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2021-09-08
写给(重度失眠)朋友的一封信失眠吧
失眠的朋友不管你昨晚有没有睡好，都尽量不要反复在意纠结成为你新一天的思想负担。当...
2021-06-29
从失眠到真正恢复睡眠会经历4个阶段失眠吧
第一个阶段，失眠以后肯定就会出现焦虑恐慌抑郁等情绪，所以当你发现自己失眠以后莫名...
2021-06-16
摆脱失眠，恢复睡眠。（我有4个建议）失眠吧
大家好，我是小林，今天我接着来跟大家分享一下我当初是怎么恢复睡眠的。我今天有4个...
2021-05-28
睡觉就是休息，学会休息就会睡觉。失眠吧
睡觉很简单，刚出生的婴儿都会。因为它和吃喝拉撒一样，它是人的本能。但就是这么简单...
2021-05-24
重新了解失眠失眠吧
失眠其实只是一种症状，可以见于很多躯体疾病和精神心理障碍。就像发热一样，很多种疾...
2021-04-16
我26岁严重失眠，现在躺下就能睡着。失眠吧
你好，很高兴你能刷到我的帖子，因为这意味着你已经踏上了恢复睡眠之路，我曾经是一个...
2021-04-02
失眠者你好，恢复睡眠在此一举。失眠吧
我经历过2年重度失眠，失眠的感觉实在是太痛苦了，晚上又累又困又精神，一躺下心脏就...
2021-03-11
很困，就是睡不着。打破恶性循环，恢复睡眠。失眠吧
最近很多粉丝向我咨询睡眠问题，说的最多的就是很困，但就是睡不着。大家要知道，困不...
2021-02-28
失眠的表象有哪些失眠吧
为什么说表象？就是你通过什么来判断自己失眠了？同样是一夜不睡的两个人，有一个人她...
2021-02-28
睡眠和失眠的原理是什么失眠吧
睡眠是人体通过减少信息的收集，如闭上眼睛，找一个安静的地方及大量分泌褪黑素。通过...
2021-02-28
为什么关注睡眠就会失眠失眠吧
因为睡眠是由自主神经系统控制的，是不受意志转移的事情，就如同心跳和呼吸。你能够控...
2021-02-25
人为什么会失眠失眠吧
失眠外在原因是什么 失眠有多种多样的原因，比如说生活遇到重大变故。身体遭受疾病。...
2021-02-22
我的两年重度失眠经历+恢复睡眠计划=持续更新失眠吧
我曾经历两年重度失眠，出现心跳加速，身体焦虑紧张到发抖，情绪极度抑郁，神经极度敏...
2021-02-14
（失眠、焦虑、抑郁）恢复指南失眠吧
当失眠、焦虑、抑郁情绪、躯体症状、来袭的时候，不要反抗它，反抗不过的，不要逃避它...
2021-01-26
这几种失眠不用吃药就能好戒色吧
1：睡觉的时候很紧张，害怕睡不着，只要有一 点点动静一点点声音都能注意到 2已经很瞌...
2021-01-26
这几种失眠不用吃药就能好深圳吧
1：睡觉的时候很紧张，害怕睡不着，只要有一 点点动静一点点声音都能注意到 2已经很瞌...
2021-01-26
这几种失眠不用吃药就能好北京吧
1：睡觉的时候很紧张，害怕睡不着，只要有一 点点动静一点点声音都能注意到 2已经很瞌...
2021-01-26
这几种失眠不吃药就能好女性健康吧
1：睡觉的时候很紧张，害怕睡不着，只要有一 点点动静一点点声音都能注意到 2已经很瞌...