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0经核实吧主陆子催眠 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 沈阳催眠吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0#心理咨询# 让公益心理咨询，服务到每一个有需要的人！ 让每一位心理服务志愿者，更加专业！ 天优公益——陆子心理志愿服务队，欢迎您的到来！ 长期招募公益心理服务志愿者： 1、招募志愿者目的： 通过对公益心理服务志愿者进行培训，提高其咨询实操能力。目的为社会有需要的群体（如：妇女、儿童、青少年、老人等）提供公益心理咨询服务。陆子心理志愿服务队会在志愿者完整培训后，提供其为上述群体进行心理服务的机会。 2、志愿者要
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00祝考生们都发挥出自己最佳的水平，金榜题名！#高考##高考加油#000疗愈，我们一直在进行。0这是一则专门用于分享的笔记。 原本很优秀，突然开始抑郁，甚至厌学的孩子，家长应该如何干预？ 首先需要明确的是，这一类的孩子通常有非常高的自我要求，这源于很多因素，主要包括： 1、渴望用优秀来获得认可（幼年时父母疏于照顾、父母关系冲突、有寄居或留守儿童的经历） 2、渴望赢得竞争（正常心理需求，但如果家长太优秀，孩子会觉得赶不上父母，反而容易绝望） 3、以优秀来消除孤独和无助感。（毕竟如果自己足够牛，就可以不用000催眠疗愈，我们一直进行中。0祝大家中秋快乐！0今日分享 依恋将持续我们的一生，但真正的依恋形成是在婴儿期开始的，那也是最重要的阶段。孩子和主要看护人之间的关系，决定了孩子将会以哪种依恋对待身边的人。 当看护者以一种固定的模式对待孩子的时候，孩子就会对照顾他的人形成恒常性认知。有了恒长性的客体，孩子才会对其他的人或事有固定的态度和做法。 如果看护者对孩子的方式一直在改变，那么，就会让孩子不知道以怎么样的方式对待别人才是对的。那么，孩子就不会处理和身0具有二元思维模式的人，总会陷入探究和检验的恶性循环里。因为在二元思维模式下，世界是非黑即白的，只有唯一标准答案的。 比如：你到底是因为我的钱，还是因为真的爱我，才和我在一起？ 再比如：你对我这么好，到底是因为我们的合作利益，还是因为你真心看重我这个人？ 又比如：如果这个世界没有了游戏，孩子就应该变得很爱学习。 事实上，真实的世界永远是多维的。爱你的人就不能图你的钱吗？与你合作的人能不图利吗？没有了游戏0学习是贯穿整个人生的，但所有的学习方式方法都参照儿童期的学习方式。 潜伏模式”是一个重要概念。 儿童在校学习自然离不开这一模式,但它涉及的人群却远不止学生。若个体没有过度依赖的行为(婴儿前期问题，0-1.5岁),那么学习的内容可以满足其不断增长的对理解力和信息量的需求。只要个体没有严重的完美主义倾向(婴儿后期问题1.5-3岁),就会因顺利完成任务或能很好地制作、执行和理解事物而获得成就感。若能在合作时自然放松、不争强好胜(0很多人多以为要“疗愈”内心的伤痛，需要忘记它，或者回到它发生以前的状态。但心理创伤既然是一种记忆，人是不可能真正忘记它的，即使真正重生到过去，回到伤害发生之前，这种创伤依然会在。 就好比一个人被朋友背叛，他即使回到过去在朋友背叛前就杀死朋友，但这种背叛带来的影响依然还在。 