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15清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式,但并不等同于食不知味或食如嚼蜡,主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入,同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味,促进患者饮食。此外,可适量放入辣椒,但必须限制量。清淡饮食亦需注意摄入优质蛋白质,建议尽量多摄入白肉,如鱼、禽等,适当补充红肉,包括猪肉、牛肉、羊肉等。
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9刚刚在看读者,看到这篇文章 感触挺深的 晚上刚才有就转过来了。 文_ 岳母去世整整21年了。我一直想用
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1因为我害怕我有一天突然不在了,那些在乎我的亲人会很伤心。 如果有一天 我不在了 她们突然想起我 就
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10前言: 心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理
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9多吃水果,百利而无一害
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176就是这样
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2十大垃圾食品分别指: 油炸食品, 罐头类食品, 腌制食品, 加工的肉类食品, 肥肉和动物内脏类食物,
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73老婆总是嫌我幼稚,刚在车上她又在叨叨这事,我有些不高兴了,骂道:“有完没完?开着车呢,别惹我,要出了事故怎么办!”她似乎知道自己错了,低头沉默
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5似曾相识... 可惜主角不是我
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739观后感:一不小心就拯救了世界…