚琦同学不仅拥有丰富的心理学专业知识，而且已经在心理行业深耕多年，积累了宝贵的实践经验。她身兼数职，既是心理咨询师、心理治疗师，也是心理学讲师和心理自媒体人，展现了她在心理学领域的多面才华。 作为一名资深的心理学从业者，王蔚琦同学有着一个宏伟的愿望——那就是引领和扶持业内的伙伴们共同成长和进步。她希望通过分享自己的经

心理咨询师到底是一个怎样的职业？ 之前征集了大家选择成为咨询师的初心，原因让我们深深感动： 为了帮助自己活得更加洒脱； 为了探索人性无穷的可能； 借助自己微薄的力量帮助他人不再经历自己曾经的痛苦； …… 从对人性的着迷、到对这份职业由衷的热爱，再到对苦难抱有的关怀......心理咨询师这个职业提供了让两个的灵魂深度对话的可能性，让人既敬畏又着迷。 或许你也想成为一名咨询师，或许你还曾问过自己：我具备一个咨询师应有

这一期，我们邀请到西北师范大学同等学力申硕应用心理学专业研修10班的李灿同学。她于疫情期间初涉心理学领域，从学习中科院心理咨询师的初级理论知识起步，逐步深入到西北师大应用心理学专业知识的研习，进而迈入实践阶段。现在，就让我们一同见证她在成为一名心理咨询师的路上，是如何一步一个脚印地成长起来的。 自述 大家好，我是李灿，来自西北师范大学同等学力应用心理研修10班。同时我也是一名景观设计中级工程师，注册城乡规

这一期我们邀请了法国布雷斯特商学院博士7班的钟芸同学，同时也是我们的安心老师。在学习心理学到实践心理学的路上，她有很多话想说，在这里我们用视频的形式与大家一起分享。 ◾简单的自我介绍： 大家好，我叫钟芸，是德瑞姆法国布雷斯特商学院应用心理学与管理专业博士7班的学员。我自己本身是一名15岁青春期男孩的妈妈，在一家高中做心理老师，我自己也在书写一些个人公众号，也是一名心理学爱好的知识博主，同时我也是一名公益咨

什么是OH卡？ 潜意识直觉卡，像一面镜子，借着一面镜子来觉察理清自己的思维限制。 OH卡牌借助这不同的图案和文字的组合，可促进认知，增强自我觉察，亲近和整理自己潜意识这个心理仓库，将潜意识中抽象、模糊、不确定的心理活动投射到卡牌上，用讲故事的形式表达出来，从而探究我们真实的心理，看见生命的更多可能性，让我们的思维更有弹性。

什么是OH卡？ OH卡的心理学原理是什么？ OH卡适合什么场合？ OH卡如何使用？ OH卡能解决什么问题？ part.1 什么是OH卡？ 《OH卡牌》是一款心理学游戏，也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”，是一款心理学游戏工具，这款工具基于自由联想和潜意识投射的原理设计，可以帮助使用者更深入地了解自己的内心世界，整理潜意识中的内容，并刺激创造力和想象力的发挥。 OH卡由176张牌组成，内含两副卡：一副88张图卡，是包含了我们生活各个层面的水彩画图画

欧文·亚隆 人们内心的困扰均来源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。 提到【绘画心理团体辅导】 你脑海中会生成怎样一副画面？ 一群美术生的绘画活动 一票“有病”的人“无病呻吟” 一伙显眼包争先恐后彼此诉苦 一帮垂头丧气的傢伙一言不发 ．．．．．． 团体辅导（group counselling）作为心理辅导领域较新的活动形式，还未被大众所熟知，因此大家产生这些误解是很合理的。实际上，与“混乱”“失序”“毫无分享

