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1各位亲下午好，我是来自医学院的研究生，正在进行一项关于大众健康认知的调查研究，其调查内容只作为研究用途，不涉及姓名等隐私信息收集!如果您的填答内容通过审核被认定为是有效的，将会给您发放相应的劳务费 如果您愿意参与，可以通过添加微信群聊参与我们的问卷填写，问卷内容较多，大致需要5-10分钟!也可在群里交流，分享控糖经验! 祝愿幸福，生活安康！我们绝非广告群，大家也要善于辨别他人，保护我们自己的个人财产!
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2糖尿病糖友们不要过度紧张，做好控糖，积极锻炼，大家可以进一下我们控糖打卡交流群，一起打卡控糖，少走一些弯路，祝安好！ 群内和谐融洽，严禁广告！！！
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0控制饮食是糖尿病患者控制血糖稳定的基石，其总的原则是确定合理的总能量摄入，合理、均匀地分配各种营养物质，恢复并维持理想体重。控制饮食并不是需要患者杜绝摄入任何高能量食物，而是需要根据需求营养物质按需分配。 例如每日摄入的食物中碳水化合物供给量应该占总热量的50%～60%；蛋白质摄入量应占总热量的15%～20%；脂肪摄入量应占总热量的25%～30%，其中饱和脂肪酸摄入量应占总热量的10%，胆固醇摄入量＜300mg/d。 糖尿病患者适合进食
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0藤茶，俗称为甜茶藤、红五爪金龙、长寿藤、大齿折葡萄等，主要产于我国湖南、湖北、广东、广西、江西等山区较多的省份。其最早作为民间饮用茶记载于《茶经》，后以药记载于《草本便方》“藤茶叶甘温消渴，诸气鼓胀月瘕活，丹停气肿下蛊毒，利便通肠代茶喝”。藤茶叶甘淡，性凉，具有清热解毒、平肝降压、活血通络等功效。藤茶中含有丰富黄酮类物质，其中最主要成分为二氢杨梅素（DMY）。科学研究发现，藤茶及其主要活性成分具有抗癌
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0提到“药食同源”，有一样东西不能不提，那就是生姜。生姜是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎，又名百辣云、姜根等。作为常用的烹饪香料，生姜不仅营养丰富，还富含多种具有生物活性的物质，如姜辣素、姜黄素、生姜多糖等，民间素有“早吃姜，胜参汤”的说法。中医上认为，生姜具有散寒解表、温中止吐、回阳通脉、燥湿消痰等多种功效，属药中佳品。 对糖尿病患者而言，生姜有哪些益处？ 01、营养丰富 鲜姜的含水量约为85%，脂类
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0汤圆拥有美好的寓意，预示着团团圆圆，和睦幸福。据说汤圆对血糖的影响比较大，可是又有一些人喜欢吃这样的食物，那么糖尿病患者到底能不能吃，或者说该怎么吃呢? 糖尿病患者能不能吃汤圆？ 汤圆有很多种类，虽然都是用糯米粉为原料，但有的含馅料，有的没有，馅料也分咸馅料和甜馅料。糖尿病患者自身的血糖控制情况、饮食情况等都和能不能吃汤圆有关系，有一种实心的小汤圆是不带馅料的，相比那些带各种馅料的汤圆来说更适合糖尿病
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0秋葵，又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆，属锦葵科秋葵属植物。原产于非洲，现在我国南北方各地均有种植。新鲜嫩荚、嫩花和叶均可作为蔬菜食用，目前以食用嫩荚为主，不仅营养丰富，而且含有多种对人体健康有益的功能性成分，被许多国家定为运动员的首选蔬菜，是一种具有较高营养价值的药食同源植物。 秋葵的营养成分分析 综合国内相关的文献报道，目前从秋葵中分离并鉴定的化合物主要为氨基酸及核苷类、有机酸类、多糖类、黄酮
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0糖友们不要过度紧张，做好控糖，积极锻炼，大家可以进一下我们控糖打卡交流群，一起打卡控糖，少走一些弯路，祝安好！
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0我国是世界上产柿最多的国家。柿子品种很多，约有800个左右。以口味划分，柿子通常分为甜柿和涩柿两大类；以色泽划分，柿子分为红柿、黄柿等；以果形划分，则分为圆柿、长柿等。柿子是一种药食同源的果品，具有多种保健功能。秋冬是吃柿子的季节，此时的柿子皮薄，肉多，味鲜美，且营养丰富，看到树上挂的那些红彤彤的柿子，就会想到“事事如意”，令人忍不住想大快朵颐。柿子不但具有润肺、止血的功能，还可以补虚、解酒、止咳，具
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0“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，农历八月十五是一年一度的中秋佳节，味道香甜、象征合家团圆的月饼成为节日的主角。在各个超市的食品展示台上堆着小山似的各种各样的月饼，不少消费者站在“月饼山”前仔细挑选，各类礼盒、散装月饼让人目不暇接。面对如此美味，糖友们开始犯愁：“我能吃月饼吗？怎样吃月饼才安全呢？”今天小编教你正确吃月饼！ 糖友如何吃月饼？ 月饼也非“洪水猛兽”，只要享用得法，就能避免麻烦。 1、选
