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2017-03-11
抑郁症的常见症状就是长期的情绪低落，悲观厌世，这些症状一般人都了解，但是抑郁症还...
2017-03-04
多运动一下一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激...
2017-02-27
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与...
2017-02-22
寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁...
2017-02-13
极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。尽量调节自己的情绪，...
2017-02-08
抑郁症患者应该自我激励多参加团体活动。刚开始可以从一些简单、容易完成的活动开始，...
2017-01-16
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的...
2017-01-10
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的...
2016-12-21
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结...
2016-12-09
音乐治疗方法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系...
2016-12-03
自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以...
