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2013-12-10
纸雕人物，第一个作品纸雕吧
图片来自：传统和现代的百度相册
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2013-06-30
街头锻炼，不过这街头器材太全了健美吧
视频来自：优酷 街头锻炼，不过这街头器材太全了
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2013-06-30
街头锻炼，不过这器材也太全了本能格斗吧
视频来自：优酷
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2012-02-25
我打沙袋的视频，欢迎拍砖本能格斗吧
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2012-02-06
发现了一个好玩的视频，很有才本能格斗吧
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2011-10-13
各种俯卧撑，easy到hard，不知各位看过没本能格斗吧
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2010-08-12
练练飞刀（视频）本能格斗吧
很久以前拍的，室内空间小，旋飞半圈上靶。
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2010-08-10
我的蝴蝶刀玩花本能格斗吧
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2010-06-03
大圣劈挂拳高手教你如何大破痴汉胸袭(配音很HI)本能格斗吧
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwMDU2MDYw.html
2009-08-01
二字钳羊马本能格斗吧
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2009-07-09
咏春教学片，个人感觉不错本能格斗吧
http://v.youku.com/v_show/id_XODMyMTI3NDg=.html
2009-04-18
从有法到无法本能格斗吧
任何一种武术都有它自己的规则与风格，截拳道也不例外。截拳道提倡的无形与无法是建立...
2009-04-17
截拳道的无法截拳道吧
任何一种武术都有它自己的规则与风格，截拳道也不例外。截拳道提倡的无形与无法是建立...
2008-12-19
不锈钢筷子问题飞针吧
今天去超市看见有不锈钢的筷子，这个是里面是空心的还是实心的，实心的就买几幅磨尖了...
2008-12-19
不锈钢筷子问题暗器门吧
今天去超市看见有不锈钢的筷子，这个是里面是空心的还是实心的，实心的就买几幅磨尖了...
2008-12-10
发个笑话本能生活吧
有个人上少林寺拜师学艺。大师指点说武功重在内力，应该先炼内功，然后再练 外功，然...
2008-12-02
大家鉴赏下转的暗器门吧
五毒梅花针又名云梦五毒梅花针。传说由四川峨嵋山余者道长独创，是生死关头的防身暗器...
2008-11-21
你的速度够快吗？暗器门吧
准确，距离，力度，这都是暗器练习者普遍能够注意的要点，那么还有一点你能不能注意到...
2008-11-19
楼房里怎么练暗器门吧
住在楼房里，怎么练飞刀不扰民。楼下没地方。
2008-11-08
差点自伤暗器门吧
扔飞刀，结果反弹，力大，弹的远，差点插了自己眼。兄弟们练时小心啊！