|贴子

2021-09-21
以前觉得戒色没什么现在发现自己沦为戒油子戒色吧
可能是工作压力的事，最近晚上也会做瑜伽，但是感觉白天累一天晚上做瑜伽会放松些，没...
2021-08-22
从今天开始失眠打卡，希望能欣然接受并改变失眠失眠吧
听晚上说晚上不能剧烈运动，晚上一直没敢运动，想着平时颈椎不好，做做简单的瑜伽，没...
2021-07-29
现在已经超过了上次的戒色天数了戒色吧
近段时间以来坚持住了没看h也没yy，一有时间就看奥运赛事为中国加油，心想他们都那么...
2021-07-20
兄弟们还有四天就戒色两个月整了戒色吧
最近挺矛盾的，虽然一直在坚持戒，一直没伤害身体，但是就是忍不住看h，有哪位师兄可...
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2021-07-02
为啥最近约戒色受伤的月牙越来越少戒色吧
最近手上的月牙几乎看不到了，之前没戒的时候还在，很迷，而且感觉最近肤色偏黑，是不...
2021-06-27
自从上次戒色两个多月后破戒，现在已经戒色一个多月...戒色吧
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2021-06-25
今天考科三祝愿我能通过戒色吧
2021-06-09
每天坚持自律从现在开始，摆脱掉慵懒散漫，大家监督戒色吧
2021-05-28
打卡第二天失眠吧
昨天虽然吃烧烤吃到十点左右但是回家不紧不慢还是不忘洗漱，做固肾功，看书.不管是多...
2021-05-27
打卡第一天失眠吧
昨晚上终于睡着了，虽然梦比较多但是真正睡眠好还是需要一个过渡期的 首先要放平心态...
2021-05-26
从今晚开始打卡睡眠情况，想让大家目睹我的睡眠状态失眠吧
从上学时就开始有失眠的经历只是没那么严重，偶尔会失眠一次，没想到近一年一发不可收...
2021-05-25
5月25日今天破戒了戒色吧
昨晚一夜没睡着，跟老板请了个假，白天以为补个觉会好些，结果白天失眠还严重，所幸一...
2021-05-24
戒色第十一周戒色吧
说实话没啥可说的，每次都是失眠，每次都好不了，每次都是影响戒色，身体还是老样子.
2021-05-23
这周梦遗了两次戒色吧
最近光顾着调整睡眠没坚持做固肾功，刚戒色的那会都没这么频繁，要重视自己的身体了，...
2021-05-18
救救师兄吧戒色吧
昨天本来应该是可以睡的好的，结果最近失眠频繁，昨天睡得早没睡下去就看手机，结果看...
2021-05-17
戒色第十周戒色吧
进入戒色吧以后还算比较成功的，感觉sy真的是很罪恶，现在戒色进入一个相对稳定的时期...
2021-05-10
戒色第九周戒色吧
戒色两个多月了，虽然戒色很成功但是失眠问题还是解决的不彻底，只能慢慢解决，失眠又...
2021-05-03
戒色第八周戒色吧
最近没能每天坚持看文章，学习戒色知识，而且偶尔也会碰黄，这周严重反思这件事情，绝...
2021-04-28
作息也很规律，平时压力也不大就是断断续续的会失眠失眠吧
已经连续失眠四五天了，中午睡不着，晚上失眠多梦这几天加起来的熟睡时间都不会超过7...
2021-04-26
戒色七周戒色吧
最近眼睛毒素聚集挥发张了眼橛子挺难受的，容易失眠恢复的挺慢的，没想到睡一晚上的觉...