听说喝完黑咖啡再运动能很有效地消耗脂肪呢,我正在试,早饭只喝600毫升无糖豆浆,中午11点就吃,少量粗粮青菜,不一次吃完,饿了就吃两口,晚上吃个苹果,睡前喝纯牛奶,再运动半小时.看我坚持多长时间啊,加油

对了,绝食去买营养补充剂吧.为了健康

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你是怎么减的？

回复：48楼
厉害呀 !!!

回复：49楼
其实是代，或者戴，我觉得这个黛好看。哈哈。

回复：51楼
牛人很多,有个男人,为了瘦,连续三年每天只吃块面包,一块啊...

   
   怎么减了呀????

回复：55楼
这样就可以瘦这么多？运动量是多少？

我都 80KG 多呢 !!
         我最怕运动!!

励志的。