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6熊氏易筋经中吞阴呼吸练习体会，有时候蹲的高度找对了，提肛时候明显能感觉到生殖器收缩，有时候就不行，请各位同修指点一下午，蹲的高度应该如何把握？
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21想问问有谁练熊氏易筋经每一氏都练36次的？
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16目前只练熊氏一式，快一个月了，跟大家交流一下，请热心功友多多指导。一，起初吸气感觉吸不了多少就肚子涨，可能是不习惯，现在慢慢改善了，但所谓的气沉丹田是意念，还是真能感觉到气吸入丹田里，为什么我感觉不出来吸入丹田。二，每天只练一式81个呼吸，但是没感觉身体改善，只觉得容易瞌睡发困，这是不是练得不对？三，练功这段时间开始尿量变多，尿频，这是怎回事？我感觉像是吸气太多，挤压膀胱所致。
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5请问第三级第一式中是吸气时提肛，呼气时松开吗？吸气时需要意想将睾丸往上提吗？
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45因为本人做很多事都三分钟热度，所以刚开始练习熊易时也不知道会不会坚持。现在已经练习熊易一周了，坚持每天都没有中断，看来我和它已经勾搭上了。 我是由易筋经而知道熊易，之前是准备学习少林版本的易筋经，学了之后发现挺麻烦（十二式都觉得麻烦，我对自己也很无奈），然后在（《易筋洗髓》现代整理版）中看到了八段锦，十二大劲，韦陀十二式以及熊氏易筋经。比较下来发现熊易最简单，大多是静功，动功需要的场地也很小，所以
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11大家好，熊氏易筋经，有视频吗？
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0熊氏易筋经确实对增加力量有效果吗？
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3我也开炼！
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3有人嘛？
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到熊氏易筋经
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5都谁在，谈谈吧