了解OH卡 体验和学习下来感觉OH卡是一种艺术表达形式，它被称为自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，可以激发创造力和想象力，捕捉和提升直觉力，增进沟通与连结。 它和沙盘、墨迹实验等有非常相似之处，像是小小的投射实验，可以通过团体或个体活动增进对自己的认识，切换视角，做一些潜意识的探索，对于内心无法表达的内容甚至可以透过一枚小小的卡片反映出来，促进语言化的形成。 OH卡之所以被称为OH 卡，有一种说法是寓意“open

当前社会，企业的失业率高已经成为不争的事实。然而，在国内，心理咨询师这一领域却面临着巨大的人才缺口。 据77号文件《关于加强心理健康服务的指导意见》指出，我国心理行业急需130万专业人才。2018年的《中国城镇居民心理健康白皮书》更是揭示了国人心理健康状况的严峻性：高达73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度的心理问题。 这些数据背后，是一个对心理咨询师极度依赖的市场。 随着心理咨询需求的激增，心理咨询师

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在生活的漩涡中，我们有时会被自我否定的声音所淹没： “我总是把事情搞砸” “我太笨了” “也许我不该尝试” “我什么都做不好” …… 这些消极的思维如影随形，影响着我们的学习、工作和日常。 但你知道吗？有一种方法可以帮助我们打破这种思维定势——认知行为疗法（CBT）。 作为国际心理咨询界的主流流派之一，与关注潜意识的精神分析不同，CBT以认知为核心，强调思维模式对情绪与行为的影响。 CBT的独特之处在于，它不仅帮助我们识

很多孩子常被父母嫌弃学习不用功，父母们很着急，却又找不到很好的解决办法，那么孩子为什么不用功呢？怎么样让孩子安下心来好好学习呢？ “努力不是我能控制的事情” 夸孩子聪明，会害孩子误以为“成功靠聪明，聪明是天生，不是靠自己”，因此轻视了努力的重要性。 找出问题症结，才能对症下药 如果孩子已认定“努力不是我能控制的事情”，爸妈能怎么做？首先，爸妈应该体悟：孩子不是不用功，而是方法遇到瓶颈；方法不突破，再怎

我们都知道孩子的情绪自我调节能力不是很好，有时哈哈大笑、有时闷闷不乐、有时大哭大闹、有时安安静静……那么，家长们遇到孩子情绪不稳定时，应该怎么做才能更好地引导孩子积极健康的成长呢？ 情绪 所有的心理问题最终都是通过不良的情绪所体现，进而影响孩子们正常的学习、生活。 然而，每一种情绪背后都有成长的心理需要。家长情绪稳定平和，才能处理好亲子关系，而良好的亲子关系是家庭教育必要的前提和基础。因此，家长需要关

导语： /// 我们都知道，督导是保证心理咨询工作质量的重要设置，也是咨询师成长的必要推力。通常心理咨询机构和平台都会要求咨询师进行定期督导。 而面对督导，咨询师的心情可能比较复杂，有可能觉得自己做的不错想要得到认可，有可能觉得自己做的不好感到挫败，有可能担心受到批评而焦虑，也有可能因为不想面对挫败而回避督导。 那么咨询师应该怎样看待和理解督导这个设置呢？如何判定自己需要督导呢？ 督导师，在心理咨询师的成长

积极心理学是心理学的一个分支，“研究能使个人和社区繁盛的力量和美德”。积极心理学家希冀“发现和培养天才和能力”，并“使正常的生活更充实”，而不仅仅是治疗精神病。一些人本主义心理学家，如亚伯拉罕·马斯洛，卡尔·罗哲斯，和埃里希·弗洛姆倡导过与人类幸福有关的理论和实践。这些人本主义心理学家关于人类繁盛的理论从积极心理学家的研究那里找到了实验支持。积极心理学也向一些新的方向迈进了。积极心理学研究者包括马丁

