|贴子
2017-03-11
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易...
2017-03-03
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开...
2017-02-18
人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎、胃癌等风险，帮助清扫肠道、调整肠...
2017-02-07
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道；中午10点左右喝一杯...
2017-01-19
规律饮食，定时定量。很多人肠胃不好 ，其实是因为长期不规则的饮食习惯造成的，因此...
2017-01-12
避免精神劳累。现在的社会压力大、节奏快，很容易就会给人带来身心的双重负担。长期处...
2017-01-05
避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮...
2016-12-20
烤馒头：烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这...
2016-12-06
学会正确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息...
2016-11-30
蜂蜜香油汤：原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，...
