5分钟100下俯卧撑.是不是太慢？【健身吧】_百度贴吧

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5分钟100下俯卧撑.是不是太慢？

只看楼主收藏回复

好像厉害点的都是一秒一下

送TA礼物

1楼2011-04-18 16:46回复

俯卧撑并不是越快越好

2楼2011-04-18 17:43

慢一点比较好

IP属地:四川

3楼2011-04-18 17:50

平均3秒一下，得看你开始和之后速度一样不一样啊。如果都是三秒一下很标准了吧

IP属地:墨西哥

4楼2011-04-18 18:10

越慢越有效果，要用胸部发力，越快越没效果白做，不要以为1秒做1下就厉害，一点用都没有

IP属地:湖南

5楼2011-04-18 18:51

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