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0有效改善呼吸系统的功能：足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧
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1踢足球可使身躯和腿部的肌肉得到运动，增强呼吸和心脏的功能，帮助我们保持身体健康和强壮，也能改善脑活和身体的反应。 消耗热能、促进消化： 运动可消耗热能，避免过重；又能促进肠胃蠕动，帮助消化。 增进心肺功能：运动时，心跳加速，加快心脏的收缩和扩张，使血液循环旺盛。此外，运动时呼吸加强，胸部得活动，肺部因胸部扩张而有扩大的空间，随着运动，呼吸加快，肺部得到缎练，呼吸量也相继增加 强壮肌肉：运动可加速肌肉细
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1大家都知道足球运动是所有球类运动中最均衡的运动，全身各部位都能充分运用到，其中反应快是最重要的条件之一，因此在学习足球运动的儿童要比一般儿童的智能要高出许多；在成长发育的过程中，愈是运用到的器官，愈能促进他的功能，足球运动大部份以脚为主，从脑判断到下达指令传送到足部，要在最短的时间做出最正确的动作，是具有相当复杂及困难度的，所以学习足球运动能增进身心健全的功能，更能培育出完美人格的理想! 当人们质疑
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