所以真正的疗愈，其实是指“带着这些伤痛记忆，我们还可以怎么过好自己的生活”，即不能让这些记忆和感受扭曲我们当下对世界的看法和感受0今日分享 催眠式沟通让教育孩子更轻松 孩子教育是一个非常大的课题,这里仅介绍催眠在亲子沟通中的运用。 中国家长普遍认为听话的是好孩子,不听话的是“坏孩子”。许多家长认为在亲子教育中最困扰自己的是:孩子不听话。面对孩子不听话,不少家长要么是管不了,只能无奈,要么会采用打骂、惩罚等方法让孩子服从。 做中国家长是最苦的,为了给孩子创造良好的成长条件,辛勤地工作、牺牲自己的生活等。俗话说,一分耕耘一分收获,然而遗憾的是,自己1今日分享干货怎么调整自己的能量状态。 拥有改变环境的3种能力 3.跃迁 能做到承载和信任，就要准备跃迁了，也就是提升自己的能量，包括认知能力和情绪背景。 先来说认知能力。 圣经中马太福音有一句话是这样的：凡是你有的，连同你没有的，也会加倍给你；凡是你没有的，连同已有的，也要夺过来。 其实这就是说的吸引力法则。当你在关系中关注问题的时候，问题不会变少，它反而会变多。就好像你总在焦虑一些事，焦虑就会越来越多，你甚0催眠强化记忆力 之二 接下来,我们来介绍几个简单有效的帮助你提高记忆力的修炼方法与诀窍。 第一个修炼:每天晚上睡觉前,在内心回想一下今天的经历。 这个回忆一天细节的修炼,只要你认真坚持连续一个月,每天睡前都做一次,保证你会发现记忆力大增! 每晚准备睡觉前,或静坐,或静躺,但要确保自己在接下来的时间内保持清醒,不要真的睡着了。 保持觉知,放松,深呼吸,感觉你的身体,感觉此时此刻的身心状态。 通常,睡前这样稍微观照一下,你就会自然进0催眠强化记忆力 之一 记忆力训练可以独立成一门学问,坊间教授提高记忆的课程如雨后春笋般出现。 当学完催眠之后,你会惊喜地发现,原来记忆力训练的本质也是催眠! 人们以前在教记忆力课程的时候,已经无意之中运用到催眠了。只是当时人们不懂催眠,所以,只知其然,不知其所以然。学过催眠之后,人们的记忆力训练就能够以更精准、更有效的方式来进行了。 事实上,催眠是万法归宗的心法,就像酒精之于酒,能量之于物质,凡是心灵应用技法,它的本质必0今日分享 如何拯救陷人负面暗示的人 在现实生活中,常常会有人无意间接收到负面暗示,没有警觉,任凭负面暗示在潜意识里滋生蔓延,导致了各种层面的悲剧。 有些父母没有注意到自己就是影响孩子最厉害的催眠师,很可能会这样说话:“你怎么这么笨!看看你,这么简单的题目也做不出来!你啊,朽木不可雕也,没指望了。 这个负面暗示也许就会一辈子毒害这个孩子! 同样的情形,学过催眠的父母可能就会说:“孩子,我相信你,你努力就会取得好成绩,相信你能成0今日分享 观照你的悲伤 当你悲伤时，感受这份悲伤，不要转移注意力，闭上眼睛，觉察你的呼吸、你的身体。容许悲伤存在。 不急着改变它，不急着跳到另一种情绪，也不急着逃避它。 容许你的呼吸慢慢调整成轻松悠长的状态，也容许你的身体放松舒适，无论是想站着、躺着还是坐着都行。 继续感受着你的悲伤，停止给自己贴标签。 你不是受害者，不是倒霉者，不是可怜人，你只是在经历一件事情，体验一份经历，这个历程结束后，你会完成一个0催眠让你享受静心时光 静心,英文是 Meditation,这个词又翻译成静坐、禅定、冥想。 静心有很多种,它的本质,就是通过种种方法进入改变意识状态,心思澄静之后,再去达成各种不同的目的,例如专一、无念、持咒、观想、诵经、析祷、与神对话等。 静心与催眠的本质是相同的,其进入ASC是一致的,只是通往的目的稍有差异,在方法、技巧上几乎是相通的。