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2023-01-01
2022年marathon吧
右腿有伤第三年了，没去过医院。跑量和配速已经不重要了，养成了跑步的习惯，养生跑更...
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2021-12-19
好久没有发帖了marathon吧
算起来大约一年半了，右半身跑步依旧有问题，生活不受影响，也就没去过医院，健康跑而...
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2021-04-16
说说关于跑步的视频marathon吧
尚跑圈王教练的视频，讲解非常到位。不是广告推广，有兴趣的或有跑步问题的都可以看看...
2021-03-29
飞影开光marathon吧
鞋码正，不磨脚，弹性、稳定性还行，跑起来有点吱吱响。十三公里的磨损程度：说是训练...
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2020-12-31
年终总结marathon吧
一年时间前三个季度比较顺心愉快的，最后一个季度被不明原因的伤病困扰，一直在六七分...
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2020-09-30
月底打卡本月月初事多，之后不在状态，发生伤病的风...marathon吧
月底打卡 本月月初事多，之后不在状态，发生伤病的风险越来越大，选择休息了。
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2020-09-19
谁遇到过这种情况一个月了，左脚落地方式有点儿问题...marathon吧
谁遇到过这种情况 一个月了，左脚落地方式有点儿问题，以前前掌外侧过渡到中央，现在...
2020-08-29
月底打卡提前打卡，明天休息，准备体检。这月赶上几...marathon吧
月底打卡 提前打卡，明天休息，准备体检。这月赶上几天下雨，外加有事，就这样了。最...
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2020-08-01
月底打卡看到帖子才发现迎来八月，本月事多，生活放...marathon吧
月底打卡 看到帖子才发现迎来八月，本月事多，生活放在第一。休了一星期，配速减慢的...
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2020-06-30
月底打卡第二个月，继续养生跑。前三个月室内跑的感...marathon吧
月底打卡 第二个月，继续养生跑。前三个月室内跑的感觉：室内能每天跑1小时，室外也能...
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2020-05-31
月底打卡本月训练场开放，开启户外跑模式，鉴于三个...marathon吧
月底打卡 本月训练场开放，开启户外跑模式，鉴于三个多月没跑室外，老老实实养生跑法...
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2020-05-03
奥体训练场开门了，三个多月头一次户外跑。理想很丰...marathon吧
奥体训练场开门了，三个多月头一次户外跑。理想很丰满，现实很骨感，虽然又骑车又室内...
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2020-04-30
说说最近的感悟骑着二十多岁的自行车上班已经两个多...marathon吧
说说最近的感悟 骑着二十多岁的自行车上班已经两个多月了，最初时一阵猛蹬，下坡时速...
2020-04-30
月底打卡晚上ld要吃烤鱼（我结账但不吃）回来晚了，...marathon吧
月底打卡 晚上ld要吃烤鱼（我结账但不吃）回来晚了，休息一天。本月喝酒一天，有事太...
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2020-03-31
月底打卡本月继续室内跑，配速和公里是都是虚的。佳...marathon吧
月底打卡 本月继续室内跑，配速和公里是都是虚的。佳明完全被跑傻了，强行降步频。这...
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2020-02-29
月底打卡月初操场被封，闷在家里几天后开始学习原地...marathon吧
月底打卡 月初操场被封，闷在家里几天后开始学习原地跑，强度不大但是可以练习步频，...
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2020-01-31
月底打卡阴历二十七最后一次跑步，开启喝酒模式。受...marathon吧
月底打卡 阴历二十七最后一次跑步，开启喝酒模式。受疫情影响，响应号召不出家门，直...
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2019-12-31
月卡和年卡marathon吧
昨天最冷一天，2019年最后一跑，足底筋膜炎第四个月，本月跑得很累。全年跑量有点儿水...
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2019-12-27
天儿越来越冷，操场上大神都说跑不动，佳明这星期一...marathon吧
天儿越来越冷，操场上大神都说跑不动，佳明这星期一直提醒我要休息，今天跑完一看确实...
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2019-11-30
月底打卡marathon吧
今年的第一场雪悄然来临。足底筋膜炎第三个月，提前打卡。本月开始气温下降，最低温度...
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