他建议，常听MP3或iPod的民众，最好改用全罩式的耳机，尽管看起来有点「矬」，
但它可以有效阻绝外面背景声音，音乐就不用开太大声。
听力受损很难恢复，所以听iPod时都会把音量降至耳膜可以承受的范围，或是外接扬声器听也是一种享受。
长期使用内塞式的耳机听音乐，将对听神经带来不可逆的永久性伤害，因为耳机几乎贴在耳膜上，尽管音量不大，长期下来还是会对听神经造成伤害，一旦耳神经受损，就无法挽救。


耳鼻喉科医师知道MP3对听神经造成的伤害，想听MP3也会选择全罩式耳机；全罩式耳机虽然戴起来较「矬」，但它比内塞式来得健康。
长期佩戴内塞式耳机，可能造成永久性的听力损伤，产生噪音性神经伤害；
即使使用全罩式耳机，每听两个小时，也会休息一下，
绝不会让自己的耳朵一直处於高分贝环境中。


支持这个