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2019-01-28
回家之后在健身房最先练的腿部肌肉 这是一个增长大...髌骨骨折吧
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2019-01-28
回家咯 切记骨折之后别和碳酸饮料今天跑了一个养生3km髌骨骨折吧
回家咯 切记骨折之后别和碳酸饮料 今天跑了一个养生3km 平时11min完成的今天楞是花了1...
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2019-01-21
两个多月膝盖才肿的不怎么明显 突然才发现已经能全...髌骨骨折吧
两个多月膝盖才肿的不怎么明显 突然才发现已经能全角了 现在能跑能跳能打球😂😂😂 在这里...
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2019-01-11
感谢大家的祝福和支持等我放假回家之后就能在健身房...髌骨骨折吧
感谢大家的祝福和支持 等我放假回家之后就能在健身房里康复了 那里强度和器材都比较适...
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2019-01-11
下肢稳定性力量训练髌骨骨折吧
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2019-01-11
立姿直抬腿负重训练髌骨骨折吧
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2019-01-11
下盘稳定性训练及下肢力量训练髌骨骨折吧
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2019-01-11
有余力的朋友可以练练高抬腿快速恢复活动度和肌力训...髌骨骨折吧
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2019-01-06
😬😬😬现在能跑1km了 虽然是慢跑 但是我相信持之以恒的髌骨骨折吧
😬😬😬现在能跑1km了 虽然是慢跑 但是我相信持之以恒的锻炼大腿肌肉一定会迅速好起来的
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2018-12-30
😂很多朋友都会问我为什么恢复的那么快 首先 我是...髌骨骨折吧
😂很多朋友都会问我为什么恢复的那么快 首先 我是纵向骨折横向打的螺钉 不担心螺钉顶到...
2018-12-28
三分手术七分康复 还是请大家记住手术之后的康复...髌骨骨折吧
三分手术七分康复 还是请大家记住手术之后的康复还是很重要的 手术后一直担心半年之内...
2018-12-18
这是我直抬腿的方法 前期会有点疼痛 是因为韧带和...髌骨骨折吧
这是我直抬腿的方法 前期会有点疼痛 是因为韧带和关节粘连 练习的时候要在疼痛范围内 ...
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2018-12-18
今天给各位朋友分享一个练习屈伸 活动关节的一个方...髌骨骨折吧
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2018-12-17
能主动90°的朋友们 早早练习上下楼梯和靠墙马步吧！髌骨骨折吧
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2018-12-15
想问大腿肌肉萎缩怎么恢复？ 四天主动90°髌骨骨折吧
想问大腿肌肉萎缩怎么恢复？ 四天主动90°
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2018-12-13
弯曲其实挺简单 我仅仅三天就已经这个程度了大腿...髌骨骨折吧
弯曲其实挺简单 我仅仅三天就已经这个程度了 大腿前测肌肉萎缩我觉得才是最可怕的 毕...
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2018-12-11
术后32天 正式脱拐 庆祝庆祝弯曲才练习两天就快...髌骨骨折吧
术后32天 正式脱拐 庆祝庆祝 弯曲才练习两天就快突破90了 明年联考或许可以发挥出原来...
2018-12-10
兄弟姐妹们 手术后整一个月了提前了几天拆了外固...髌骨骨折吧
兄弟姐妹们 手术后整一个月了 提前了几天拆了外固定 今天是拆外固定的第一天 请问抬高...
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2018-12-07
能告诉我怎么屏蔽这个吧吗？兵哥哥吧
能告诉我怎么屏蔽这个吧吗？
2018-12-04
当初要是不**也不会骨折……一想到明年四月份的联考就...髌骨骨折吧
当初要是不**也不会骨折…… 一想到明年四月份的联考就头大 还有是不是只要髌骨骨折手术...
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