如果我们取其字面上的意思,静心是要让这颗心安静下来,以下我提供个常用的、有效的催眠静心的方法。 首0催眠提高记忆与学习效率 当你熟悉自我催眠之后,请你输入下面的正面指令。 这些指令,同样请你挑选适合你的来用,不适合的就不用。 除了白天可以随时随地自我催眠来输入指令之外,你也可以利用睡前，将睡未睡之际,将每个指令至少输入21次。 从今天起,所有潜意识里自我否定的负面信念都不会发生作用了,现在的我,理解力越来越好,记忆力越来越好,只要我想学习的事情,我都能以最好的效率完成,任何考试或竞赛,我都有信心面对。 我有良好的记忆力,只0现在跟大家分享有哪些方法可以帮助你去贴近你自己，去安慰你自己，回到你自己。第一放慢你的呼吸。放慢呼吸会把你的注意力立刻带到自己身上，当你专注自己的呼吸，就会立刻把你带回到当下，因为呼吸永远在当下。然后用你的呼吸去抚慰你自己的内在，用你的呼吸去跟你的内在在一起，当你能做到这一点的时候，你就可以进行第二点：去觉察自己身上有哪些没有放松的地方，我自己觉察到我的肩膀很容易紧绷，只要我在认真的做一些什么事情0今日催眠体验——加强免疫力。 催眠是抗癌健将 在抗癌的方法中，催眠肯定是绝佳的辅助治疗手段。根据目前实际临床应用，催眠的抗癌途径共有： 1、探索癌症的心理灵性因素， 2、减少病人的压力和焦虑， 3、运用想象治疗， 4、减轻身体痛苦， 5、减少化学治疗放射治疗的副作用， 6、提高免疫力， 7、加速身体复原。 下面简单介绍一个心像疗法： 做两个深呼吸，然后进行一个全身的放松练习。经过这个诱导和深化之后，那么接下来你需要进行这0今日继续分享催眠体验——催眠为你解除焦虑 凡是必有原因的，这个世界上是没有无因之果。如果你感觉到了焦虑。那么，一定有引起焦虑的原因。 催眠是很好的解除焦虑的帮手，可以从两个方面发挥作用： 第一个，如果你不知道焦虑的原因是什么，那么催眠可以帮助你找到源头。 第二个，如果，知道焦虑的原因是什么，催眠，可以帮助你找到解决之道。 就以找到焦虑的源头来说，给大家分享一个体验： 当你忽然感觉到一种莫名的焦虑时，它从一0接下来这段时间，将会给大家带来一些实用的催眠体验。在日常生活中，我们可以通过自我催眠的练习，找到自己的良好状态。 今天做一个催眠体验，让你在炎热的夏天凉爽入眠 。 夏天的夜里气温高，室内闷热。刚好赶上你的身边没有电风扇和冷也都没有，由于屋里蚊子比较多，还需要钻入蚊帐中，这种又闷热又不舒服的环境，让我们很难进入梦乡。 认知心理学告诉我们，冷热的感觉是认知系统诠释出来的，在一定的范围内，我们可以经由微调认0催眠师帮助下的催眠效果固然很好，但是不能时时刻刻都指望催眠师立刻能帮助到你，那么自我催眠就很重要。介绍几个自我催眠的实例，希望对大家有帮助。 那一年手足口大流行，校园开始打手足口疫苗。邻居小女孩小娜就读于小学五年级，在打疫苗的前一晚她告诉妈妈，她不想打，她妈妈告诉我，说她怕疼，怕针扎进皮肤的感觉，问我应该怎么办。我说你就教她“神奇点”自我催眠，今天晚上睡觉前做一次，明天打针前再做一次。程序如下： 身0接下来，我会带领大家来做一个简单的练习——感受爱，爱是一种深沉、强大，而且时常非常强烈的有关钟爱、关怀、甜蜜和承诺的感觉。爱通常是用在人身上的，但也包括对自然、世界、全人类、信仰和自己的爱。不管是爱人还是被爱，爱就是爱，不管你是获取还是给予。当你心中有爱时，所有热切和依附的结都会被解开，最后烟消云散。 首先，请你试着找一找意识当中有哪些已经存在的跟喜欢你、愿你好的人有默契的感觉。