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11#本草养怡元#为什么早上体重比晚上轻!!? https://mp.weixin.qq.com/s/Ix2lYDC-VkqdnJHGMYnQZA
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2#本草养怡元#【起床三件事】 一 、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。 二 、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间。 三 、8点30之前吃完早餐，因为7:00到8点30是小肠吸收营养的最佳时间！ 美好的一天从爱自己开始
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3瘦着瘦着突然瘦不下去了!!?这可怎么办???#本草养怡元#
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10这几种食物听说越吃越瘦，真的吗!!?#＃本草养怡#共 9 张
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