本人年级颇大，减肥不易。26岁了。
169 最胖时候70kg 今天睡前63kg
现在处于大姨妈来之前一个礼拜。特别好吃！控制特别难。计划是
第一周，实施台妹第三周。每天12点前一顿，其余时间可以吃两次东西 每次五小口。我自己 定的是下午只能吃西红柿
第二周，实施台妹第四周。能绝就绝。曾经3天不吃只喝水。瘦了2公斤。不到一个礼拜就反弹回来了。这次决定坚持一周。后四天每天吃的食物不超过2个西红柿
第三周同第一周
第四周同第二周
一直到5月21日。目标50kg