比如可能你会觉得有0桑德伯格说，在她深陷痛苦的那段时间，她的朋友心理学家亚当·格兰特建议她想一想事情还可能发生怎样的恶化。她想“恶化？开什么玩笑？事情还能怎样恶化？” 但她朋友的回答却给了她一个启示，朋友说：“假设你丈夫在开车接送孩子的时候，也有可能发生心律紊乱。”，于是，桑德伯格立刻被一种感恩之情所压倒，她很庆幸家里其他人仍都健康。于是感恩就取代了她的一部分悲伤。 海灵格大师说过一句话，受苦比解决问题来得容易，这真是0瞬间转念：面对痛苦的挑战，如何调整到最佳状态？ 心理学家马丁·塞利格曼针对人类应对挫折的个案进行了几十年的研究后发现，如果想从痛苦逆境中振作起来，有三个重要因素，就是3个P即个别化（personalization）、普遍性（pervasiveness）和永久性（permanence）。 第一个陷阱是个别化——相信我们都会出错，这不同于负责任，因为责任是你应该一直坚守的。这里所要说的是，发生在我们身上的事情，过错并非都在于我们自身。 比方说很多人会因为一些0接下来，我要再进一步和大家探讨一些在吸纳正能量过程中可能遇到的障碍，如何消除这些障碍，也是我们能够时刻保持正向的必要步骤。比方说，当你在体会某一种正面感受时，可能会涌现出一些干扰你的念头。障碍是很普遍的，它们本身没有是非对错，但的确会阻碍你的正面体验。今天我们就以自我接纳的心态对这些障碍做一番探索，看看从中你能学到些什么。 吸纳正能量的一个有价值的作用是它通常能够揭露一些其他的问题，比如潜意识里你0欣赏自我：遇到困难，是发现自己最好机会 之前看了一部电影叫《超大号美人》（I feel pretty），说的是一个胖胖的普通女孩芮妮，一直为自己的外表感到自卑，所以生活中就常常因为自己相貌平凡、身材过胖而处处受挫。 她梦想成为一个超级大美女，有一次，不小心在健身房摔倒，头部受到撞击，醒来之后发现自己真的变成了超级大美女，美的不可方物，而且身材火辣。其实，这只是她头脑的认知改变了而已，她的容貌、身材一点都没变，哈哈，好0意思就是教导孩子如何务实地去面对现实，不妄自菲薄，也不妄自尊大，脚踏实地地去做自己想要的事。 所以说，亲爱的，你真的爱你的孩子吗？还是只是拿他来当做为你加分的工具？或是把你的恐惧投射在他身上给他增加心理负担？如何才是真正的爱孩子呢？下面我会说明几种方法，可以在孩子身上实践吸纳正能量四步法，当然在实践过程中要根据孩子的年龄和情况做出适当的调整。 第一，你可以在不引起他们注意的情况下，引导他们练习这些步0被关心：孩子的正能量塑造，该如何应用？ 有一次，我的好友两对夫妻来我家吃饭，其中一对带了他们的孩子。这位妈妈没有请保姆，因为她都不放心“看不上”，所以带一个不到两岁的孩子，弄得精疲力竭，暴瘦很多。她因为自己小时候没能得到自己想要的爱和照顾，所以，现在对自己的孩子是完全不说一点“不”的教育方式。我们可以称之为“yes父母”，他们尽心尽力给出爱，令人感动，但是这样真的是对孩子最好吗？ 如果对孩子的行为完全没0接下来，我会带领大家做一个简单的练习——感激与高兴，感激是对你拥有的一切怀有感谢之情。高兴则是一种更广泛的被取悦、被奖励以及为某一事物开心或幸福的感觉，但这种事物不一定是一种馈赠。很多情况下这两种甜蜜的感觉也会融合在一起，所以这里我们把它们放在一起探讨。感激、高兴以及一些和它们相关联的感觉，虽然你可能会觉得不就是感恩吗？感恩这两个字因为老生常谈而被人们轻易忽视，但是研究表明, 实际上培养这两种感受能
