2011.06.08 阴天 欲雨还休
早5:10起来,怕下雨没敢出去
在客厅里练了几组杠铃了之
换了新贴吧,虽然有旧链接,但有种重新开始的感觉
觉得应该把自己的锻炼日记拷贝到电脑文档中
大楼再高,总有倒塌时
百度再狠,总有资料丢失的情况
相信别人还不如信自己

2011.06.09 大雾
6:07骑到山顶
跳绳1000
只有小楼出席会议
雾太大,天色阴冷
来山顶锻炼的人早早就撤退了
等我开始跳绳的时候空无一人
好似冥界

体育公园也好似仙境。

2011.06.10 雾
5:50骑车到山顶
一路上只是阴天
没想到山顶雾气竟然比昨天还厉害
骑车时一直用头巾蒙面了
今天来得早,跳得比较多
6只曲子,大约4000
状态特别好,小伤风痊愈
四肢百骸有说不出的爽
体内一股力量四处乱撞
有种不发泄出来就爆炸的感觉

2011.06.11 六 晴
骑车去金石滩，全程50公里
自从上次去了大连120公里
50公里对我来说已经没有任何疲劳了
看来内心的强大直接导致体力强大
明天早上试着开始练习一下跑步
跑步的功能最近可能都丧失了

2011.06.12 晴
6:05骑车上山 跳绳2500
   今天的山特别美,山上有一点点的雾气,如果不注意,跟本发现不到,转过一道弯,初升的太阳射来缕缕霞光,有点光芒万丈的感觉,湿润的空气中,升腾起泥土的气息,如果我是外地来的游客,肯定对眼前的景色赞不绝口.
   回去的路上,新桥小区路边的菜市已经挤满了人,生活气息很浓.小时候生长在铁力县,每年寒暑假去哈尔滨市的老姨家过假期,是我最期盼的事情,因为铁力是个很破很穷的地方,正宗的农村人,于是哈尔滨便成了我心中的天堂,到了哈市,每天都早早起床,去买豆浆油条,感觉这是种很上档次的食品,因为在我家那里没有.
   那是1982年左右,我4岁,发现江堰有一家卖五指面包非常好吃,于是便和爹地一个劲的要,吃了一个又吃一个,最好让爹地在防洪纪念塔下,把我揍了,在英雄的注释下,我忍住没有流泪,发誓长大后自己赚钱了,买一火车五指面包吃,去年夏天回岳丈家,借机跑到松花江边,特意留意了一下是否还有卖的?
   最近一直在听张学友的歌曲,可能是想怀旧吧,想想今天应该是张学友演唱会开始的日子了,小浆糊回去,在回家的路上,一顿胡想,觉得浆糊今天应该盛装出席,硕大的波西米亚草帽,半帏轻纱遮挡俊俏的脸,橘红的领结扎在天鹅般的项,米色的套袖,斑斓的鹅毛扇,白色的婚纱,坐在歌迷席中,简直就是粉丝团里的奇葩

2011.06.13 晴
早上看到阳光非常亮
忍不住一跃而起
骑车上山,跳绳1500
上班后感觉非常疲劳
冲了一些纯咖啡灌肚

2011.06.14 晴
6:00骑山顶
状态不大好，跳绳2000便觉得疲惫不堪
拉伸一会，和小楼走下山
回家上床赶紧又睡了20分钟
起来后又精神百倍
睡觉现在对我来说是十分容易的事情
几乎想什么时候入睡，就能马上入睡
因为最近学习了瑜伽休息术
就是用意念配合呼吸逐一放松脚 脚踝 ....膝盖 ....头
每次放松到胯骨的时候，我就忍不住睡着了

每个月总有那么几天

角落君 34岁。。。。。看起来比我还年轻。真是妖孽啊。
       我 30 都怎么过来的。。。。。。

败看了 小心走火入魔 不能自拔   有福是中老年妇女的偶像

........你怎么跟 那些想见面的人一样.......你怎么可以酱样紫......

....... 坚定党的路线。以三个代表问方针。拥护党的统一。

管你叫哥了,我都快到吃饭的时间了