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2016-04-19
北京健华国际健身学院——健身教练是吃青春饭的嘛？健身教练吧
健华健身学院通过全国健身俱乐部在职健身教练年龄的调查数据分析，健身教练员年龄在20...
2016-04-15
有氧和无氧的区别腹肌吧
决定因素:1、肺的通气功能 2、血液的载氧能力 3、心脏的射血能力 4、骨骼肌体的代谢能...
2016-04-15
有氧和无氧运动的区别肌肉吧
决定因素:1、肺的通气功能 2、血液的载氧能力 3、心脏的射血能力 4、骨骼肌体的代谢能...
2016-04-14
想健身嘛？北京健华健身学院欢迎你腹肌吧
周一 胸，三头 哑铃平板卧推4组 8-12 飞鸟(小飞)3组 8-12 龙门架 夹胸 3组 8-12 坐姿...
2016-04-13
北京健华国际健身学院——锻炼方法肌肉吧
周一 胸，三头 哑铃平板卧推4组 8-12 飞鸟(小飞)3组 8-12 龙门架 夹胸 3组 8-12 坐姿...
2016-04-12
北京健华国际健身学院告诉你——肱三头肌如何锻炼健身吧
上臂后面凸起的就是肱三头肌.练好肱三头肌能使你的手臂肌肉线条清晰. 1.有正反握两个...
2016-04-10
【04-10 爆照】打造A4小蛮腰，完美身材美女吧
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2016-04-10
失业不可怕，可怕的是你放弃了失业吧
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2016-03-30
喜欢健身的朋友，为何不去从事这个行业呢？失业吧
有什么不懂的可以加图片的扣扣
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2016-03-27
你还在那破旧的工厂里上班嘛？何不考虑换个环境呢打工吧
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2016-03-24
白领男人如何迅速锻炼出大胸肌减肥达人吧
一、发达胸大肌的主要方法 　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性...
2016-03-24
白领男人如何迅速锻炼出大胸肌肌肉吧
一、发达胸大肌的主要方法 　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性...
2016-03-24
白领男人如何迅速锻炼出大胸肌黄金时代吧
一、发达胸大肌的主要方法 　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性...
2016-03-24
白领男人如何迅速锻炼出大胸肌军训吧
一、发达胸大肌的主要方法 　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性...
2016-03-22
长跑30分钟以上才能算健身军训吧
1. 单腿举哑铃屈体 　　双手各握一只哑铃，单脚站直，另一只脚稍微离地。双手始终伸直...
2016-03-22
【瘦身经验-】长跑30分钟以上才能算健身瘦身吧
1. 单腿举哑铃屈体 　　双手各握一只哑铃，单脚站直，另一只脚稍微离地。双手始终伸直...
2016-03-18
热烈庆祝2016年健华学院新校区乔迁庆典圆满成功健身论坛吧
北京健华国际健身学院在国家各级教育部门和行业协会的支持下，不断地开拓市场，取得了...
2016-03-17
最为有效的腹部赘肉杀手浩沙健身吧
蹬车运动： 　　只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下...
2016-03-17
跑步小腿会不会变粗？康宜吧
一、落地技术不好，产生错觉。 　　有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，...