一。身体不是限制跑酷的借口。
对于跑酷的认知可以通过时间来弥补，最初你可能以为它很酷，它就是表演，它就是极限运动，然后通过一段时间的练习，你就会慢慢地改变看法，你会去融入它，了解它，热爱它。
3RUN的视频相信大家都看过，都为他们的身体素质所折服，但好多朋友都会问，我的身体适合不适合跑酷呢，现在我来告诉你们。
借用大剩哥的一句话，打羽毛球我们都会，但我们不一定有世界冠军的水平。我们不一定都能跳过栏杆，但我们都能钻过去。
所以跑酷适合大众，所以只要你没有身体上的残疾或者一些影响剧烈运动的疾病，你都可以跑酷。
跑酷的第一课就是要了解你自己的身体，哪里不足可以从哪里弥补，太胖的人可以减肥，力量不足增加力量等。
总之身体极限的追求都是相通的，在追求技巧花样的同时，追求身体能力才是真理。