昨天练硬拉。。今天腰疼得受不了走路都费劲。一宿没睡。。请帮下【健美吧】

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昨天练硬拉。。今天腰疼得受不了走路都费劲。一宿没睡。。请帮下

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太累了困太疼睡不着。。怎么办

送TA礼物

1楼2011-06-12 05:52回复

腰好像肿了。。。好硬。。还能好吗

来自手机贴吧2楼2011-06-12 05:53

好痛苦求大神指教

来自手机贴吧3楼2011-06-12 05:54

腿直得瑟。。

来自手机贴吧4楼2011-06-12 05:58

求大家帮帮我

来自手机贴吧5楼2011-06-12 06:00

多吃点东西，你吃的少了，来一顿上好的牛排烤肉加可乐，马上好

6楼2011-06-12 06:03

真的吗谢谢了。。

来自手机贴吧7楼2011-06-12 06:05

跟我昨天喝酒有关系吗

来自手机贴吧8楼2011-06-12 06:06

请问这种现象正常吗好吓人。。

来自手机贴吧9楼2011-06-12 06:07

不好意思问一下和为什么可乐有什么说法吗谢谢。。

来自手机贴吧10楼2011-06-12 06:11

没人。。请高人现身吧友很急。。

来自手机贴吧11楼2011-06-12 06:19

牛排加可乐胀死你

来自手机贴吧12楼2011-06-12 06:25

。。大哥别玩我的了。。谢谢了我该怎么办

来自手机贴吧13楼2011-06-12 06:27

我现在很害怕。。腰啊希望好心人解答

来自手机贴吧14楼2011-06-12 06:32

晕，只要不是胃肠不好的人，平常喝点碳酸饮料没什么的，能提神，糖分还能帮助提升胰岛素水平
牛排就是补充蛋白质和各种矿物质维生素什么的
你可能是吃的少了，营养补给不够，或者很久没练这个部位了，重新开练之后不适应，第2、3次训练就不会这样了

15楼2011-06-12 06:43

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