在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。


在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。


气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。


我觉得要改变自己的形象应该从以下三个方面做起：
第一． 全面地了解自己
了解自己的内在心理特质以及五官、脸型、体形等外在的优缺点。如果你不能充分地了解自己，不知道什么样的东西适合自己，就很难恰到好处地展现自己最美丽的一面。
通过对你的皮肤色特征，相貌，体形，内在气质进行科学的对比、测量和分析提出形象提升建议。
步骤一、个人人格气质测量：气质是稳定的、习惯化的思维方式和行为风格，它贯穿于人的整个心理，是人的独特性的整体写照了解真实的自我；　　有人说如果一个女人不漂亮，可以夸她有气质。但气质不是一天两天就能修出来的，我决定从礼仪等方面入手，我相信一句话“腹有诗书气自华”所以我可以多看一些文学艺术等书籍，提高自己的文学修养和内在修养。其实我觉得“气质”是用于比较正式的场合的，在生活中不用每天都很优雅的来伪装自己，自己内心真实的想法都被这两个字给层层包裹住了。但是在商务礼仪和公关活动中，这是必须的。
步骤二、个人色彩、风格诊断：找出最适合的从头到脚的装扮规律包括：服装用色、款式、质地、图案、鞋帽款式、饰品风格与质地、眼镜形状与材质、脸型与发型分析等。　　　我以前是短发，后来同学告诉我也许长发会更适合我。我采纳了她的建议。留起了长发，又去设计了一个发型，她们都说比短发好看。至于别的方面我也懂的不多。我皮肤不黑，可以穿些亮色的衣服，在款式方面没有过多的要求，跟同学们穿的差不多就行，适合自己的，不要太突出就行。但要有自己的风格，我是比较活泼开朗的，经常穿一些可爱的，休闲的衣服。
步骤三、个人体形分析：通过测量身体比例，计算出身体各部位的优点和缺点，利用衣服的款式表现身材的优势，重新打造完美身材。　　我的体形属于中等身材，下身偏胖，所以我不穿裙子。身高也不高，所以我一般穿短装，来使自己看起来不那么矮。那些漂亮的长装在冬天的时候穿。
第二、 结合实际，改变观念
探讨形象设计方案。很多都喜欢为自己定下一个个框框或预设立场，如我穿某个颜色太显眼，我一直是某个类型等。其实换一种心情，换一个角度，放下自我主观意识，不要让心理的暗示来影响你。自我引导、分析，慢慢地了解、接受真实的自己。　　我从不穿青色的衣服，因为我不喜欢这个颜色，所以就想当然的以为青色的衣服我穿上也一定不好看。但是今年冬天表姐给了我一件青色的长袄，穿上后姐妹们都说好看。以后我会尝试不同角度的我，不会给自己死板的定为某种类型，来了解和接受真实的自己。
第三、 逐步实践、展现魅力
以轻松的态度来尝试为自己转换不同的造型，可先从一两件衬衣、裙子开始，通过不断验证，树立信心，积累经验，很快你会发现一个完全不同的，多彩的自己，平淡的生活也会因此而变的多姿多彩。　　上星期和好友一起去火车站买衣服了，因为从未穿过靴子，所以就买了一双。看见她们的眼光，自信心倍增！喜欢这种尝试的感觉，在不挥霍的基础上。
人总希望展现自我最美好的一面，并且有时是煞费苦心的。然而，造物弄人，上天给予我们每一个人不同的面容和身材，似乎在我们一出生，就有了美丑之分，而这也被所有爱美的人们视为在追求美的过程中的一大障碍，把自己的不完美归罪于上天的不公平。在这里，我要诚恳地说一句：“美不是天生的，而是后天塑造的。”，“世上本无美丑之分” 我们每个人都有属于自己的独一无二的优点和气质，问题是你能不能充分将它挖掘并展现出来。
如果想为自己改变外在形象，首先要了解自己的气质，明白什么样的装束才适合自己，不要刻意追赶时髦，你可以买一些时尚杂志和书籍，参考里面的着装建议每天早上起来首先对自己说，今天的我是最美的，每天都这样说，这样就会每天对自己充满信心，信心实足，那当然是最美的了。记好，没有特别的事情，请不要划太浓的妆，这样不好。信心足，自己的形象也就好了。
　　在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。


第一眼气质决定一切