快乐是自己找的，烦恼也是自己找的。

简言之，烦恼是自找的。

说来简单，做来难，慢慢磨练，没有别的办法，念佛可灭烦恼，可惜信的人很少。

阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

教给你 大手印 灭烦恼的办法：不管它，任其生灭，烦恼是烦恼，你是你，去它的吧。

烦恼是烦恼，我是我。去它的吧！！！！！！！！！！

不是你让它去，它自己走。

它走的时候，你挡都挡不住；它来的时候，也是如此；但和你无关。

好吧。。。我需要进一步修行。。。一事徒的境界太高。。。

虽然我做不到。但是这句话真是有道理。阿弥陀佛。

没有任何烦恼能常留心中，但需要磨练。

恩，铭记在心。

放屁不是想放就放的，但也不是想不放就不放的， 不放听而任之

光是不理还不够，那样很容易跟着妄念跑了，因为缺乏定力。应该提起正念（持咒或持佛名号），用正念占据内心，不给妄念以产生的空档，在这种前提下才可以不理妄念，这样过一会妄念自己就消失了，随着工夫加深，妄念就会产生得越来越少只至全无，就是偶尔出几个妄念，自心也会马上警觉然后迅速提起正念