今天晚上回去什么都不吃！最多吃个苹果！明天再来写感受,今天一个男同事说我比我们公司最瘦的男人还胖1我要记住这个耻辱！作为一个女人！我怎么能如此胖下去！我要对自己狠一点！要么瘦要么死！

每天晚上20个仰卧起坐！前后左右腿绷直各做20下一共是60下！还有100下擀肚皮！努力做四个俯卧撑！因为我不擅长，每回到第三个就跟死人一样起不来 了1

今天是第三天了，汇报下我的坚持日记！第一天吃了很多水果！有草莓，香蕉！梨！晚上吃了几口豆腐丝和几口凉粉！没有吃任何主食！第二天还是吃水果！香蕉，苹果！梨！没有吃任何主食！今天照旧！今天又小腹紧致的感觉！下午吃了几口豆腐丝！喝了豆浆酸奶！还有哇哈哈AD钙奶!没有吃任何主食！

这三天没有任何的饥饿感！希望我能瘦下来
其实只要不上班我根本就不饿1 哎明天该上班了！我要带好多零食去公司！饿了就吃点！我打算在公司的早饭和午饭照旧吃！晚上不吃！用水果代替！

继续写减肥日记！今天星期三。五一归来第一天上班！早上来公司楼下看了看卖早餐的，以前老是鸡蛋灌饼、1今天决定吃点清淡的、没什么，除了灌饼就是煎饼，买了个煎饼没放辣椒！很难吃啊！中午午饭喝了一杯花生酱！又吃了碗牛筋面,现在感觉好撑啊！加上办公室闷热1心情十分压抑！热死我了！

下午回去决定就是一个苹果，一个梨就好！

忽然间心情很不好！9天了！公司的集体照看着自己婴儿肥的脸,肥乎乎的身材忽然很生气！想骂人！操！9天了为什么一点都没瘦，看起来还是肥乎乎的 ！气死我了！我不知道该不该往下坚持！心情好沮丧！我该怎么办？？？

好多天没写减肥日记了！今天来写点！感觉貌似这几周了能少两三斤！前天去药房看见一个体重称！站上去显示100斤！心里一阵高兴！还没定神听见药房的人说“不好意思那秤坏了，”把我气的！不过自从坚持以来就没敢再上过称~担心失望！

最近瘦是瘦了，但是我觉得光这样不行！需要趁机把体型调整好！光瘦巴巴的没用！不健美！我决定去学跳街舞和肚皮舞了！我的日记不会中断！一直会写到我认为满意的地步！

既然来了我就写点啥吧！最近在健身房上操课！真可谓减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气！我感觉最近没有任何的减少体重！而且从昨天开始便秘和饿！要了命了！脾气想好都好不了！每回只要一便秘额头一起大包杀人的心都有！好烦！下午继续上操课！好好调理一段时间！

我要要苹果减肥

我现在已经马上要达到目的了，不过不幸的是我把身材减瘦了脸却长了！不好看了，谁知道怎么把脸增肥！稍微圆润点！

运动减肥需要坚持的