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0苦菊是菊科菊苣属植物，是一种一年或两年生的草本植物，又名苦菜、苦苣、法国苦菊等。中医认为，苦菊性味苦、无毒，具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢的作用。 苦菊的营养价值 1、蛋白质和氨基酸 一般来说，蛋白质中必需氨基酸的含量越高，营养价值越高。苦菊每100g嫩叶中含蛋白质约 1.2g，而且氨基酸种类较齐全，其中精氨酸、组氨酸、谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的 43%。 2、多糖类物质 苦菊多糖是从苦菊中提取的一类植物多糖，
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0刺梨广泛分布于西南地区，其中以贵州为主，是一种蔷薇科野生植物。《中药大辞典》中记载，刺梨生长于中山及低山地区的沟旁、路边及灌木林旁，其果、叶、花皆可入药。刺梨的主要活性成分包括有机酸及抗坏血酸、超氧化物歧化酶、黄酮、多糖、多酚、微量元素等，具有抗氧化、降血糖、降血脂等功能活性。 刺梨的作用和功效 降血糖 研究表明，刺梨具有治疗链脲佐菌素诱导的糖尿病的作用。研究者考察了刺梨汁高、中、低剂量组对链脲佐菌素
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0木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，有“素中之荤”、“素中之王”的美誉，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。木耳作为低升糖指数食物之一，具有降糖、降脂、防治缺铁性贫血、预防血栓形成等多种生理作用。 木耳的功效和作用 1、降糖、降脂 木耳多糖是木耳中具有生理活性的主要成
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0番石榴，又称拔子、鸡屎果、芭乐、红心果等，为桃金娘科番石榴属植物，原产于南美洲，现广泛分布和种植于热带和亚热带地区。番石榴富含维生素C，浅色果肉品种的VC含量通常高于深色品种,每百克鲜果中VC含量可达333.8mg，除此之外，它还含有丰富的维生素A、维生素B、脂质、纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必需的微量元素，具有较高的营养价值和药用价值。其果实可供食用，味道甘甜多汁，果肉柔滑，有温中健脾，祛寒止痛，化湿止泻，解毒敛血
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0研究表明，与不吃新鲜水果的糖尿病患者相比，适当进食新鲜水果的糖尿病患者血糖控制更好。黄桃中富含丰富的维生素和多种微量元素，其中果胶和膳食纤维能够延缓血糖的吸收，进餐后血糖不会急剧上升，对于糖尿病患者病情的改善也是有益的。 新鲜黄桃的含糖量约为12%-14%，属于中低含糖量的水果，其升糖指数为28，也属于低升糖指数的食物，血糖控制好的糖尿病患者可以适量食用。食用黄桃时宜选择在两餐之间，每日1个为宜，也可在控制每日
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3糖尿病，治疗用食疗，食三物三茶: 不出三个月，你什么事情都会不再有了。
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5广告及卖药秒踢
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0油茶是诸多省市的一种传统美食，但是不同地方的油茶又有不同的做法，根据其做法以及使用原材料的不同可以分为两大类，北方油茶和南方油茶。 今天我们主要讲一下糖尿病病人是否可以食用北方油茶？首先，我们需要了解一下制作油茶的原材料以及做法。 制作油茶的方法很简单，首先需要准备的材料有：面粉、动物油或者植物油、核桃仁、白芝麻、黑芝麻(根据自己喜好也可以加入杏仁、瓜子仁等)。 制作步骤 1、花生米、芝麻分别炒熟，花生米(
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0豆制品虽然营养丰富，色香味俱佳，但也并非人人皆宜，患有以下疾病者都应当忌食或少吃。以下患者在食用豆制品前应慎重： （1）对于糖尿病肾病的患者，需要给予优质低蛋白质饮食，在蛋白质限量时应优选动物性蛋白。糖尿病肾病1期患者还是可以吃豆制品的，但是要严格限量（每天不超过10～15克大豆或等量的豆制品），注意不要超量，而且要注意定期去医院检查肾功能、尿微量白蛋白、尿蛋白。糖尿病肾病2期及以上患者不建议吃豆制品。 （2
