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( 017 )洋葱比骨质酥松症的药有效

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【洋葱比骨质酥松症的药有效】
洋葱比骨质酥松症的药有效家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理,否则真的很难找到洋葱的热爱者。
但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人,最好还是乖乖地捏著鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊「自然」的最新研究报告指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质酥松症治疗**「 calcitonin 」还要好。



1楼2011-08-12 07:11回复
    【洋葱可以预防胆固醇过高】
    据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁平均可增加心脏病人约 30%的 HDL含量( HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有助於预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。
    每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,以保护心脏,这原是个民间偏方,克多博士在自己的诊所里对病人进行实验,证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效,不过洋葱煮得越熟越不具效果。
    


    3楼2011-08-12 07:12
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      可是。。。洋葱`真是难吃!我最不喜欢吃了


      4楼2011-08-12 07:13
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        我觉得作成罗宋汤勉强可以吃吃
        罗宋汤
        材料: 烧汤牛肉一斤半、大蕃茄 2个、洋葱 2个、红萝卜一支、高丽菜小半颗、洋芋一个。牛肉及蔬菜均切 2 公分大小。
        作法 :
        1. 煮开小半锅水,入牛肉川烫,水未全开,浮起泡沬时锅离火,倒掉泡沬,并冲洗,重新置清水大半锅,将洗净之牛肉均入锅。
        2. 大火煮滚后,改用小火煮 20 分钟后,将其他材料同入锅徐开后,再以小火慢煮直至切丁蔬菜软烂,稍加盐即可。
        


        5楼2011-08-12 07:15
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