|贴子

2018-11-03
胯脊合劲，身成螺旋，势如弓弹中国功夫吧
• 
2018-11-02
身如弓弹，骨节开合，皮肉颤动筋骨吧
• 
2018-11-02
为什么站桩可以提升技击力量？中国功夫吧
这也许是目前最不争的也是争论最多的话题。不争是说，所有练习大成拳的都认同站桩可以...
• 
• 
• 
2018-11-01
崩起稍节，撑拔骨节，令一身筋骨相互作用形成“崩弹”筋骨吧
• 
2018-11-01
论桩功之境界中国功夫吧
持桩需经历三种境界，体认有得，方为功夫。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理...
• 
• 
• 
2018-11-01
陆功翰展示筋骨开发延伸之盘桩技巧筋骨吧
• 
2018-10-31
筋骨开发筋骨吧
• 
2018-10-31
丹田中国功夫吧
• 
2018-10-31
陆功翰展示——桩法盘练！筋骨吧
• 
2018-10-30
何谓内家拳？中国功夫吧
“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即...
• 
• 
• 
2018-10-30
〖鞭棍〗强化筋骨劲力的利器！筋骨吧
• 
2018-10-29
筋骨崩弹筋骨吧
• 
2018-10-27
以胯带着身向着目标前行！开始喽！筋骨吧
• 
2018-10-26
筋骨撑拔而后能弹！筋骨吧
• 
2018-10-25
身体的五个圈要练好，自然劲力整合，整体划一筋骨吧
• 
2018-10-25
筋骨齐鸣中国功夫吧
• 
2018-10-24
脊柱测试开始喽中国功夫吧
• 
2018-10-24
力从脊发！中国功夫吧
• 
2018-10-23
武术桩功的静桩与动桩！中国功夫吧
武术桩功分静桩与动桩。单纯的从外形是这样的说法！其实桩功都是动的，不仅是桩功，...
• 
• 
• 
2018-10-22
孙存周先生手稿——技击之法中论横劲内劲！中国功夫吧
横劲 横劲是一种全体拧转的裹合劲。起手时有横，入手时有横，身起时有横，身落时还有...
• 
• 
•