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0豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。 豆制品的营养主要体现在其丰富的蛋白质含量上。豆类及豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，
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0春节过后糖尿病人如何管理体重或稳定血糖？ 今晚16:30-18:00 来我们直播间 薄荷营养 首席营养师Chris 为大家提供最专业的饮食指导
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4要进的@我共 5 张
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2临近春节，聚会增多 糖友们是否开始苦恼聚餐应该怎么吃？ 如何才能有效控制血糖？ 如果你有饮食方面的各种问题，欢迎来直播间提问 本周四（1.27）资深临床营养师将为大家一一解答 大家赶紧来参加吧！！！
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0认真填写有💰，可进群咨询
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13兰为民苦荞麦挂面哪里有卖？多少钱一斤？
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27糖尿病患者之家，加我拉你进群
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2在中国，有一种味道吸引人们深入险境。这种味道，穿过舌尖，给全身心传递着安全美好的信号。那就是大米。这一次，它是来自中旦海水稻，一共有四种品种，分别为高抗性淀粉米、钾铁锌益康米、红海滩膳食米和渤海湾弱碱米。它藏身大千世界，也牵动滋味江湖。我们在日常点滴的欢愉中，缥缈世事的况味里，与甜一次又一次相逢。 海水稻米和普通大米的营养成分不一样哦！海水稻是弱碱米，人体的正常血液呈弱碱性才是正常的，所以咱们的海
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11最近真倒霉，查出来糖尿病了，医生给我开了点药，让我回家先吃着，然后一定要注意饮食，做好自我检测，兄弟们。你们的糖尿病食谱是怎么制定的，检测的话，用三诺血糖仪行吗，我看网上卖的挺好的。
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0进群需➕体检报告
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0糖友们不论是新手还是前辈，应该都会在治疗的过曾中出现各种各样的疑问，但是群聊里的回答很零散，去网上找资料又不知道真实性，那么糖友们的福利来啦！ 作为一个糖龄1年的糖尿病患者，我在前辈的推荐下使用了“糖友问答”微信小程序，这款小程序上有海量的糖尿病知识问答，可以搜索自己的问题，也可以提出自己的疑问，上面会有很多的糖友为你解答，大家在“糖友问答”微信小程序上可以畅所欲言。 “糖友问答”微信小程序专注做一个
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2在这里，我们只聊控糖饮食、控糖运动，互相监督，鼓励，分享，禁广告！ 广告狗滚！糖病
可逆
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34糖尿病互助病友群，糖友生活俱乐部群。有问题互相帮忙查资料，问医生。一个人太难，我们需要队友。身为糖友，你需要比医生更了解自己的身体。 为了控制好身体好好的尊严的过几十年，并发症走得远远的，生命的最后不是在病床上，而是一次运动中，一次儿孙欢笑中，一次夫妻手拉手中，那么现在就努力吧。 广告免，推销免
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0糖尿病患者总是爱饿，日常饮食精打细算，深怕吃多了，导致病情的加重，这确实是个棘手的问题。怎么办才好呢？饿了总是需要补充能量的，不然自己也不舒服。如何应对这种饥饿感呢？下面我们就来具体看一看。 首先，糖尿病病人对饥饿感要有正确的认识，容易感到饥饿，是糖尿病的典型症状之一。如果血糖得到有效控制，那么强烈的饥饿感也会缓解。在治疗过程中，要控制好饮食，当然一开始因为不适应，会感觉比较强烈，待到一段时间
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0陈丹君
2020-10
1糖尿病糖友交流群，只交流不广告，感兴趣的加wx进群，xinyouai8880儿童糖尿病已成了常见的一种慢性疾病。大家一定要及时的预防和治疗糖尿病疾病，在治疗的同时也要注意患者的饮食问题，合理的饮食对糖尿病患者病情的恢复很是重要，大家要特别的重视这一问题。那么，儿童糖尿病患者早期会有哪些症状表现? 1、出现频繁口渴现象，甚至夜间多次起床喝水。孩子在一段时期内出现小便频繁现象，多年不尿床的孩子多次出现尿床现象，家长应该带孩子进行糖尿病检查。 2、出现频繁腹痛和呕吐现象。这种
可逆
