|贴子

2022-09-30
【活背】功夫在背，背活则一身活！太极拳吧
• 
2022-09-30
#传武##筋骨开发# 实战时什么样的站姿稳固？太极拳吧
在实战中其实并不是站的越稳越好，我们不是把对方推倒，哪方面动了哪方面就结束了。我...
2022-09-29
站桩如何练出功夫？太极拳吧
• 
2022-09-29
#传武##筋骨开发#“震脚”与“跺脚”的区别？太极拳吧
对于普通人群而言“震脚与跺脚”好像都差不多，而对于资深的武术爱好者而言，则具有更加...
2022-09-28
打拳运动—腰椎为什么会出问题？太极拳吧
• 
2022-09-28
#传武##筋骨开发# 实战时什么样的站姿稳固？太极拳吧
在实战中其实并不是站的越稳越好，我们不是把对方推倒，哪方面动了哪方面就结束了。我...
2022-09-27
传统拳学之“整体如球，无坚不摧”！太极拳吧
• 
2022-09-27
#传武##筋骨开发# "一枝动百枝摇"太极拳吧
#传武##筋骨开发# "一枝动百枝摇" “一枝动百枝摇”，又称为“百枝上风摇”，树...
• 
2022-09-26
怎么理解练拳中的“起如挑担”太极拳吧
• 
2022-09-26
#传武# #筋骨开发# 【颤劲】到底是什么劲呢？太极拳吧
传统拳讲劲，用“明劲、暗劲、化劲”来形容劲力的不同阶段，用“长劲、短劲”来区分用途。...
2022-09-24
练拳核心——肢节劲与整劲！太极拳吧
• 
2022-09-24
#传武# #筋骨开发# 横隔膜太极拳吧
“横隔膜”这个词儿可能大家比较陌生，不太容易跟武术联系在一起，但确实对传统功夫的提...
• 
2022-09-23
动作解析：肘遇到膝形成合劲？太极拳吧
• 
2022-09-23
#筋骨开发# 梢节劲与根节劲太极拳吧
发劲时，由根至梢，节节传递的劲力我们称之为“梢节劲”，这种劲力特点如“鞭子”一般，只...
2022-09-22
练拳核心——组合劲与连续劲有何区别？太极拳吧
• 
2022-09-22
#传武# #筋骨开发# 发劲 - “三椎与弧形”？太极拳吧
动物的脊柱是“弧形”的，更利于整体发劲，而人的脊柱由于直立，在重力因素的影响下，变...
• 
2022-09-22
练筋骨对练拳有什么帮助？太极拳吧
• 
2022-09-21
#传武# 脊柱成“弓”-弓把太极拳吧
脊柱成“弓”，除了尾闾前收，压肩拉背以外，更要注意“命门穴”位置的调整，命门穴位于腰...
2022-09-20
练拳如何打熬筋骨？太极拳吧
• 
2022-09-20
#传武#等筋骨劲成熟以后，在提重物时只用筋骨不用肌...太极拳吧
等筋骨劲成熟以后，我们在提七八十斤重物时，只用筋骨不用肌肉还能拿动么？ 可以拿动...