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2014-01-24
【酸奶小常识】天天健身吧
1.每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不...
2014-01-24
【五官知健康】天天健身吧
1.脸色发黄→脾虚表现；2.脸色发黑→肾虚表现；3.脸色潮红→心脏可能有问题；4.眼白泛黄→...
2014-01-24
【4个特殊时期，健康饮食要混搭】天天健身吧
1.生理期——能量搭配：鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜；2.繁忙的工作期——减压搭配：牛奶 香蕉...
2014-01-24
【不宜放进冰箱的15种食物】天天健身吧
1.香蕉；2.鲜荔枝；3.黄瓜；4.西红柿；5.面包；6.青椒；7.火腿；8.巧克力；9.叶子菜；...
2014-01-22
空腹时最不能喝的饮料和吃的水果天天健身吧
1、牛奶、奶茶：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能...
2014-01-22
女超人天天健身吧
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2014-01-22
一分钟教你练出性感翘臀天天健身吧
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2014-01-20
这个韩国歌 不错哦天天健身吧
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2014-01-20
一分钟教你看穿人造美女天天健身吧
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2014-01-20
12种食物空腹时万万吃不得！天天健身吧
一、空腹时最不能喝的“饮料” 　　1、牛奶、奶茶：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹...
2014-01-20
世界上最防癌的10个生活技巧天天健身吧
每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被...
2014-01-03
男人小心 美女是视衣服如命的天天健身吧
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2014-01-03
最好运动天天健身吧
.最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢。 最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气...
2014-01-03
健身房记住十个事项天天健身吧
奔进健身房，有些盲目的健身方式不仅无益，而且有害，健身教练总结出10项健身要旨 　...
2014-01-03
经常熬夜的人精力复原美食法则天天健身吧
1.晚餐热量提高——可占全天膳食总热量的30%-50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特...
2014-01-02
不要猪一样的吃，也不要猪一样的练天天健身吧
A;我们推荐的睡眠时间为23：00～7：00为最佳，尤其是健身者如果不能保持8小时的持续睡...