本期，我们非常荣幸地邀请到了来自西北师范大学同等学力硕士11班的王勇同学。他不仅获得了班主任的赞誉，而且深受同学们的爱戴，在班中担任班长一职。据同学们的描述，王勇班长不仅以身作则，积极参与每次的线下课程，而且对于班级群内同学们提出的问题，他总是乐于助人，耐心解答。此外，他还经常主动分享各种学习资源，无私地帮助大家提升学习效率。所以基于大家的期待，今天我们特别邀请他来与我们分享他与心理学的故事。 自 述

边缘型人格障碍是一种严重的精神障碍，会给个人和社会带来巨大损失。心理动力学理论为理解和治疗该障碍提供了全面的视角，其中，以移情为重点的心理疗法已被证明与其他疗法一样有效。 边缘型人格障碍是一种严重的精神疾病，患者约占总人口的 2%、精神病门诊患者的 10%以及精神病住院患者的 20%。多达 10% 的 边缘型人格障碍 患者会死于自杀。除了在心理和人际交往方面造成重大损失外，该疾病的社会成本也很高，是抑郁症相关成本的两倍多

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射击运动在奥运会上是一项看似平静，实则充满挑战的项目。运动员们需要在静谧的环境中，通过精密的仪器，展现他们精湛的技艺。但这项运动为何如此之难？背后又有哪些不为人知的心理挑战呢？ 今天就让我们深入探讨一下影响射击运动员表现的心理因素。为什么连续射出高环成绩，或是突如其来的失误会对运动员产生影响？在预赛和决赛中，为什么教练会适时叫暂停呢？本文将解析四个关键心理因素。 心理时间穿梭 射击运动员常常沉浸于过去

遇到两个年轻女孩，一个刚高考完，一个即将大二，问我人生建议。 我的回答是： 第一，选专业，选择你喜欢的，喜欢的事情会自然而然持续投入去做，持续投入最终带来你在这个领域的顶尖能力。而不要管这个领域就业如何，没有人能预测未来。 你现在不知道自己喜欢啥也没关系，大学时发现自己其实不喜欢本专业也没关系，依然投入去做你喜欢的事情，持续的投入。 第二，不要仅仅依赖大学课程，通过考试仅仅会让你得到毕业证而不意味着得

好几年过去了，我至今无法相信， 梅子用一种最惨烈的方式告别这个世界： 她在一个阳光明媚的午后，在她的家中，从29楼纵身跳下。 三十岁的年纪，看着就像二十刚出头，肤白貌美，说的就是梅子这样的女人。 和她的一面之缘，她一直在说：我的生活不错，老公是大学教授，女儿5岁，公婆帮着带，自己在单位管财务，我的生活不该有问题呀！ 她不能接受自己的生活出问题，虽然这一年来，她每天都打不起精神， 直到有一天她开车时，脑子里突

我是小叶，一个初出茅庐的心理咨询师。我现在的工作是对咨询者进行心理咨询、撰写咨询报告以及不断学习和提升自己，从事着一份我真心热爱且充满意义的工作。我从未预料到，我会拥有如此充实、充满希望和坚定的心态。两年前的我，饱受焦虑和抑郁的折磨，经历人生中最灰暗的时刻。 今天，我鼓起勇气，想要向大家分享自己的亲身经历。如果你也曾陷入痛苦的境地却难以摆脱，或许我的故事能给你一些启示。 我曾一蹶不振，失去希望 我是一

最近看到一个帖子问：为什么有的精神科医生不喜欢接待年轻患者？ 里面一个回答刺痛了我：“医生努力再多，有时也弥补不了父母的一句话对孩子的伤害。” 心理学中有一个著名实验： 刚刚破壳而出的小鹅，会本能地跟随在它第一眼见到的自己的母亲后面。 但是，就算它第一眼见到的不是自己的母亲，而是其他活动物体，如一只狗、一只猫或者一只玩具鹅，它也会自动地跟随其后。 而且，一旦这只小鹅形成了某个物体的跟随反应后，它就不可能