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morte
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2017-03-18
居然有和我名字一样的贴吧,决定长驻了
morte吧
本人morte,名字来源于上世纪一个晦涩的老游戏《异域镇魂曲》中一个喋喋不休的骷髅头...
2015-04-30
【训练组】日常燃脂
darebee吧
标签:全身&日常&徒手
2015-04-29
【训练组】起床运动/全身&日常&徒手
darebee吧
2015-04-23
【训练组】重组身体
darebee吧
2015-04-18
【预备组】热身/徒手&全身
darebee吧
2015-04-17
【训练组】日常练习/全身&日常&迷你&徒手
darebee吧
2015-04-02
【训练组】超人/超级英雄&徒手&高度燃脂&am...
darebee吧
2015-04-02
【训练组】蝙蝠侠组/超级英雄&徒手&力量&am...
darebee吧
2015-04-01
【入门】训练组说明
darebee吧
2015-03-31
【入门】darebee训练指南
darebee吧
译者注: 几乎任何产品都会有相应的使用说明,那么darebee的使用说明是什么呢?就是这...
2015-02-06
【囚徒心得】如何将囚徒和器械练习结合进行
囚徒健身吧
最近在吧中看到不少吧友对器械练习和囚徒练习结合比较感兴趣,下面我就此谈谈自己的看...
2014-05-26
【文章分享】译文:十二金刚-十二个自重动作替代器...
囚徒健身吧
镇楼图,按照规定格式重发,并且补上原来没有的图。
2014-05-05
关于每一式中标准次数的想法
囚徒健身吧
今天在和吧友交流的过程中,发现对每式中标准次数的想法和我自己的想法有一些偏差,所...
2014-01-29
看到有吧友认为单手倒立撑不可能,特地找到一个视频
囚徒健身吧
2014-01-28
和大家讨论一下关于囚徒健身一些概念上的误区
囚徒健身吧
1、囚徒健身和无器械健身 囚徒健身一样会用到器械,比如引体向上架之类的,并非无器械...
2013-12-10
#我的贴吧10年足迹,共同成长,深藏功与名
囚徒健身吧
贴吧十年,时光匆匆,再回首,白驹过隙一分钟。 那些褪色的青春梦,普通得不能再普通...
2013-12-09
为什么《囚徒健身》是正确的
囚徒健身吧
一楼度娘。 附注:其实我是标题党,主要谈谈自己的感想和体会。
2013-12-05
龙门书社对保罗威德的采访(译)
囚徒健身吧
一楼度娘。 顺便附注:龙门书社是美国《囚徒健身》1、2的出版商
2013-12-03
加拿大埃德蒙顿太阳报对《囚徒健身》作者保罗威德的...
囚徒健身吧
一楼度娘。
2013-10-29
【新手囚徒】M的健身日记
囚徒健身吧
2013年十月二十三号收到了书,经过一周的仔细研读,觉得这正是我所需要的东西,扭转了...
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