|贴子

2012-12-20
于老师的蛇年动作创新感想快乐舞步吧
于老师所创编的动作都是以简单凝重大气为主。在我们所做的操里面，大家看不到一丝的花...
2012-12-07
无奈快乐舞步吧
我今天又是因为下班晚没去锻炼，两天了，我很郁闷。就怕明天去的时候好朋友们和我开玩...
2012-12-07
谢谢大家的关心快乐舞步吧
感谢吧友们这些天的关心，我再不出来就让大家认为我是没肚量的人了。呵呵 生活的压力...
2012-12-07
好奇快乐舞步吧
我这些天一直在找梦缘东极是谁，问过总在我身边锻炼的何哥，他说不是他。再一个就是刚...
2012-12-07
道歉快乐舞步吧
我本来想等吧主们不随便删除楼主没有违规帖子的承诺。但是不等了，因为把于老师也惊动...
2012-11-29
介绍下自己七十年代生人吧
我是在十六天前看到这个吧的，签到至今，每天都来这里看看。我的生日是二月初八，希望...
2012-11-28
随想快乐舞步吧
我最开始进贴吧的时候，用2221hhh的号和大家交流。但是说话躲躲藏藏的，感觉很别扭不...
2012-11-26
今天又挨批评了快乐舞步吧
我今天有事请假一天，早上就去锻炼了。在做操的过程中，于老师没事就走到我身边批评我...
2012-11-24
总结快乐舞步吧
首先感谢找回了丢的快乐的如何把动作融入到音乐中和舞步的走法的两篇帖子，加上我那几...
2012-11-22
完美的结合快乐舞步吧
灰姑娘的 心中的舞步 的帖子和小猫的回复写的好，把人带入到一种诗情画意般的境界，太...
2012-11-20
气质快乐舞步吧
我把人的气质分为先天培养出来的气质和后天刻苦努力培养出来的气质两种。先天培养的气...
2012-11-19
顿悟快乐舞步吧
顿悟和当头棒喝是不一样的，当头棒喝那是被棒子吓的，没悟出来也装悟出来了。我这里说...
2012-11-18
恩师快乐舞步吧
今天是我到大塔跟随于老师学习健身操整三年。这三年来，我挥洒的汗水我自己知道，于老...
2012-11-17
困惑快乐舞步吧
我一直对肩髋运动很纠结，动作的标准我们已经做到了，可是究竟怎么样摆髋却是一直困扰...
2012-11-16
盖楼快乐舞步吧
楼主所发表帖子的主题思想就像是楼的基础，我们的回复就像是砌砖。想要把楼盖好，我们...
2012-11-04
健身操真正的意义所在快乐舞步吧
于老师从创编健身操开始，前后用将近五年的心血！最终把动作的标准确定。那就是三收 ...
2012-10-24
动作之间的连接动作快乐舞步吧
我下面所说的都是需要高度集中，随着音乐的节拍和口令完成的，要细心的体会感觉。谢谢...
2012-10-12
关于健身操两直的阐述快乐舞步吧
我们做的健身操最基本的要求就是两直，一是动作直，二是形体直。两直是健身操的总纲！...
2012-10-05
横平竖直的要领掌握快乐舞步吧
这个帖子是掌握节奏感那篇帖子的补充，请大家仔细体会并掌握，谢谢 要做到横平竖直，...
2012-09-29
不做操的时候快乐舞步吧
连续下两天雨了，第一天还好过，今天就有点无聊了。好长时间都不聊天了，现在也不知道...